Тестостеронът е полов хормон, който е отговорен за даването на мъжки характеристики на мъжете, като дълбок глас и по-големи мускули. Женските също произвеждат малко количество тестостерон в надбъбречните си жлези и яйчници.
Тестостеронът помага за регулиране на сексуалния нагон, костната плътност и плодовитостта и за двата пола.
Въпреки че тестостеронът е от съществено значение за доброто здраве, колебанията на този хормон могат да допринесат за огнища на акне.
В тази статия ще ви помогнем да проучите връзката между тестостерона и акнето и да разгледаме и някои възможности за лечение.
Как тестостеронът задейства акне?
Акнето често се смята за проблем, който засяга само тийнейджърите. Въпреки това, много възрастни се справят с акне през целия си живот.
Колебанията в нивата на хормоните, като тестостерон, могат да причинят акне. Всъщност, изследванията са установили, че хората с акне могат да произвеждат повече тестостерон от хората без акне.
Но как точно тестостеронът задейства акне? Е, помага да се знае малко за това как се развива акнето.
Мастните жлези под кожата ви произвеждат мазното вещество, известно като себум. Лицето ви съдържа най-високата концентрация на тези жлези.
Много от мастните ви жлези са концентрирани около космените фоликули. Понякога тези фоликули могат да бъдат блокирани със себум, мъртви кожни клетки и други частици.
Когато това запушване се възпали, получавате надигнатите неравности, които обикновено се наричат акне.
Смята се, че промените в секрецията на себум в тялото ви са един от допринасящите фактори, които могат да доведат до акне.
Тестостеронът стимулира производството на себум. Свръхпроизводството на тестостерон може да доведе до прекомерно производство на себум, което от своя страна може да увеличи риска от възпалени мастни жлези. Това може да предизвика огнище на акне.
Много хора изпитват чести изригвания от акне по време на пубертета, когато нивата на тестостерон започват да се повишават. Въпреки това, хормоналното акне може да се запази през цялата зряла възраст.
Ето списък на различните видове акне, които можете да развиете:
- Белите глави са затворени, запушени пори. Те могат да бъдат белезникави или с цвят на кожата.
- Черните точки са отворени, запушени пори. Те често са тъмни на цвят.
- Пустулите са нежни подутини, пълни с гной.
- Кисти и възли са дълбоки бучки под кожата, които са нежни на допир.
- Папулите са нежни неравности, които са или розови, или червени.
Може ли тестостеронът да предизвика акне при жените?
Въпреки че жените не произвеждат толкова тестостерон, колкото мъжете, тестостеронът все още може да играе роля при появата на акне.
В едно проучване изследователите разглеждали хормоналните нива на 207 жени на възраст между 18 и 45 години с акне. Те откриха, че 72 процента от жените с акне имат излишък от андрогенни хормони, включително тестостерон.
Какво може да предизвика нивата на тестостерон да се колебаят?
Нивата на тестостерон естествено се колебаят през целия ви живот. Нивата на този хормон са склонни да се повишават през пубертета както за момчета, така и за момичета. Производството на тестостерон обикновено започва да спада след 30-годишна възраст.
Теоретизира се, че нивата на тестостерон при жени могат да се повишат по време на овулация.
Изследванията обаче показват, че промените в нивата на тестостерон по време на цикъла на жената са сравнително ниски в сравнение с ежедневните колебания. Пристъпите на акне по време на менструация са по-вероятни поради промени в нивата на естроген и прогестерон.
Синдромът на поликистозните яйчници може да доведе до повишени нива на тестостерон при жените.
В редки случаи туморите на тестисите могат да доведат до висок тестостерон при мъжете.
Приемът на анаболни стероиди или кортикостероидни лекарства също може да доведе до повишени нива на тестостерон.
Има ли начини да помогнете за поддържането на баланса на нивата на тестостерон?
Приемането на навици за здравословен начин на живот може да ви помогне да поддържате балансираните нива на тестостерон. Някои навици, които могат да ви помогнат да поддържате тестостерона на здравословно ниво, включват следното:
- избягване на кортикостероиди и анаболни стероиди
- достатъчно сън (поне 7 до 9 часа на нощ)
- спортувайте редовно
- ограничаване на рафинираните въглехидрати като бял хляб, бял ориз и печива
- намаляване и управление на стреса по здравословни начини
Кой е най-добрият начин за лечение на хормонални акне?
Лечението, насочено към вашите хормони, обикновено е по-ефективно за намаляване на хормоналното акне.
Ето някои възможности за лечение, които трябва да вземете предвид:
- Локални лечения като ретиноиди, салицилова киселина или бензоил пероксид могат да помогнат за подобряване на акнето, ако е леко. Може да не са ефективни при сериозно акне.
- Пероралните контрацептиви (за жени), които съдържат етинилестрадиол, могат да помогнат да се сведе до минимум акнето, причинено от хормонални колебания по време на менструалния ви цикъл.
- Антиандрогенни лекарства като спиронолактон (Aldactone) могат да стабилизират нивата на тестостерон и да намалят производството на себум.
Какво друго може да причини акне?
Колебанията на тестостерона не са единствената причина за появата на акне. Следните фактори също могат да допринесат за:
- Генетика. Ако единият или и двамата ви родители са имали акне, по-вероятно е също да сте предразположени към него.
- Излишните бактерии. Специфичен щам бактерии, които живеят върху кожата ви, наречен Propionibacterium acnes (P. acnes), играе роля в причиняването на акне.
- Козметични продукти. Някои видове грим могат да запушат или да раздразнят порите на лицето ви.
- Медикаменти. Някои лекарства, като кортикостероиди, йодиди, бромиди и перорални стероиди, могат да причинят акне.
- Диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати. Яденето на много рафинирани и високогликемични въглехидрати, като бял хляб и захарни зърнени храни, може да допринесе за появата на акне. Въпреки това връзката между диетата и акне все още се изследва.
Начини за намаляване на пристъпите на акне
Трудно е да се лекува хормонално акне, без да се стабилизират нивата на хормоните ви. Приемането на следните здравословни навици обаче може да помогне за намаляване на акнето, причинено от други фактори:
- Измивайте лицето си два пъти на ден с нежно, неабразивно почистващо средство.
- Използвайте топла вода. Не търкайте кожата си твърде силно. Бъди нежен!
- Когато бръснете лицето си, бръснете надолу, за да избегнете пораснали косми.
- Избягвайте да докосвате лицето си или да не подбирате пъпки. Това излага порите ви на повече бактерии, които могат да влошат акнето ви.
- Ако пушите, прекратете. Изследванията показват, че тютюнопушенето може да увеличи риска от получаване на акне.
- Ако носите грим, използвайте некоммедогенни продукти за грим на водна основа. Те няма да запушат порите ви.
- Изтрийте напълно грима или козметиката преди лягане.
Долния ред
Повишените нива на тестостерон могат да допринесат за появата на акне чрез увеличаване на производството на организма на вещество, наречено себум. Когато излишъкът от себум се събира около космените фоликули, може да развиете акне.
Ако подозирате, че хормонален дисбаланс може да предизвика вашето акне, най-добрият начин да знаете със сигурност е да обсъдите проблема с вашия лекар. Те могат да работят с вас, за да диагностицират причината за вашето акне и да определят най-доброто лечение.
