Повечето от нас знаят, че четките за зъби не са предназначени да продължат завинаги. Но може да е трудно да разберем кога нашите любими четинки наближават края на естествения си живот.
Може да се изненадате да разберете, че според указанията на производителя и препоръките на зъболекаря, четката ви за зъби трябва да се сменя на всеки 12-16 седмици.
Има и случаи, когато може да се наложи по-рано да смените четката за зъби. Ако не замените четка за зъби или електронна глава за четка за зъби, когато е необходимо, това може да повлияе на вашето зъбно здраве и да разпространи инфекция.
Колко често трябва да сменяте четки за зъби?
Вашата четка за зъби е вашата първа линия на защита срещу бактериите, които причиняват заболяване на венците, кариес и лош дъх.
Правата четина и чистата и лесна за хващане дръжка са най-добре да навигирате по-малките пространства в устата си. Четката с мека четина ще премахне ефективно старата храна и бактериите, които могат да се събират около основите на вашите зъби.
Ако следвате стандартната препоръка да миете зъбите в продължение на 2 минути два пъти на ден, вече предприемате стъпки, за да предпазите зъбите си от кухини.
Миенето на зъбите между всяко хранене и след сладка закуска е допълнителна стъпка, която можете да предприемете, за да бъдете активни относно предотвратяването на кариес.
Четкането два или повече пъти на ден все още се счита за стандарт за ръчна четка за зъби. При тази скорост на употреба, четинките в четката ви ще започнат да изпадат и да станат сковани или усукани в рамките на около 3 месеца.
Центровете за превенция и контрол на заболяванията (CDC) също съветват да сменяте четката си за зъби на всеки 3 до 4 месеца или всеки път, когато изглежда, че се износва.
След като четините във вашата четка за зъби започнат да губят твърдостта си, четката за зъби е почти готова за боклука. Без четки, които отмиват храната и плаката, вашата четка за зъби бързо губи своята ефективност.
Колко често трябва да сменяте електрическа глава за четка за зъби?
Електрическите глави за четка за зъби почистват повърхността на зъбите, като бързо се въртят или вибрират. Тези глави за четка за зъби все още имат найлонови четки, които могат да се носят след редовна употреба. Нещо повече, тези четинки са по-къси, което означава, че може да се сравят по-бързо.
Планирайте да смените главата на четката за зъби на електронната си четка за зъби на всеки 12 седмици или дори по-рано. Внимавайте за признаци на износване на четините, за да знаете кога е време да се сбогувате с главата на четката.
Други причини да смените четката си за зъби
Ако вие или член на семейството сте били болни, добре е да замените четката за зъби, както и четката за зъби на всички останали от вашето домакинство.
Вирусните и бактериалните инфекции, като стрептокок, са особено загрижени и са добра причина да превключите старата си четка за зъби за нова.
Може да искате да сменяте четките за зъби за деца по-често от всеки 3 месеца, тъй като те могат да се омесят върху главата на четката за зъби или да дръпнат дръжката.
Не забравяйте да наблюдавате детето си, когато мие зъбите си, за да сте сигурни, че не излага главата на четката на друга повърхност, освен зъбите.
Ако някой друг използва четката за зъби по погрешка, отървете се от нея. По-добре е да сте в безопасност, отколкото да съжалявате, а в устата на всеки има различни бактерии от вашата.
Как да се грижим за четката си за зъби
За да извлечете максимума от четката си за зъби, погрижете се за нея по начина, по който бихте направили всеки личен инструмент за подстригване или хигиена.
Не споделяйте четката си за зъби с някой друг, дори с членове на вашето близко семейство. Ако вашата четка за зъби се съхранява в чаша или контейнер с други четки за зъби, опитайте се да не оставяте главите да се допират една до друга.
След четкане изплакнете напълно четката за зъби с чешмяна вода. Не е необходимо да използвате дезинфектант, вода за уста или гореща вода, за да го дезинфекцирате. Опитът да „санира“четката за зъби по този начин всъщност може да разпространи микроби.
Освен това не се нуждаете от специален затворен контейнер, който да поддържа четката за зъби чиста, когато не се използва. Някои от тези контейнери могат да насърчат растежа на плесени или разпространението на бактерии.
Рискови фактори за използване на четка за зъби извън препоръчителния й срок на експлоатация
Всеки път, когато използвате четката за зъби, найлоновата четина се излага на вода и химикали от вашата паста за зъби. Това прави четините малко по-слаби при всяка употреба. Четините се огъват и усукват в нова форма, която е известна като "пламък на четина."
Проучване от 2013 г. показа, че след 40 дни постоянна употреба, изгарянето на четината започва да прави четката ви за зъби по-малко ефективна. Участниците в проучването, които не са заменили четките за зъби на 40-ия ден на употреба, са получили значително по-голямо натрупване на плаки.
Най-малко две по-ранни проучвания върху износени глави за четка за зъби потвърдиха, че по-старите четки за зъби са много по-малко ефективни при отстраняване на плака, което е причина за заболяване на венците и кариес.
За вкъщи
Вашата четка за зъби е важен инструмент за хигиена на устната кухина. За да поддържате четката си за зъби и да се възползвате максимално от нейния живот, използвайте само вашата четка за зъби и я съхранявайте изправена и я оставете да изсъхне на въздух.
Планирайте да подменяте четките за зъби на всеки човек от вашето семейство на всеки 3 до 4 месеца и отбелязвайте календара си на датата на покупката, така че да си спомняте кога е време да ги замените отново.
