Чухме всички факти от Американската академия по педиатрия (AAP) за това как кърменето може да защити бебетата срещу инфекции на дихателните пътища, ушни инфекции, инфекции на пикочните пътища и дори да намали риска от затлъстяване в детска възраст.
Научаването за тези ползи от кърменето вероятно повлия на решението ви да кърмите собственото си бебе. Когато прочетете всички предимства, това изглежда почти вълшебно. Но що се отнася до кърменето, всичко не винаги се чувства магично. Всъщност понякога спадът в предлагането може да се почувства като най-лошия вид трик.
Някои бебета не могат да закачат или отказват гърдата и ако сте като някои майки, може да почувствате спад в предлагането на мляко в определен момент, което затруднява кърменето или изпомпването, ако не и невъзможно.
Но въпреки че внезапният спад в предлагането на мляко може да отчете дните на кърмене, не е необходимо. Някои майки са успели да увеличат производството на мляко с изпомпване на енергия.
Какво е мощност помпане?
Изпомпването на енергия е техника, която е предназначена да имитира хранене с клъстери и от своя страна да насърчава тялото ви да започне да произвежда повече кърма.
При хранене с клъстери вашето кърмено бебе има по-кратки хранения по-често от обикновено. Така че вместо едно пълноценно хранене на всеки 3 часа, вашето бебе може да има две или три кратки хранения за няколко часа всеки ден. Тъй като бебето ви се храни по-често, тялото ви реагира на търсенето, като естествено увеличава предлагането на мляко.
Помпата с мощност може да доведе до подобни резултати. Идеята е да се изпомпва по-често в рамките на определен период от време всеки ден, така че тялото ви да увеличи доставката на мляко по естествен начин.
Други начини за увеличаване на предлагането на мляко могат да включват прием на добавки като сминдух, овесени ядки или ленено семе или да поискате от вашия лекар да ви предпише лекарства. Но макар тези опции да са ефективни за някои жени, захранването с мощност може да осигури по-бързо коригиране и да увеличи доставката ви само за няколко дни.
Освен това, когато можете да увеличите снабдяването си по естествен начин, няма риск от неочаквани странични ефекти от добавки и лекарства, които могат да включват безпокойство, главоболие, проблеми със съня или гадене.
Но докато силовото изпомпване е отличен начин за производство на повече мляко, тази техника се препоръчва само за жени, които се нуждаят от увеличаване на предлагането на мляко.
Така че, ако тялото ви произвежда достатъчно мляко, за да бъде в крак с нуждите на вашето бебе, тази техника не е за вас. Свръхпредлагането всъщност може да бъде проблем, така че ако доставките ви са добри, придържайте се към това, което работи.
Имайте предвид, че предлагането на мляко може да спадне по различни причини. Някои майки изпитват спад, когато се върнат на работа и не могат да кърмят толкова често.
Освен това пропускането на сеансите за кърмене може да доведе до спад в предлагането. Това може да се случи, след като бебето започне да яде твърди храни и не иска да кърми толкова често, ако бебето започне да приема по-дълги сънливи или ако нововъведените им умения ги правят твърде заети, за да останат заинтересовани чрез хранене.
Вашите доставки за кърмене също могат да се изместят, ако се разболеете или менструирате, а някои жени наблюдават спад в предлагането, когато приемат хормонални контрацептиви или лекарства, съдържащи псевдоефедрин.
Независимо от причината за намаляването на предлагането на мляко, изпомпването на енергия може да помогне естествено да стимулира производството на мляко и да върне рутината на изпомпване обратно.
Свързани: 5 начина за увеличаване на производството на кърма
Как захранваш помпата?
За да е ясно, няма твърди или бързи правила по отношение на графика или продължителността на изпомпването на мощност. Общата идея обаче се изпомпва по-често през период от време всеки ден, така че тялото ви естествено да реагира на допълнителното търсене.
За най-добри резултати вероятно ще трябва да отделите поне един час на ден в продължение на поне седмица за изпомпване на мощност, въпреки че някои майки захранват помпа до 2 часа на ден.
Имайте предвид, че е важно да правите почивки по време на сесиите за изпомпване, за да избегнете болезненост на зърното или гърдата. Един възможен график е следният:
- помпа 20 минути
- почивка 10 минути
- помпайте 10 минути
- почивка 10 минути
- помпайте 10 минути
Можете да повторите този график веднъж или два пъти дневно. Или опитайте алтернативен график на силовата помпа:
- помпа 5 минути
- почивка 5 минути
- помпа 5 минути
- почивка 5 минути
- помпа 5 минути
Можете да повторите този график до пет или шест пъти дневно.
Продължителността на времето, което ще ви трябва, за да захранвате помпата зависи от вашето тяло. Така че, докато някои майки може да имат страхотни резултати с еднократни сесии за един час след няколко дни, други майки може да се наложи да захранват по 2 часа на ден в продължение на поне седмица, за да видят увеличение на предлагането.
Въпреки че можете да използвате ръчна или електрическа помпа, електрическата помпа може да работи по-добре предвид честотата на изпомпването. С ръчна помпа има вероятност ръцете ви да се уморяват, преди да успеете да завършите сесия.
Можете също да опитате двойно изпомпване: използване на двете гърди по време на всяка сесия. Като алтернатива може да пожелаете да нахраните бебето си с едната гърда, докато изпомпвате другата.
Свързано: Ръководство за избор, използване и поддържане на помпа за гърди
Трябва ли да опитате силова помпа?
Преди изпомпване на енергия, помислете за причините, поради които захранването ви може да падне.
Проучете дали има проблем с помпата на гърдата, като счупени части или лошо засмукване. Нормалното износване може да направи помпата неефективна, произвеждайки малко, ако има кърма.
Като общо правило, ако използвате помпата за гърди често и е по-стара от година, заменете я, за да видите дали предлагането на мляко се увеличава.
Можете също да занесете помпата в магазин за кърмене или сервизен център, за да се уверите, че работи правилно. Те могат да тестват машината и да препоръчват резервни части.
Преди изпомпване на енергия, помислете за насрочване на среща с консултант по лактация. Възможно е да кърмите или да пиете неправилно и в резултат на това бебето ви не получава достатъчно мляко. Някои прости корекции в капачето на бебето или вашата помпена рутина може да са всичко, от което се нуждаете.
Признаците за лошо снабдяване с мляко включват бебето да не наддава на тегло или да губи тегло или да няма достатъчно мокри и мръсни памперси. Много типични поведения на бебето, като често хранене или суетене, може да накарат родителите да мислят, че предлагането на мляко е ниско, но докато бебето ви непрекъснато наддава на тегло и произвежда мокри и мръсни пелени, те получават това, от което се нуждаят.
Ако не сте сигурни или имате някакви притеснения относно кърменето, консултирайте се с консултант по кърмене за повече информация.
Кой не трябва да опита изпомпване на енергия?
Отново жените, които нямат проблем с снабдяването с мляко, не трябва да помпат. Това може да причини свръхпредлагане на кърма, когато гърдите произвеждат твърде много мляко. Това може да причини натрупване на гърдите и болезнено подуване, което затруднява кърменето на бебето.
Също така избягвайте изпомпването на енергия, ако бебето ви вече има модел на хранене в клъстери и сте в състояние да кърмите през тези времена. Този график сам по себе си естествено ще увеличи предлагането на кърма. Плюс това, храненето с клъстери от вашето бебе ще бъде по-ефективно от изпомпването.
Съвети за поддържане на предлагането на мляко
Наред с изпомпването на мощност, ето и други общи съвети за поддържане на предлагането на мляко.
Продължавайте с редовното хранене
Колкото повече кърмите бебето ви, толкова повече мляко ще произвеждат гърдите ви. Времето, което ще трябва да отделите на кърменето, зависи от възрастта на бебето и от хранителните му навици.
Например, новородените може да се наложи да кърмят 8 до 12 пъти на ден през първия месец, а след това да спадат до 7 до 9 пъти на ден до 1 или 2 месечна възраст.
Следете за признаци, че бебето ви е гладно. Това може да включва отваряне на устата им, поставяне на ръце в устата им, скубане на устните и стърчане на езика им.
Съсредоточете се върху отпускането
Ако сте спокойни и удобни по време на хранене, може да стимулирате пропадането, което е естествен рефлекс, който стимулира притока на мляко от гърдата към бебето. По време на храненето се опитайте да избягвате разсейванията, изчистете ума си и седнете на удобен стол.
Превключете гърдите
Лесно е да влезете в рутина на кърменето в една и съща позиция, което може да включва започване или завършване на всяко хранене със същата гърда. За да поддържате доставката на мляко стабилна, превключвайте гърдите при всяко хранене.
Масажирайте гърдите си
Масажирането на гърдите ви няколко минути преди изпомпване или по време на изпомпване спомага за освобождаването на запушени млечни канали, което позволява на млякото ви да тече по-свободно.
Използвайте правилния фланец на помпата
Вашите помпени сесии може да са по-кратки, ако имате болка или дискомфорт. Това може да се случи, ако използвате фланец с грешен размер (пластмасово парче, което минава над зърното ви). Намерете фланец, който е подходящ за вашето зърно и гърда, за да намалите триенето и болката.
За вкъщи
Спадът в предлагането на мляко може да бъде смущаващ и емоционален, особено ако не сте готови да се откажете от кърменето. Вместо да се отказвате, експериментирайте с изпомпване на енергия, за да подмамите тялото си да произвежда повече мляко. Бъдете търпеливи обаче.
Някои жени забелязват увеличение само с 1 до 2 дни, но това може да отнеме седмица или повече. Ако имате някакви притеснения относно доставката на мляко, насрочете среща с консултант по кърмене.
