Съсредоточаване върху моето психично здраве означава да прекратя кърменето

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Синът ми дойде на този свят и крещи на 15 февруари 2019 г. Белите му дробове бяха сърдечни, тялото му беше едновременно малко и здраво и въпреки че беше 2 седмици по-рано, беше с „здрав“размер и тегло.

Свързахме се веднага.

Той замъкна без проблем. Беше на гърдата ми, преди шевовете ми да бъдат затворени.

Това, предположих, беше добър знак. Бях се борил с дъщеря си. Не знаех къде да я настаня или как да я държа, а несигурността ме разтревожи. Виковете й се разрязаха като милион ками и аз се почувствах като провал - „лоша мама“.

Но часовете, които прекарах в болницата със сина ми, бяха (смея да кажа) приятни. Чувствах се спокойна и съставена. Нещата не бяха просто добри, а бяха страхотни.

Щяхме да сме наред, помислих си. Щях да бъда добре.

Въпреки това, с напредването на седмиците - и настъпването на лишаване от сън - нещата се промениха. Настроението ми се промени. И преди да го разбера, бях парализиран от гняв, тъга и страх. Говорех с психиатъра си за повишаване на лекарствата.

Нямаше лесно решение

Добрата новина беше, че моите антидепресанти могат да се коригират. Те се считат за „съвместими“с кърменето. Въпреки това, лекарствата ми за тревожност бяха недействителни, както и стабилизаторите на настроението ми, което - предупреди лекарят ми - може да бъде проблематично, защото приемането на антидепресанти самостоятелно може да предизвика мания, психоза и други проблеми при хора с биполярно разстройство. Но след като претеглих ползите и рисковете, реших, че някои лекарства са по-добри, отколкото никакви лекарства.

Нещата бяха добри за известно време. Настроението ми се подобри и с помощта на психиатъра си разработвах солиден план за самолечение. И все още кърмях, което считах за истинска победа.

Но започнах да губя контрол малко след като синът ми удари 6 месеца. Пиех повече и спих по-малко. Моите писти минаха от 3 до 6 мили за една нощ, без практика, подготовка или тренировки.

Разходих импулсивно и несериозно. В рамките на 2 седмици закупих много облекла и абсурдно количество кашони, каси и контейнери, за да „организирам” къщата си - за да се опитам да контролирам своето пространство и живот.

Купих миене и сушилня. Инсталирахме нови сенници и щори. Имам два билета за шоу в Бродуей. Резервирах кратка семейна ваканция.

Поемах и повече работа, отколкото можех да се справя. Аз съм писател на свободна практика и преминах от заснемане на 4 или 5 истории на седмица до повече от 10. Но тъй като мислите ми бяха състезателни и нестабилни, най-необходимите редакции.

Имах планове и идеи, но се борех с последващи действия.

Знаех, че трябва да се обадя на моя лекар. Знаех, че това неистово темпо е такова, което не мога да поддържам и че в крайна сметка ще се срине. Увеличената ми енергия, увереност и харизма щеше да бъде погълната от депресия, тъмнина и постхипоманични угризения, но се страхувах, защото също знаех какво ще означава това повикване: ще трябва да спра кърменето.

Беше нещо повече от само кърмене

Моят 7-месечен син трябваше да бъде отбит незабавно, губейки храненето и комфорта, които намери в мен. Неговата майка.

Но истината е, че той ме губеше от психичното си заболяване. Умът ми беше толкова разсеян и разселен, че той (и дъщеря ми) не получаваше внимателна или добра майка. Те не получават родителя, който заслужават.

Плюс това бях захранена с формула. Съпругът ми, брат ми и майка ми бяха хранени с формула и всички се оказахме добре. Формулата осигурява на бебетата хранителните вещества, които са им необходими, за да растат и да процъфтяват.

Това улесни ли решението ми? Не.

Все още изпитвах огромна доза вина и срам, защото „гърдата е най-добра“, нали? Искам да кажа, че това ми каза. За това ме накараха да повярвам. Но хранителните ползи от кърмата са малко притеснителни, ако мама не е здрава. Ако не съм здрав.

Лекарят ми продължава да ми напомня, че трябва първо да си сложа кислородна маска. И тази аналогия е тази, която има заслуга, и тази, която изследователите едва сега започват да разбират.

Неотдавнашен коментар в списанието Nursing for Women’s Health се застъпва за повече изследвания на майчиния стрес, свързан не само с кърменето, но и с интензивния натиск върху майките, за да кърмят бебетата си.

„Нуждаем се от повече изследвания за това какво се случва с човек, който иска да кърми и който не може. Какво чувстват? Това ли е рисков фактор за следродилна депресия? попита Ана Диез-Сампедро, авторът на статията и клиничен доцент в Международния университет във Флорида Никол Вертхайм, колеж по медицински и медицински науки.

„Смятаме, че за майките кърменето е най-добрият вариант“, продължи Диез-Сампедро. "Но това не е така при някои майки." Това не беше така за мен.

И така, заради себе си и децата си, отбивам бебето си. Купувам бутилки, предварително смесени прахове и готови за пиене формули. Връщам се на лекарствата си за психично здраве, защото заслужавам да бъда безопасен, стабилен и здрав. Децата ми заслужават майка, която е ангажирана и с добро тяло и ум и за да бъда този човек, имам нужда от помощ.

Имам нужда от лекарствата си.

Кимбърли Сапата е майка, писател и защитник на психичното здраве. Работата й се появява в няколко сайта, включително Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Родители, Здраве и Страшна мама - да назовем само няколко - и когато носът й не е погребан от работа (или добра книга), Кимбърли прекарва свободното си време в движение Greater Than: болест, нестопанска организация, която има за цел да даде възможност на деца и млади възрастни, борещи се с психични заболявания. Следвайте Кимбърли във Facebook или Twitter.