Емоционално привличане: 16 често задавани въпроса, знаци и съвети

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Срещали ли сте някога за пръв път и се чувствахте сякаш ги познавате завинаги? Или да станете моментално привлечени към друг човек, без това да бъде физически в тях?

Ако е така, вероятно сте изпитали привличането на емоционално привличане - да сте запленени от нечие сърце, ум или хумор вместо физическата им привлекателност.

„Много хора отиват на среща, търсейки„ искра “, казва лицензираният психотерапевт Рейчъл Пърлщайн. „Най-сложното в това чувство е, че той често отразява физическо привличане или сексуална химия.“

Емоционалното привличане е различен, по-дълбок тип привличане, обяснява тя, защото не само ви привлича към някого, но ви държи да се чувствате свързани по траен, смислен начин.

И за разлика от физическото привличане, то често се развива въз основа на неща като ценностите на другия човек, тяхната личност и как показват, че ги интересува.

Може ли да съществува без физическо привличане?

Да, емоционалното и физическото привличане може да бъде напълно отделно, обяснява съветникът по психично здраве Лили Юинг.

„Може да обичате някого заради неговия хумор или интелигентност и просто никога не се интересувате от тях физически или сексуално“, казва тя.

Например, може би силно се възхищавате и се доверявате на някой от колегите или съучениците си, но знаете, че никога не бихте искали да се срещате с тях. От друга страна, може да бъдете привлечени физически към някого, но емоционалната връзка никога не се случва.

Винаги ли е романтично?

Това, че оценявате нечия личност, не означава, че имате романтични чувства към тях. Например, помислете за връзките, които имате с приятелите си.

Вероятно сте изпитали усещането да бъдете привлечени или привлечени към човек на работа или на социално събиране повече от други, казва Перлщайн, независимо дали е заради чувството им за хумор, споделени интереси или просто поради начина, по който те кара да се чувствате валидирани и чути.

„Това емоционално привличане наистина отразява тази понякога мигновена способност да се свързват на различно ниво и да се свързват, да се чувстват разбрани и обгрижвани“, казва тя.

Обикновено, ако емоционалното привличане продължава, двамата ще станете по-близки приятели или ще бъдете привлечени един в друг в социалния кръг.

Винаги ли е сексуално?

Емоционалното привличане не е непременно сексуално, особено ако физическото привличане не е фактор.

„Сексуалното привличане се развива, тъй като виждаме както емоционалното, така и физическото привличане да се свързва в по-силна сексуална привлекателност“, обяснява Юинг.

Например, може да бъдете привлечени емоционално към някого, но не сте веднага привлечени към тях физически. С течение на времето, когато емоционалната връзка се задълбочава, те могат да започнат да ви изглеждат по-привлекателни физически.

За някои хора (но не за всички) изживяването на сексуално влечение не се случва без емоционално привличане.

Човек, който се идентифицира като демисексуален, например, може да не се чувства сексуално привлечен от някого, освен ако първо не формира силна емоционална връзка с тях.

Колко е важно?

Да си отворен и уязвим с някой друг и да ги накараш да правят същото с вас е в основата на интимността, казва Кари Кравец, LMFT.

„Важно е, защото да се чувстваш сигурен, удобен, приет и разбиран като човек е коренът на привързаността, връзката и интимността“, обяснява тя.

Емоционалното привличане е "също по-важно в дългосрочен план на една връзка и може да създаде по-силна връзка от самото физическо привличане."

Какви са някои признаци на емоционално привличане?

Понякога е лесно да се каже кога емоционалните искри летят. Но друг път нещата могат да бъдат малко по-объркващи.

Ето поглед към някои често срещани примери за емоционално привличане и как да ги забележите:

Чувството, че те „получават“

Ако се чувствате видян и чут от другия човек, това е знак, че изпитвате по-дълбока връзка. Можете да общувате лесно и нещата протичат без усилия.

Да бъдеш с другия човек се чувства подхранващо и като че ли те разбират на друго ниво.

Постоянно мисля за тях

Оказваш се, че ден мечтаеш да ги видиш или да мислиш за това, което си говорил предишната вечер. Независимо дали сте на работа или изпълнявате поръчки, непрекъснато ги привличате на ум и си спомняте начина, по който те кара да се чувствате.

Дълги, късно нощни разговори

Ако разговаряте по телефона, говорете за неща, далеч отвъд създаването на планове за следващата си среща, това е добър знак за емоционално привличане.

Преливане на техните качества

Обичате тяхното чувство за хумор или личност и не можете да спрете да разказвате на други хора за това.

Когато сте привлечени емоционално към някого, няма как да не усвоите тези малки измислици или качества и искате да ги споделите с другите.

Стойностите ви се синхронизират

Те ви посрещат в личния им живот и се чувствате емоционално съвместими. Когато споделяте подобни виждания за семейството, работата и основните убеждения, връзката ви става по-силна и може да се развие в дългосрочна връзка.

Никога не се разболявате един от друг

Без значение колко време прекарвате заедно, то никога не остарява. Дори само да се мотаете и да не правите нищо вълнуващо, все пак ще усетите усещане за връзка от тяхното присъствие.

Удобно е да си уязвим

„Всеки път, когато споделяте или слушате уязвими лични детайли, емоционалната връзка и привличане растат“, отбелязва Юинг.

Има ли начини за задълбочаване на емоционалната връзка?

Имате ли физическо привличане, но искате да засилите емоционалната страна на нещата? Ето някои указания, за да започнете:

Започнете с малки

„Изграждането на интимността е малко подобно на играта с хвърляне на яйца или на хвърляне на воден балон“, казва Кравец.

Същността, обяснява тя, е, че започвате малки и нежни с някои разкрития на лична информация като надежди, мечти, страхове, унижения и щастливи спомени.

Когато се връщате напред и назад с безопасност, непринуждаване, приемане и доброта, можете да разкривате все по-дълбока или лична информация.

Не сте сигурни как да започнете? Нашето ръководство за изграждане на интимност може да помогне.

Задавайте въпроси и наистина слушайте отговорите

Няма по-добър начин за насърчаване на емоционалното привличане от това да задавате правилните въпроси.

По-старите изследвания показват, че можете да създадете близост и да задълбочите разбирането си за друг човек, като задавате смислени въпроси и наистина слушате техните отговори.

Въпроси за начинаещи

Ето няколко въпроса, които можете да изпробвате:

• За какво се чувствате най-благодарни в живота?
• Ако можехте да се събудите утре само с едно качество, какво би било и защо?
• Какво най-много цените в едно приятелство?

Бъдете готови да се саморазкриете

Когато за първи път опознавате някого, сте по-предпазливи за споделянето на лична информация. Но Perlstein препоръчва да бъдете уязвими, отворени и честни към себе си, когато се опитвате да задълбочите връзката си.

Изграждането на всякакъв вид успешни отношения не е само в това да научите повече за другия човек. Това включва също споделяне на вашите собствени надежди, мисли, мечти и страхове.

Представете ги с приятели и семейство

Представянето на някого във вътрешния ви кръг, когато формирате връзка, е важен начин да проявите грижа и уважение.

Поканите им за семейно събиране или рожден ден на приятел например са дейности за задълбочаване на връзката, които могат да помогнат за увеличаване на емоционалната близост.

Насладете се на преживявания с висока емоция заедно

Предложете неделимото си внимание в споделени моменти, които предизвикват много емоции.

„Бънджи скокове, гледане на комедия за смях на корема или присъствие на сватба заедно са всички преживявания с висока емоция от радост, страх и вълнение, които могат да ви свържат заедно“, казва Юинг.

Долния ред

Да бъдеш физически привлечен от някого е вълнуващо преживяване, но също така е мимолетно.

Когато преминавате през трудни ситуации, наличието на силни емоционални връзки е това, което ви помага да поддържате дълголетие във взаимоотношенията си. И именно тези споделени преживявания в крайна сметка внасят смисъл в нашия живот.

Както Перлщайн отбелязва, че „емоционалното привличане е важно, защото отразява дълбоката връзка и често се случва, когато някой се чувства истински видян и чут от някого.“