Движението на червата на всеки е различно. Някои хора могат да ходят по няколко пъти на ден. Другите могат да ходят само няколко пъти седмично или по-малко.
Важното е, че движенията ви в червата излизат меки и безболезнени.
Може да имате случайна водниста диария или твърди изпражнения, които сякаш отнемат завинаги. Понякога диарията и запекът са нормални.
Но не е типично и двете да се случват редовно.
Нека да влезем в:
- какво може да причини запек след диария
- как можете да го лекувате у дома
- когато може да се наложи да потърсите медицинска помощ, за да намалите симптомите си или да разрешите основната причина
Причини
Ето някои често срещани причини за запек след диария и как те се отнасят към случващото се в тялото ви.
Стомашен грип
Стомашен грип или вирусен гастроентерит е временна вирусна инфекция на вашия GI тракт, която води до възпаление на тъканите вътре в стомаха и червата ви.
Диарията е един от най-често срещаните и добре познати симптоми на стомашен грип по целия свят.
Това се случва, защото червата набъбват и не могат да поемат водата толкова лесно. Това кара течността да преминава през червата ви неизползвана и води до диария.
Подуването, причинено от инфекции, също кара червата ви да изтласкат голяма част от съществуващите отпадъци, които вече са в червата ви.
Но също така можете да изпитате запек след пристъп на стомашен грип заради продължителното възпаление на мускулите.
Това е така, защото мускулите губят част от силата и еластичността си, докато са подути от инфекциозен материал. Това причинява натрупване на отпадъци в червата и въздействие.
Може да продължите да изпитвате редуващи се пристъпи на диария от неаспирирана вода и засегнати изпражнения навсякъде от няколко дни до няколко седмици.
Той ще отмине, след като инфекцията се лекува и възпалението напълно заздравее.
бременност
Нормално е да имате запек и диария, когато сте бременна. Има няколко основни причини за това:
- Промените в диетата ви са особено чести, ако започнете да ядете нови храни, които тялото ви не е свикнало да усвоява. Това може да разстрои стомаха ви и да предизвика диария или да забави чревните мускули надолу и да причини запек.
- Чувствителността към храната или алергиите към новите храни могат да доведат както до запек, така и до диария. Това се случва, когато имунната ви система реагира на вещества в храната или течности, които сега идентифицира като вредни чужди алергени.
- Пренаталните витамини също могат да причинят промени в движенията на червата ви, което води до диария или запек.
- Промените в хормоните могат да повлияят на скоростта и движенията на вашия GI тракт, както и на много от веществата в тялото ви, които участват в храносмилането.
- Налягането на червата от растящия ви плод може да доведе до удар на изпражненията, тъй като се изтласква през по-тесните пространства в дебелото черво, което води до запек.
Възпалителна болест на червата (IBD)
И запекът, и диарията са често срещани симптоми на възпалителни заболявания на червата (IBD) като болест на Крон и улцерозен колит.
Всеки тип IBD засяга различна част от GI тракта. Крон може да се случи навсякъде във вашия GI тракт, но най-често е в края на тънките ви черва, където той преминава в дебелото черво (дебелото черво).
Язвеният колит се случва само в дебелото черво.
Не е ясно какво причинява IBD, но симптомите му са изучени отблизо.
Изследване от 2010 г. предполага, че тъканите в червата на хора с IBD не транспортират правилно натрий и течности.
Те също така не абсорбират правилно жлъчната киселина, произведена от черния дроб по време на храносмилането. Неабсорбираните течности и жлъчка могат да доведат до водниста диария.
А някои състояния на IBD са автоимунни нарушения. Това означава, че собствената имунна система на тялото ви погрешно атакува чревната ви тъкан.
Това може да причини възпаление или промени в движенията на GI мускулите, които могат да забавят транзита на изпражненията през дебелото черво. Това забавяне може след това да доведе до натрупване и изправяне на изпражненията.
Синдром на раздразненото черво (IBS)
Да не се бърка с IBD, синдромът на раздразненото черво (IBS) е термин за нередовни движения на червата, които са резултат от външно влияние, като например:
- вашата диета
- стрес
- промени в червата ви
Диарията и запекът са обичайни симптоми на IBS, заедно с
- болка
- крампи
- умора
Но за разлика от IBD, IBS не е задължително причинен от автоимунно състояние или генетични проблеми, които засягат червата ви.
ИБС обикновено се диагностицира като една от трите категории въз основа на това колко имате диария или запек по време на нередовен епизод на червата:
- IBS-C (Запек): над 25 процента от чревните ви движения са на бучки и твърди
- IBS-D (диария): над 25 процента от чревните ви движения са воднисти и разхлабени
- IBS-M (смесено): над 25 процента от чревните ви движения са на бучки и твърди, а допълнителни 25 процента са воднисти и хлабави
IBS-M често води до редуване на епизоди на запек и диария. Това понякога е известно като цикъл на запек / диария.
лечение
Ето някои често срещани клинични лечения за състояния или причини за запек след диария, обсъдени по-горе.
Стомашен грип
- Разтвори за перорална рехидратация без рецепта (OHS) като Pedialyte могат да ви помогнат да поддържате баланса на течности и електролити.
- Пробиотиците могат да помогнат за възстановяване на здрави чревни бактерии, засегнати от инфекция.
IBD
- редовни колоноскопии, за да проверите здравето на червата си
- противовъзпалителни лекарства като мезаламин, сулфасалазин и кортикостероиди
- имунни супресанти, включително лекарства, които блокират химикал, наречен TNF като тофацитиниб (Xeljanz), за да спрат имунната ви система да атакува чревната тъкан
- антидиарейни лекарства и лаксативи за диария и запек
- добавки, включително желязо, за възстановяване на хранителните вещества
- операция за разширяване на тясното черво или отстраняване на болни части от червата
IBS
- антидепресанти, като флуоксетин (Prozac) или циталопрам (Celexa), за намаляване на тревожността и стреса
- антидиарейни лекарства, като лоперамид и дифеноксилат, за да забавите мускулните контракции във вашия GI тракт
- спазмолитици, като алкалоиди беладона и ментово масло, за намаляване на спазмите
- секвестранти на жлъчна киселина, като холестирамин и колесевелам, ако антидиарейните лекарства не работят добре
- добавки с фибри за насипване на изпражненията и улесняване на пукането
- лаксативи, като лактулоза или полиетилен гликол 3350 (MiraLAX), за запек или омекотяване на изпражненията
Домашни средства
Ето някои домашни средства, с които можете да се опитате да улесните симптомите на запек след диария или да го избегнете напълно:
- Използвайте топлинен пакет или подгряваща подложка за около 15 минути наведнъж върху корема, за да се почувствате по-добре спазмите.
- Пийте адекватно количество вода дневно, за да поддържате балансираните нива на течности.
- Правете редовно леко до умерено упражнение, за да поддържате движението на червата си.
- Сварете кафявия ориз и пийте водата, за да възстановите загубените от диария електролити.
- Яжте джинджифил или пийте джинджифилов ел или чай от джинджифил, за да успокоите стомаха си.
- Яжте мента или пийте ментов чай, за да се почувствате по-малко гадни.
- Консумирайте млечни продукти като неовкусен кефир или кисело мляко, след като най-тежките ви симптоми преминат, за да възстановите здравословния баланс на чревните бактерии.
- Яжте повече фибри, за да помогнете за по-лесното преместване на храната по вашия GI тракт.
- Избягвайте глутена, ако ви причинява неправилни движения на червата.
- Опитайте да следвате диетата с ниско съдържание на FODMAP, за да помогнете за намаляване на епизодите на нередовни движения на червата. Това включва намаляване на храни като млечни, бобови и плодове и зеленчуци с високо съдържание на прости захари, наречени фруктоза.
- Вземете пробиотици, за да помогнете за популяризирането на здрави бактерии в червата.
- Намалете стреса и тревожността си, което може както да предизвика диария, така и запек.
- Ограничете тютюнопушенето, ако пушите и ограничите консумацията на алкохол, което може както да причини запек и диария, така и да отключи симптоми на IBD или IBS.
Кога да прегледате лекар
При диария от 2 до 3 дни или повече може да ви дехидратира. Ставайки силно дехидратиран може да бъде опасен за живота или да причини усложнения, особено ако сте бременна.
Вижте вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите някой от следните симптоми на дехидратация:
- тъмно жълта урина
- суха, лепкава уста
- жажда
- намалено отделяне на урина
- главоболие
- виене на свят
- замаяност
Тежкият запек също може да причини усложнения, ако нямате движение на червата в продължение на седмици или повече.
Вижте вашия доставчик на здравни услуги, ако забележите някакви симптоми от запек:
- подути вени около ануса (хемороиди) от напрежение
- разкъсана кожа на ануса (анална фисура) от голям или твърд стол
- постоянно усещане, че трябва да пукаш, дори когато нищо не излезе
- стол, който не може да бъде изгонен
- част от червата ви стърчи от ануса (ректален пролапс) от напрежение
Долния ред
Запекът след диария не е често срещан, но може да се случи.
Вижте вашия доставчик на здравно обслужване, ако това се случва редовно, особено ако се проявява заедно с други болезнени или неприятни симптоми.
