Приложение за избягване: Определение, причини, превенция

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Добре известно е, че отношенията, които бебето образува през първите години от живота си, оказват дълбоко влияние върху тяхното дългосрочно благополучие.

Когато бебетата имат достъп до топли, отзивчиви грижи, има вероятност да израстват със здрава и здравословна привързаност към тези, които се грижат за тях.

От друга страна, когато бебетата нямат такъв достъп, има вероятност да развият нездравословна привързаност към тези болногледачи. Това може да повлияе на отношенията, които те формират през целия си живот.

Дете, което е надеждно привързано към своя възпитател, развива редица ползи, от по-добра емоционална регулация и по-високи нива на увереност до по-голяма способност да проявяват грижа и съпричастност към другите.

Когато детето е несигурно свързано с възпитателя си, то може да се сблъска с редица предизвикателства през целия живот.

Един от начините, по които детето може да бъде несигурно привързано към своя родител или полагащ грижи, е чрез избягване на привързаност.

Какво е прибягване към избягване?

Избягването на привързаност се формира при бебета и деца, когато родителите или полагащите грижи са в голяма степен емоционално недостъпни или не реагират през повечето време.

Бебетата и децата имат дълбока вътрешна нужда да бъдат близо до своите възпитатели. И все пак те могат бързо да се научат да спират или потискат външните си прояви на емоция. Ако децата узнаят, че ще бъдат отхвърлени от родителя или полагащия грижа, ако се изразят, те се адаптират.

Когато вътрешните им потребности от връзка и физическа близост не са удовлетворени, децата с избягваща привързаност спират да търсят близост или да изразяват емоция.

Какво причинява прибягване към избягване?

Понякога родителите могат да се почувстват претоварени или притеснени, когато се сблъскат с емоционалните нужди на детето и да се затворят емоционално.

Те могат напълно да игнорират емоционалните нужди на детето си или потребности от връзка. Те могат да се дистанцират от детето, когато търсят обич или утеха.

Тези родители могат да бъдат особено сурови или пренебрежителни, когато детето им изпитва период на по-голяма нужда, например когато е уплашено, болно или наранено.

Родителите, които насърчават привързаност към избягване с децата си, често открито обезсърчават външните прояви на емоция, като плач, когато тъжно или шумно весели, когато са щастливи.

Те имат и нереалистични очаквания за емоционална и практическа независимост дори за много малки деца.

Някои поведения, които могат да насърчат прибягването към избягване при бебета и деца, включват родител или болногледач, които:

рутинно отказва да признае виковете на детето си или други прояви на страдание или страх
активно потиска проявленията на емоциите на детето си, като им казва да спрат да плачат, да пораснат или да се стегнат
става гневен или физически се отделя от дете, когато те показват признаци на страх или страдание
срамува дете за прояви на емоции
има нереалистични очаквания за емоционална и практическа независимост за своето дете

Как изглежда?

Избягването на привързаността може да се развие и да бъде разпознато още в ранна детска възраст.

В един по-стар експеримент изследователите накараха родителите за кратко да напуснат стаята, докато техните бебета играеха, за да оценят стилове на привързаност.

Бебетата със сигурна привързаност плачеха, когато родителите им напуснаха, но отидоха при тях и бързо се успокоиха, когато се върнаха.

Бебетата с избягваща привързаност изглеждаха външно спокойни, когато родителите напуснаха, но избягваха или се съпротивляваха на контакт с родителите си, когато се върнаха.

Въпреки появата, че не се нуждаят от родител или полагащ грижи, тестовете показват, че тези кърмачета са също толкова страдащи по време на раздялата, колкото и сигурно прикрепените бебета. Те просто не го показаха.

Докато децата с избягващ стил на привързаност растат и се развиват, те често изглеждат външно независими.

Те са склонни силно да разчитат на самоуспокояващи техники, за да могат да продължат да потискат емоциите си и да избягват да търсят привързаност или подкрепа от други извън себе си.

Децата и възрастните, които имат стил на привързване, избягват също могат да се борят да се свържат с други, които се опитват да се свържат или да образуват връзка с тях.

Те могат да се радват на компанията на други хора, но активно работят, за да избегнат близост поради усещането, че не са или не трябва да имат нужда от другите в живота си.

Възрастните с избягване на привързаност може също да се борят за вербализиране, когато имат емоционални нужди. Може да бързат да намерят вина в другите.

Можете ли да предотвратите избягването на избягване?

За да сте сигурни, че вие и детето ви развивате сигурна привързаност, важно е да сте наясно как посрещате техните нужди. Имайте предвид какви съобщения им изпращате, за да покажете емоциите си.

Можете да започнете, като гарантирате, че посрещате всичките им основни нужди, като подслон, храна и близост, с топлина и любов.

Пейте им, докато ги люлеете да спят. Говорете топло с тях, докато сменяте памперса им.

Вземете ги, за да ги успокоите, когато плачат. Не ги срамувайте за нормални страхове или грешки, като разливи или счупени съдове.

Какво е лечението?

Ако се притеснявате от способността си да насърчавате този вид сигурна привързаност, терапевтът може да ви помогне да развиете положителни модели на родителство.

Експертите признават, че повечето родители, които преминават привързаност към избягване на детето си, го правят, след като са се сформирали със собствените си родители или попечители, когато са били деца.

Тези видове модели между поколенията могат да бъдат предизвикателство за преодоляване, но е възможно с подкрепа и упорит труд.

Терапевтите, съсредоточени върху въпросите, свързани с привързаността, често работят самостоятелно с родителя. Те могат да им помогнат:

осмислят собственото си детство
започват да вербализират собствените си емоционални нужди
започват да се развиват по-близки, по-автентични връзки с другите

Терапевтите, съсредоточени върху привързаността, също често работят заедно с родителя и детето.

Терапевтът може да ви помогне да направите план за задоволяване нуждите на вашето дете с топлина. Те могат да предложат подкрепа и насоки чрез предизвикателствата - и радости! - които идват с разработването на нов стил на родителство.

За вкъщи

Дарбата на сигурна привързаност е красиво нещо, което родителите могат да дадат на децата си.

Родителите могат да попречат на децата да развият привързаност за избягване и да подпомогнат развитието им на сигурна привързаност с усърдие, упорит труд и топлина.

Важно е също да запомните, че нито едно взаимодействие няма да оформи целия стил на привързаност на детето.

Например, ако обикновено посрещате нуждите на детето си от топлина и любов, но ги оставяте да плачат в детското си креватче за няколко минути, докато сте склонни към друго дете, отстъпете за глътка или се погрижете за себе си по някакъв друг начин, това е ОК, Момент тук или там не отнема от здравата основа, която изграждате всеки ден.

Джулия Пели има магистърска степен по обществено здраве и работи на пълен работен ден в областта на положителното младежко развитие. Джулия обожава туризъм след работа, плуване през лятото и през уикендите дълги следобедни дрямка със синовете си. Джулия живее в Северна Каролина със съпруга си и две млади момчета. Можете да намерите повече от нейната работа на JuliaPelly.com.