Етеричните масла са концентрирани екстракти, получени от растенията. Те станаха много популярни заради потенциалните си ползи за здравето.
Етеричното масло от лайка има зад гърба си някои солидни изследвания. През годините често се използва за различни заболявания и състояния.
Тази статия ще разгледа по-подробно многото предимства на маслото от лайка и как можете да го използвате безопасно.
Каква е разликата между римска и немска лайка?
Маслото от лайка се добива от растението лайка. Всъщност лайката всъщност е свързана с маргаритки. Маслото от лайка се прави от цветята на растението.
Има две различни разновидности на лайка, на които може да попаднете:
- Римска лайка (Chamaemelum nobile или Anthemis nobilis)
- Немска лайка (Matricaria recutita или Chamomilla recutita)
Двете растения са малко по-различни на външен вид. Освен това химичният състав на техните активни съставки се различава леко. Проведени са изследвания и на двата щама. Най-изследваната активна съставка е хамазулен, а тя е по-висока в немската лайка.
Какви са предимствата на маслото от лайка?
Употребата на лайка е описана в медицински текстове от древен Египет, Гърция и Рим. През вековете се използва за:
- храносмилателно разстройство, като лошо храносмилане, гадене или газове
- заздравяване на рани, включително язви и язви
- облекчение на безпокойство
- облекчаване на кожни състояния като екзема или обриви
- противовъзпаление и облекчаване на болката при състояния като болки в гърба, невралгия или артрит
- насърчаване на съня
Изследванията започват да блестят върху ползите за здравето от маслото от лайка и защо той се използва като лек за различни заболявания през годините. Нека проучим по-подробно тези ползи.
1. Храносмилателно разстройство
Проучване за животни през 2014 г. оценява ефектите на немския екстракт от лайка върху диария. Авторите на проучването установяват, че маслото от лайка предлага защита срещу диария и натрупване на течности в червата.
Изследване от 2018 г. оцени ефекта на локално приложеното разредено лайка масло върху активността на червата след раждане с цезарово сечение. Изследователите установяват, че пациентите, които са прилагали масло от лайка върху корема, апетита си се връщат по-бързо и също така преминават газ по-рано от пациенти, които не използват масло от лайка.
Друго проучване разглежда ефектите на римския екстракт от лайка върху участъци от морско свинче, плъх и човешко черво. Те открили, че има мускулно-релаксиращи свойства. Това може да помогне да се обясни защо маслото от лайка се използва за храносмилателни състояния като лошо храносмилане и спазми.
2. Заздравяване на рани
Статия от 2018 г. изследва как римският екстракт от лайка влияе върху зарастването на заразена рана при плъхове. Лайката от лайка имаше значително по-високо заздравяване на рани и антибактериална активност в сравнение с тетрациклиновия мехлем и плацебо.
3. Генерализирано тревожно разстройство (GAD)
Изследване от 2017 г. оцени краткосрочното лечение на генерализирана тревожност с помощта на екстракт от лайка. Изследователите откриха, че след осем седмици 58,1% от участниците съобщават за намаляване на симптомите на тревожност.
Ниските сутрешни нива на хормон, наречен кортизол, са свързани с тревожни разстройства. Малко проучване за 2018 г. установи, че терапията с лайка спомага за намаляване на симптомите на тревожност и повишаване нивата на сутрешния кортизол.
4. Депресия
Депресията и тревожността често се срещат заедно. Едно проучване използва перорален екстракт от лайка при хора с тревожност и депресия.
Изследователите наблюдават значително намаляване на симптомите на депресия след осем седмици лечение в групата, на която е даден екстракт от лайка.
Важно е обаче да се отбележи, че докато екстрактът от лайка може да се приема перорално, етеричното масло от лайка не трябва да се приема.
5. Дразнене на кожата
Изследователи в проучване от 2010 г. оцениха ефективността на немското масло от лайка при облекчаване на атопичен дерматит при мишки, като го прилагат върху кожата си.
Те открили, че маркерите, свързани с алергия, са значително по-ниски при мишките, които получават масло от лайка, в сравнение с тези, които не го правят.
6. Облекчаване на болката
Изследване от 2015 г. изследва ефективността на прилагането на разредено етерично масло от лайка върху кожата за лечение на остеоартрит. Участниците бяха помолени да прилагат маслото три пъти на ден в продължение на три седмици.
Изследователите откриха, че в сравнение с участниците, които не са използвали това лечение, етеричното масло от лайка значително намалява необходимостта от лекарства за облекчаване на болката.
Друго проучване разглежда ефективността на локалното масло от лайка при синдром на карпалния тунел. След четири седмици показателите за тежест на симптомите в групата за лечение с лайка са значително по-ниски от групата на плацебо.
7. Помощ за сън
Лайката отдавна се свързва с насърчаването на добър нощен сън и изглежда, че изследванията подкрепят това. Използва се като билка, често се приема през устата.
В проучване на 60 възрастни хора участниците бяха разделени в две групи. Една група получаваше капсули с екстракт от лайка два пъти на ден, докато на останалите се дава плацебо.
В края на проучването се наблюдава значително повишаване на качеството на съня на тези, които приемат екстракти от лайка, в сравнение с групата, на която е дадено плацебо.
8. Антиракови свойства
Изследване от 2019 г. оцени ефекта, който немският екстракт от лайка има върху раковите клетки в културата. Изследователите открили, че по-вероятно е раковите клетки да умрат, когато са били лекувани с екстракта.
Същото проучване установи също, че лечението с екстракт от лайка намалява способността на раковите клетки да растат кръвоносни съдове, което е необходимо за поддържане на туморите живи.
Друго скорошно проучване разгледа компонент от маслото от лайка, наречен апигенин. Те откриха, че апигенинът инхибира растежа и индуцира клетъчната смърт в човешка ракова клетъчна линия.
Как да използвате масло от лайка
Сега, когато знаете повече за ползите за здравето на лайка, как можете да го използвате безопасно у дома? Има няколко различни метода, които можете да използвате, включително да ги разпространявате или прилагате локално.
Ароматерапевтични приложения
Вдишването на масло от лайка може да помогне при различни състояния, включително тревожност и насърчаване на съня. Можете да използвате маслото в дифузор или в стъклена бутилка със спрей.
- Diffusion. Дифузорът позволява ароматът на изпарените етерични масла да се разпространява в помещение. Когато дифузирате маслото от лайка, не забравяйте да следвате конкретните указания, които идват с вашия дифузор.
- Спрей. За да използвате масло от лайка в спрей, разредете 10 до 15 капки масло от лайка във всяка унция вода. Добавете в стъклена бутилка със спрей и разклатете добре преди употреба. Не използвайте пластмасова бутилка със спрей, тъй като маслото ще разгради пластмасата във времето.
Когато използвате лайка или всяко етерично масло за ароматерапия, уверете се, че пространството, в което се намирате, е вентилирано добре. Внимавайте, за да не излагате етеричното масло на бременни или кърмещи деца, деца и домашни любимци.
Актуални приложения
Маслото от лайка може да се използва и при локални приложения. Това може да помогне при болки и болки, храносмилателни проблеми или тревожност.
Всички етерични масла трябва да се разреждат в носещо масло, преди да докоснат кожата. Ето няколко начина за използването му:
- Масажно масло. За да използвате масло от лайка в масажно масло, първо трябва да го разредите в носещо масло. На разположение са различни масла-носители, включително кокосово масло и масло от жожоба.
- Масло за баня. Смесете масло от лайка с носещо масло и добавете към топлата си вода за баня.
- В лосион. Можете да добавите 1 или 2 капки масло от лайка към лосион за тяло или овлажнител и да нанесете върху кожата си.
- На компрес. Направете горещ компрес, като накиснете кърпа или кърпа в топла вода, добавете 1 до 2 капки разредно масло от лайка и след това нанесете върху болната си област, като гърба или стомаха.
Има ли странични ефекти?
Етеричните масла са много концентрирани и не трябва да се поглъщат, освен ако не сте под наблюдението на квалифициран специалист. Някои дори са токсични. Ако искате да използвате лайка вътрешно, помислете дали да не използвате чай от лайка.
За да избегнете злополуки, не забравяйте да съхранявате масло от лайка извън обсега на деца или домашни любимци.
Лайка има някои потенциални странични ефекти и лекарствени взаимодействия, които трябва да знаете.
Дразнене на кожата
Етеричните масла могат да причинят дразнене на кожата при някои хора. Ако се притеснявате от чувствителността си към маслото, тествайте малко разредно масло от лайка от вътрешната страна на лакътя, преди да го използвате върху други части на кожата си.
Ако забележите зачервяване, сърбеж, парене или подуване, спрете да го използвате.
алергии
Някои хора може да са алергични към маслото от лайка. Това може да е по-вероятно, ако сте алергични към растения, свързани с лайка, като маргаритки, амброзия или невен.
В редки случаи може да се появи тежка алергична реакция, наречена анафилаксия, което е спешна медицинска помощ. Признаците, които трябва да внимавате, включват:
- затруднено дишане
- подуто гърло
- кашлица или хрипове
- стягане в гърдите
- обрив
- повръщане
- диария
Лекарствени взаимодействия
Лайка може да взаимодейства с лекарствата циклоспорин и варфарин. Ако приемате лекарства, отпускани по лекарско предписание, говорете с Вашия лекар, преди да използвате масло от лайка.
Използвайте по време на бременност или кърмене
Ако сте бременна или кърмите и бихте искали да използвате масло от лайка, първо обсъдете с лекаря си дали е безопасно да използвате маслото.
Какво да търсите в маслото от лайка
Следвайте съветите по-долу, когато пазарувате масло от лайка или други етерични масла:
- Бъдете предпазливи от маркетинга и рекламите. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не регулира етеричните масла. Внимавайте с всяко масло, което твърди, че може да се използва за лечение или лечение на конкретно състояние.
- Проверете латинското наименование на растението на етикета на продукта. Това може да ви помогне да се уверите, че получавате вида на лайка маслото, което търсите.
- Потърсете изявления за чистота. Трябва да получавате 100 процента етерично масло. Ако продуктът е смесен с нещо друго, етикетът трябва да ви уведоми.
- Подуши продукта преди да го закупиш. Ако не мирише на масло от лайка, не го купувайте.
- Потърсете бутилки с тъмен цвят. Светлината може да повреди етеричните масла, затова потърсете бутилки, които пазят светлината навън.
Отвеждането
Маслото от лайка е етерично масло, което се използва при различни състояния, от храносмилателни проблеми до зарастване на рани в продължение на много години. Появилите се изследвания започнаха да хвърлят светлина върху други потенциални ползи, като способността му да помага при депресия, тревожност и сън.
Можете да вдишате маслото, като го използвате в дифузьор, нанесете върху кожата си с носещо масло или добавете няколко капки към вашата баня. Както при всяко етерично масло, не забравяйте да спазвате всички мерки за безопасност.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла за лечение на медицинско състояние.
