Ръцете се предлагат във всякакви форми и размери. Средната дължина на ръката на възрастен мъж е 7,6 инча - измерена от върха на най-дългия пръст до гънката под дланта. Средната дължина на ръката на възрастна жена е 6,8 инча. Въпреки това, има повече размер на ръката, отколкото дължина.
Продължете да четете, за да научите за средната дължина на ръката, широчината, обиколката и размера на захвата на възрастните мъже и жени, както и средния размер на ръцете на децата. Ще обясним и как да измерите ръкавиците, за да се поберат на ръцете ви. Плюс това ще разгледаме връзката между размера на ръката и височината, сравнението на ръцете на спортистите и най-големите ръце, измерени в света.
Среден размер на ръката за възрастни
Има три ключови измервания на размера на ръката за възрастни:
- дължина: измерва се от върха на най-дългия пръст до гънката под дланта
- широчина: измерена в най-широката област, където пръстите се присъединяват към дланта
- обиколка: измерена около дланта на вашата доминираща ръка, точно под кокалчетата, с изключение на палеца
Според всеобхватно проучване на пропорциите на човешкото тяло от Националното управление по аеронавтика и космос (НАСА), тук е средният размер на ръката за възрастни:
| пол | Средна дължина | Средна широта | Средна обиколка |
| Мъжки пол | 7,6 инча | 3,5 инча | 8,6 инча |
| Женски пол | 6.8 инча | 3,1 инча | 7,0 инча |
Средни размери на ръцете на децата
Ето средните размери на ръцете за деца на възраст от 6 до 11 години, според проучване на Министерството на здравеопазването, образованието и благосъстоянието на САЩ:
| пол | Средна дължина на ръката | Средна широчина на ръцете |
| Мъжки пол |
6-годишни деца: 4,6–5,7 инча 11-годишни: 5,5–6,8 инча |
6-годишни деца: 2,1–2,6 инча 11-годишни: 2,0–3,1 инча |
| Женски пол |
6-годишни деца: 4.4–5.7 инча 11-годишни: 5.6–7.0 инча |
6-годишни деца: 2,0–2,7 инча 11-годишни: 2,0–3,1 инча |
Среден размер на захвата за възрастни
Определянето на размера на вашия захват може да ви помогне с правилния избор на инструмент. Според проучване от 2005 г. оптималният диаметър на дръжката е 19,7 процента от дължината на ръката на потребителя.
Например, ако дължината на ръката ви е 7,6 инча, умножете я по 0,197, за да получите 1,49 инча. Това означава, че оптималният диаметър на дръжката за инструмент като чук би бил около 1,5 инча.
Въпреки това, Центърът за строителни изследвания и обучение (CPWR) предполага, че има повече за избор на инструмент, отколкото диаметър на дръжката. Например, вие също трябва да сте сигурни, че инструментът:
- е предназначен за работата
- е удобен за държане
- изисква минимална сила за използване
- е балансиран
- не е твърде лека за работата
Как да изберем ръкавици според размера на ръката си
Размерите на ръкавиците се определят чрез измерване на дължината и обиколката на ръката ви, след което се използва най-голямото от тези измервания, за да изберете ръкавици с подходящ размер.
Ето таблица, която можете да използвате, за да изберете размера на ръкавиците си:
| Размер на ръката (най-голямото измерване на дължина или обиколка) | Размер на ръкавиците |
| 7 инча | Xsmall |
| 7,5–8 инча | малък |
| 8,5–9 инча | среда |
| 9,5–10 инча | Голям |
| 10,5–11 инча | XLarge |
| 11,5–12 инча | 2 XLarge |
| 12–13,5 инча | 3 XLarge |
Връзката между размера на ръката и височината
Според проучване от 2014 г. можете да направите близка оценка на нечия височина с уравнение на регресия, като използвате дължина на ръка, пол и възраст.
Тази прогнозна височина може да се използва за изчисляване на индекса на телесната маса (ИТМ). Обикновено това се използва в клинични условия, ако не е възможно да се получат конкретни измервания директно.
Професионални размери на ръка на спортист
В професионалните спортове размерът на ръцете обикновено се измерва по два начина: дължина и педя. Span е измерването от върха на малкия пръст до върха на палеца, докато ръката е протегната.
Национална баскетболна асоциация (НБА)
Всяка година на черновата комбайна НБА прави официални измервания на тялото. Смятан за един от най-великите баскетболисти на всички времена, ръчните измервания на Майкъл Джордан бяха с дължина 9,75 инча с размах 11,375 инча. Дланът на Джордан е с 21 процента по-широк от средния за височината му от 6'6”. Щракнете тук, за да видите 15-те най-големи размери на ръцете в историята на НБА.
Национална баскетболна асоциация на жените (WNBA)
Според WNBA, Бритни Гринер, която се смята за една от най-добрите баскетболистки в света, има размер на ръката 9,5 инча. Griner е висок 6'9.
Национална футболна лига (NFL)
Според Washington Post, избраният номер 1 в черновата на NFL за 2019 г., носителят на трофея Heisman Trophy за 2018 г. Кайлер Мъри, има размер на ръката 9,5 инча. Той е висок 5'10.
Най-големите ръце в света
Според световните рекорди на Гинес живият човек с най-големи ръце в света е султан Кьосен, който е роден в Турция през 1982 г. Дължината на ръката му е 11,22 инча. На височина 8'3 Кьосен също е сертифициран от Гинес като най-високият човек в света.
Според Гинес рекордите за най-големи ръце, принадлежали някога на Робърт Уодлоу (1918-1940), чиято дължина на ръката е 12,75 инча.
Отвеждането
На много хора им е интересно да сравняват измерванията на ръцете си с ръцете на други хора. Или се интересуват от това как ръцете им се сравняват със средния размер на ръката.
Измерванията на ръцете също играят роля при избора на инструменти, като размер на дръжката и дрехи, като размер на ръкавиците.
