Неща за обмисляне
Има много митове около сексуалната активност, като единият е, че първият ви път, когато правите секс, ще навреди.
Въпреки че лек дискомфорт е често срещан, той не трябва да причинява болка - независимо дали става въпрос за вагинална, анална или дори орална стимулация.
Ето какво трябва да знаете, за да успокоите нервите си, да сведете до минимум дискомфорта, да сте защитени и да се забавлявате добре.
Първият път на всеки е различен
Важно е да запомните, че няма конкретно определение за „девственост“.
Много хора приемат „загубата на девствеността“означава „за първи път да правите пениса-вагинален секс“- но определението за пол е течно.
Някои хора смятат секса за акт, при който пенисът прониква във влагалището.
Други могат да включват орална стимулация, пръсти или джакузи или анално проникване в своето определение.
Определението ви може да включва също стимулиране или проникване със секс играчка.
Тъй като дефиницията на секса за всеки е различна - и защото първият път на всеки е различен - ще разгледаме няколко различни сексуални активности и ще обсъдим как можете да сведете до минимум дискомфорта с всеки.
Общи съвети за намаляване на дискомфорта
Независимо от вида сексуални активности, който искате да опитате, има няколко общи съвета или правила, които можете да използвате, за да направите първото си сексуално преживяване по-удобно.
Запознайте се със собствената си анатомия
Мастурбирането може да ви помогне да разберете какво се чувства добре по време на секс и може да ви помогне да се почувствате по-запознати с тялото си.
Ако например планирате да бъдете проникнали вагинално по време на секс, може да използвате пръсти или секс играчка, за да разберете как се чувства.
Може да откриете, че определени ъгли или позиции са неудобни за вас, докато други са приятни.
Като се въоръжите с тези знания, ще можете да кажете на партньора си как да ви достави удоволствие.
Говорете с партньора си относно притесненията си
Човекът, с когото правите секс за първи път, може да бъде всеки - вашият съпруг, партньор, приятел или дори познат.
Ако сте нервни, говорете с тях за това. Кажете им, ако се притеснявате, че ще боли.
Заедно можете да вземете предпазни мерки, за да гарантирате, че сте максимално удобни физически и емоционално.
Задайте реалистични очаквания около представянето и оргазма
Ако имате пенис, може да почувствате, че трябва да продължите дълго по време на секс - тоест да правите секс за дълъг период от време, преди да сте оргазъм и еякулират.
Въпреки че това може да се случи, също е напълно нормално изобщо да не издържа много дълго.
Може да почувствате натиска да дадете на партньора си - или на себе си - оргазъм. Много хора дават и получават оргазми първия път, когато правят секс, но не всеки го прави. И това е ОК!
Сексът е умение, с което с времето можете да се подобрите. Много прилича на шофиране или дори ходене пеша, може и да не сте блестящи в това веднага.
Но можете да подобрите умението си във времето чрез практика и теория - тоест, като четете за това.
Задаването на реалистични очаквания, когато става въпрос за сексуално удоволствие и оргазми е важно, тъй като може да свали част от натиска.
Върви бавно
Сексът може да бъде супер вълнуващ, така че може да почувствате нужда да вървите бързо - особено ако сте нервни! Но бавно и стабилно печели състезанието, независимо от какъв секс се занимавате.
Използвайте бавни и нежни движения в началото и ги променете, ако и двете желаете.
Добра идея е да вървите бавно, когато става въпрос за проникване от всякакъв вид, тъй като това може да даде време на вагиналните или аналните мускули да се отпуснат и да свикнат с усещането за проникване.
Забавянето също ви дава шанс да се насладите и да се насладите на изживяването.
Прекарвайте време в прелюдия
Предградата е чудесен начин да отпуснете ума си, да повишите информираността на тялото и да изпитате сексуално удоволствие.
Ако имате пенис, може да се превърнете в ерекция по време на предграждане. Ако имате влагалище, може да се намокрите, когато вагината ви отделя течност, която смазва влагалището преди сексуална активност.
Без значение какви части на тялото сте или не планирате да използвате по време на секс, предградата може да бъде забавна.
Предградата може да изглежда различно за различните хора. Може да включва:
- целуване или разгласяване
- гушкане (голи или облечени)
- гледат или слушат порно заедно
- говорим за секс
- сухо гърбене
- определени сексуални дейности (като ръчен или орален секс)
За някои линията между прелюдията и секса е размита - не забравяйте, че всички имаме собствено определение за секс!
Използвайте много смазка
Ако планирате да имате сексуален контакт, смазочните материали могат да бъдат полезни. Просто го прави по-лесно и по-малко болезнено да се плъзгате навън и навън.
Това е особено вярно, ако планирате да проникнете във влагалището или ануса с вибратор или пенис, пръсти или други секс играчки.
Трябва да избягвате смазка на маслена основа, ако използвате презерватив. Маслото може да доведе до образуване на дупка в презерватива, което го прави безполезен.
С други думи, изхвърлете вазелина и вземете смазка на водна основа.
Смазочните материали могат да бъдат закупени онлайн или в аптеки или магазини за хранителни стоки.
Опитайте различни позиции
Ако едно полово положение е неприятно за вас, можете да опитате друго.
Простите полови позиции за първокласни включват:
- мисионер
- момиче на преден
- кучешки стил
- 69
Не се занимавайте прекалено с името на позицията - просто намерете каквото ви е удобно.
Разбира се, избраната от вас позиция ще зависи от вида гениталии, гениталиите на партньора ви и вида сексуален акт, в който искате да се захванете.
Може да почувствате нужда да опитате приключенски или дори акробатични секс пози, за да направите първия си път наистина запомнящ се. Но няма нужда да опитвате нещо, което е потенциално неудобно.
Често е най-добре да го опростите и да направите това, което се чувства добре за вас и вашия партньор.
Проверете, както се случва
Сексапилните, безшумни монтажи във филмите може да изглеждат така, че хората никога не разговарят помежду си по време на секс, освен няколко стена на екстаз.
Попитайте партньора си как се справят по време на секс. Можете да питате неща като:
- Наслаждавате ли се на това?
- Чувствате ли се това удобно за вас?
- Бихте ли предпочели, ако направихме XYZ?
Ако се чувствате неприятно, можете да ги помолите да спрат, да си починат или да сменят позициите. Ако не сте сигурни какво да кажете, използвайте фрази като:
- Не ми е удобно. Да спрем.
- Не се радвам на това. Нека променим позициите.
- Можем ли да опитаме да вървим по-бавно?
Долната линия? Комуникацията е ключова.
Ако ще правите орален секс
Избягвайте да използвате зъбите си върху гениталиите на партньора си, тъй като може да е болезнено (освен ако не поискат специално това, тъй като някои хора се наслаждават на усещането!).
Нежните целувки, близания и удари могат да бъдат приятни, без значение дали го правите на пениса, вагината или ануса.
Ако давате на някой свирка, може да ви е неудобно да го залепите точно в задната част на гърлото. Вървете бавно и не се чувствайте под натиск да го влагате твърде дълбоко, ако не искате.
Ако ще правите вагинален секс
Използвайте смазка, особено ако вагината ви не е много мокра. Lube може да улесни проникването, независимо дали използвате секс играчки, пръсти или пенис.
Ако вашият партньор ще използва пръстите си, за да проникне във вас, уверете се, че преди това сте подстригали ноктите и мият ръцете си. Дългите нокти могат да направят изживяването неудобно.
Върви бавно, когато става въпрос за проникване. Нежните, плитки удари с пръст, секс играчка или пенис могат да помогнат на вагината да се отпусне и леко да се разхлаби.
Ако използвате вибратор, опитайте малко в началото. Ако сте проникнали от пръсти за първи път, вашият партньор може първоначално да използва един или два пръста и бавно да натрупате повече, ако желаете.
Можете също да подпряте възглавница под таза си и да легнете, преди да проникнете. Много хора намират това за по-удобно.
Всъщност повечето вагини - 99,9 процента, всъщност - вече имат перфорирана хима. Помислете за това: как иначе кръвта ще излезе през периода ви?
Ако се притеснявате от кървене, легнете на стара кърпа или одеяло по време на секс. Въпреки това, не всеки кърви при първия проникване във вагината им.
Ако ще правите анален секс
Когато става въпрос за анален секс за първи път, смазването е задължително. За разлика от вагината, анусът не произвежда естествени сексуални смазки.
Ако използвате секс играчка, започнете с малка в началото. Има секс играчки, които са специално създадени за анален секс.
Ако говорим за пенис, проникващ в ануса, може да бъде полезно да използвате пръсти или малки секс играчки, преди да проправите пътя си до проникване на пениса. Това може да ви помогне да се отпуснете физически и психически.
Бавните, нежни движения са ключови. Аналните тъкани са доста деликатни и бързият или груб секс може да доведе до болка.
Други неща, които трябва да запомните
ППИ са възможни първия път, когато правите секс
Възможно е да се зарази с полово предавана инфекция (STI) всеки път, когато се включите в сексуална активност.
ПТИ могат да бъдат разпространени чрез:
- кръв
- сперма
- вагинални секрети
- генитален или генитален или друг контакт с кожата
Да, дори можете да разпространявате ИПП чрез ръчни задачи. В редки случаи HPV може да се разпространи от ръцете към гениталиите и обратно.
Ако искате да правите секс с пенис във влагалище или с пенис в анус, най-добрият начин за предотвратяване на ППИ е чрез използване на презерватив. За орален секс използвайте зъбен язовир.
Ако използвате секс играчки, ги дезинфекцирайте правилно, преди да ги използвате на друг човек, тъй като те също могат да разпространяват STI, ако са споделени.
И ако имате PIV, такава е и бременността
Ако говорим за секс с пенис във влагалището, можете да забременеете (или да забременеете някой друг) първия път, когато правите секс.
Предлагат се редица опции за контрацепция, ако искате да избегнете бременност. Те включват:
- орална контрацепция (често известна като „хапче“)
- вътрематочни устройства (IUDs)
- импланти за контрол на раждаемостта
- Depo-Provera (често известен като "изстрелът")
- презервативи
Най-добре е предварително да обсъдите методите за контрол на раждаемостта с вашия партньор и евентуално лекар или друг доставчик на здравни грижи.
Симптоми, които трябва да наблюдавате
Понякога болката по време на секс се причинява от основно състояние. Някои проблеми могат да направят стимулирането или проникването на гениталиите неудобно.
Това включва:
- вагинална сухота
- дрождови инфекции
- инфекции на пикочните пътища (UTIs)
- тазова възпалителна болест
- ендометриоза
- цистит
- вагинит (възпаление на влагалището)
- вагинизъм (неволно стягане на вагиналните мускули)
- алергични реакции към презервативи или лубриканти
В допълнение, следните ППИ могат да направят секса неудобен:
- хламидия
- гонорея
- генитален херпес
- човешки папиломен вирус (HPV)
Ако изпитвате болезнен секс, особено ако болката продължава и след първия път, когато правите секс, посетете лекар или друг доставчик на здравни услуги.
Те могат да преразгледат вашите симптоми и да ви посъветват за всяка следваща стъпка.
Долния ред
Правенето на секс за първи път не трябва да е болезнено.
Когато вземете определени предпазни мерки, можете да намалите дискомфорта си и да правите безболезнен, приятен и приятен секс.
Използването на презерватив или друг бариерен метод, за да се предпази от ППИ - и потенциално бременност - също може да ви помогне да настроите ума си спокойно.
