Първи неща първо: Сексът означава различни неща за различните хора
Сексът може да бъде върховният израз на романтичната любов и интимността. Или емоционални влакчета. Или облекчаване на напрежението Или всичко е свързано с раждането. Или просто е добро време. Може да бъдат всички тези неща и повече.
Сексът означава различни неща за различните хора. И каквото и да означава това, не е непременно постоянно.
Това може да означава различни неща в различни точки от живота ви или дори от един ден до следващия.
И знаеш ли какво? Всичко е напълно нормално.
Въпреки стереотипите, полът ви няма нищо общо с емоционалната ви реакция на секса
Жените са на милостта на своите влакчета в увеселителни емоции; мъжете твърдо контролират малкото емоции, които имат. Поне за това някога би ни накарала популярната мъдрост.
Тези идеи имат дълбоки корени, но хората са много по-сложни от това.
Има някои изследвания, които сочат, че жените са по-изразителни към емоциите, поне в САЩ и някои западноевропейски страни.
Те също така предполагат, че мъжете имат еднакъв или по-голям физиологичен отговор на емоционалните стресори.
В наши дни хората са по-малко склонни да се съобразяват с прости категоризации на пола.
Какъвто и да е полът ви и независимо дали го изразявате открито или не, емоционалният ви отговор на секса е единствено ваш.
Някои хора изискват емоционално привличане, за да изпитат физическо привличане
Трябва ли да почувствате някакво ниво на емоционално привличане, преди всяка мисъл за секс да влезе в ума ви? Ако това ви звучи като вас, със сигурност не сте сами.
Може би трябва да се свържете на духовно ниво. Може би това е техният ум или фактът, че споделяте някои основни философии на живота.
Може би сте почувствали този първи вълнение от вълнение, когато са ви накарали да се смеете, докато не сте се разплакали.
Или е случаят с je ne sais quoi - това, което определено нещо, което просто не можете да сложите с думи, но го знаете, когато се случи.
Търсите интимност. След като чувствата ви са в зоната и сте осъществили емоционална връзка, може да започнете да изпитвате физическа възбуда.
Извън тази зона просто не сте секс. Правиш любов.
Други откриват, че действието на физическо привличане може да доведе до емоционално привличане
Някои хора са събрани физически като магнити.
Има химическа реакция, глад, чисто физическо желание за физическо общуване с друг човек. Похот е.
Когато химията между хората е точно правилна, физическата работа може да прерасне в много повече.
В ретроспективен преглед през 2012 г. бяха открити две области на мозъка, които проследяват прогресията от сексуално желание към любов. Единият е инсулата. Намира се в кората на главния мозък.
Другото е стриатумът. Разположен е вътре в предния мозък. Интересното е, че стриатумът е свързан и с наркоманията.
Любовта и сексуалното желание активират различни части на стриатума.
Сексът и храната са сред приятните неща, които активират частта от похотта. Процесът на кондициониране - на награда и стойност - активира любовната част.
Тъй като чувствата на похот започват да се превръщат в любов, друга област на стриатума превзема.
Други може да открият, че емоционалното и физическо привличане действат в два напълно различни вакуума
Хората са сложни същества с много слоеве.
За някои от нас има ясни разделителни линии между емоционалното привличане и физическото привличане. Не е задължително да се съберат.
Може да бъдете привлечени емоционално към някого, без да имате и най-малките сексуални позиви. Или имате умопомрачаващо физическо привличане за някой, който всъщност не го прави емоционално.
Дори в дългосрочни отношения хората могат да се редуват между правене на любов и правене на секс - или отказване на сексуална активност изцяло - и това е ОК.
Независимо от вашата индивидуална перспектива, сексът и емоцията засягат едни и същи пътища в мозъка
Изследване от 2018 г. предлага интегрални връзки между сексуални, емоционални и репродуктивни мозъчни процеси, свързани с ендокринната система и по-специално с хормон, наречен kisspeptin.
Според блога за невронауката на университета Tufts, сексуалната възбуда не се случва във вакуум, а в контекст.
Тя включва когнитивни, физиологични и неврологични процеси, всички от които включват и се влияят от емоцията. Има смисъл.
Нещо повече, повечето хора изпитват подобни емоции по време на сексуална активност и освобождаване
Приливът на хормони, участващи в секса, означава, че определени чувства са доста често срещани по време на или веднага след секса.
Никой не чувства всяка емоция всеки път, разбира се.
Сред по-положителните са:
- еуфория
- общо издание
- релакс и спокойствие
- удовлетворение
В зависимост от обстоятелствата може да имате някои по-малко от положителни емоции, като например:
- уязвимост
- смущение
- вина
- усещане за физическо или емоционално претоварено
Ако имате посткоитална дисфория, дори може да се почувствате тъжни, тревожни или сълзливи след секс.
Също така си струва да се отбележи, че сексуалната възбуда може да изключи части от префронталната кора
Не винаги го разпознаваме, когато ни се случва, но това е очевидно по заден план. Това не е нещо от научната фантастика или фантазията. Много е истинско.
Сексуалната възбуда може да деактивира части от мозъка, които ви помагат да мислите критично и да се държите като разумно човешко същество.
Да, вие всъщност се отпускате от сетивата си.
Когато се върнете към реалността, може да се чудите с оттенък на съжаление или смущение какво мислите.
Съвет: Не бяхте.
Зависимостта от окситоцин също е нещо
Окситоцинът е хормон, произведен в хипоталамуса, който отваря водопроводите, когато правите секс.
Този прилив на окситоцин участва във физическата част на секса. Освен това може да засили емоции като любов, обич и еуфория.
Добре заслужава репутацията си на любовния хормон. Уви, можете да се привържете към чувството или да сте направо ентусиазирани от любовта.
Окситоцинът ви кара да се връщате за още.
Изследователите все още разопаковат различните променливи в уравнението на похотта, привличането и привързаността
Биологията на похотта, привличането и привързаността далеч не е проста. Хормоните със сигурност играят роля.
Най-общо казано, похотта се задвижва от тестостерон и естроген, независимо от пола. И похотта се движи от жаждата за секс.
Привличането се обуславя от допамин, норепинефрин и серотонин.
Привличането може или не може да включва похот, но центърът за възнаграждение на мозъка е фактор. Ето защо ставате все замаяни или чувствате, че ходите в ефир в ранна фаза на отношенията.
Привързаността се задвижва от окситоцин и вазопресин. Именно това поставя основата за връзки и дългосрочни отношения.
Има някои припокривания на хормоните, нивата на хормоните се различават и има много повече от това.
Учените сред нас продължават да се задълбочават в мистериите на нашите сексуални желания и емоции и как те играят един на друг.
И все пак е напълно възможно, че никога няма да разрешим уравнението, оставяйки малко нещо на въображението.
Ако искате да разделите секса и емоциите
Има редица причини, поради които може да искате да разделяте секса и емоциите.
Добре е да проучите мотивацията си, така че, ако е необходимо, можете да се справите с всякакви нерешени проблеми.
Във всеки случай тук няма правилно или грешно. Не сте затворени в един начин да бъдете до края на живота си.
Ако търсите непринудена връзка или ситуация с „приятели с предимства“, ето няколко предложения:
- На първо място, бъдете честни с другия човек. Само че е справедливо.
- Говорете за това, което сте готови - и не желаете - да дадете физически и емоционално, заедно с това, което очаквате в замяна.
- Обсъдете практиките за контрол на раждаемостта и безопасни сексуални практики
- Работете заедно в установяването на правила, за да избегнете прекалено привързване или зависимост един от друг.
- Говорете какво ще направите, ако някой от вас започне да иска нещо повече.
Имайте предвид, че какъвто и да е планът ви или колкото и да сте внимателни, чувствата могат да се появят така или иначе. Емоциите са смешни по този начин.
Ако искате да задълбочите връзката между секса и емоцията
Така че, въпреки хормоните и биологията на всичко това, може би се нуждаете от нещо, което да помогне за задълбочаване на връзката.
Ето няколко начина да започнете:
- Не позволявайте физическата интимност да се превърне в мисъл, нещо, което правите, както позволява времето. Планирайте го. Направете среща. Дайте го приоритет.
- Включете нежен допир през целия ден. Държим се за ръце. Удари ръка. Hug. Сгушвам се. Дайте един на друг масаж. Докосването не е задължително да води до секс веднага. Малко очакване върви дълъг път.
- Направете контакт с очите и го задръжте. Правете това често - когато се съгласявате, когато не сте съгласни, когато споделяте това вътре в шегата и когато животът ви завладява.
- Пуснете охраната си. Бъдете емоционално уязвими и достъпни един за друг. Бъдете тяхната личност.
- Kiss. Наистина целувка. И отделете време за това.
- Съобщавайте емоциите си. Кажете „обичам те“, ако така се чувствате.
- Какво те възбужда? Светлина на свещи, чувствена музика, дълго киснене в гореща вана? Каквото и да е, отделете време, за да поставите сцената и да се настроите.
- Съобщавайте своите физически желания. Вземете завои, водещи един друг, през това, което харесвате.
- Когато нещата станат физически, се настройте на сетивата си. Докосвайте, виждайте, чувайте, ухайте и вкусвайте с всяко влакно на вашето същество.
- Наистина бъдете там в момента с този човек, който иска да бъде в момента с вас. Нека да няма нищо друго. И по всякакъв начин изключете телевизора и мобилния телефон по време на съвместното ви време.
Долния ред
Нека си го кажем. Светът би бил доста скучен, ако всички се чувствахме по същия начин. Що се отнася до секса и емоциите, няма правилен начин да се чувствате. Бъди себе си.
