Преглед
С остаряването тялото ви преминава през преход. Вашите яйчници произвеждат по-малко от хормоните естроген и прогестерон. Без тези хормони, периодите ви стават по-хаотични и в крайна сметка спират.
След като сте били без период от 12 месеца, официално сте в менопауза. Средната възраст, когато американските жени преминават в менопаузата, е 51. Физическите промени, които въвеждат в менопаузата, могат да започнат още на 40-годишна възраст или може да не започнат до края на 50-те.
Един от начините да прогнозирате кога ще започнете менопаузата е да попитате майка си. Характерно е за жените да започват менопаузата приблизително на същата възраст като майка и сестрите им. Пушенето може да ускори прехода с около две години.
Ето поглед върху менопаузата през вековете и какви видове симптоми да очаквате, когато достигнете всеки етап.
Възрасти от 40 до 45 години
Няколко пропуснати периода, когато сте на 40, може да ви накарат да мислите, че сте бременна, но също така е възможно да започнете менопаузата на тази възраст. Около 5 процента от жените преминават в ранна менопауза, изпитвайки симптоми на възраст между 40 и 45. Един процент от жените преминават в преждевременна менопауза преди 40-годишна възраст.
Ранната менопауза може да настъпи естествено. Или може да се задейства от операция за отстраняване на яйчниците, лечение на рак като радиация или химиотерапия или автоимунни заболявания.
Признаците, че сте в ранна менопауза, включват:
- липсват повече от три периода подред
- по-тежки или по-леки от обичайните периоди
- проблеми със съня
- качване на тегло
- горещи вълни
- вагинална сухота
Тъй като това също може да бъде симптоми на бременност или други медицински състояния, задължително ги накарайте Вашия лекар. Ако сте в ранна менопауза, хормоналната терапия може да помогне за облекчаване на горещи вълни, вагинална сухота и други симптоми на менопаузата.
Влизането в менопауза рано може да ви попречи да създадете семейство, ако сте чакали. Може да искате да обмислите варианти като замразяване на останалите яйца или използване на яйца донори за зачеване.
Възрасти от 45 до 50 години
Много жени навлизат в фазата на перименопаузата в края на 40-те. Перименопаузата означава "около менопаузата." На този етап производството на естроген и прогестерон се забавя и вие започвате да правите прехода в менопауза.
Перименопаузата може да продължи от 8 до 10 години. Вероятно все пак ще получите период през това време, но менструалните ви цикли ще станат по-нестабилни.
През последната година или две от перименопаузата, можете да пропуснете периоди. Периодите, които получавате, могат да бъдат по-тежки или по-леки от обикновено.
Симптомите на перименопаузата се дължат на покачване и спадане на нивата на естроген в тялото ви. Можете да изпитате:
- горещи вълни
- промени в настроението
- нощно изпотяване
- вагинална сухота
- трудно заспиване
- вагинална сухота
- промени в сексуалния нагон
- проблеми с концентрацията
- косопад
- бърза сърдечна честота
- проблеми с уринирането
По-трудно е да забременеете по време на перименопаузата, но не и невъзможно. Ако не искате да заченете, продължете да използвате защита през това време.
Възрасти от 50 до 55 години
По време на ранните 50-те години може да сте в менопауза или да направите последния преход в тази фаза. В този момент яйчниците ви вече не отделят яйца или правят много естроген.
Преминаването от перименопауза в менопауза може да отнеме от една до три години. Симптоми като горещи вълни, вагинална сухота и затруднения със съня са често срещани през това време. Ако усетите тези симптоми, консултирайте се с вашия лекар за хормонална терапия и други лечения, за да ги облекчите.
Възрасти от 55 до 60 години
До 55-годишна възраст повечето жени са преминали през менопаузата. След като изтече пълна година от последния ви период, вие официално сте в фазата след менопаузата.
Все още може да имате някои от същите симптоми, които сте имали по време на перименопаузата и менопаузата, включително:
- горещи вълни
- нощно изпотяване
- промени в настроението
- вагинална сухота
- трудно заспиване
- раздразнителност и други промени в настроението
- проблеми с уринирането
В етапа след менопаузата рискът ви за сърдечни заболявания и остеопороза се увеличава. Говорете с Вашия лекар за извършване на промени в здравословния живот, за да се предпазите от тези състояния.
Възраст от 60 до 65 години
Малък процент жени закъсняват в менопаузата. Това не е задължително нещо лошо.
Изследванията свързват късната менопауза с по-нисък риск от сърдечни заболявания, сърдечен удар, инсулт и остеопороза. Той е свързан и с по-дълга продължителност на живота. Изследователите смятат, че продължителното излагане на естроген защитава сърцето и костите.
Ако вече сте преживели менопаузата, това не означава, че винаги сте готови с нейните симптоми. Приблизително 40 процента от жените на възраст от 60 до 65 години все още получават горещи вълни.
При повечето жени, които получават горещи вълни по-късно в живота, те са рядкост. И все пак някои жени имат горещи вълни достатъчно често, за да бъдат досадни. Ако все още получавате горещи вълни или други симптоми на менопаузата, консултирайте се с вашия лекар за хормонална терапия и други лечения.
За вкъщи
Преходът към менопаузата започва и завършва в различно време за всяка жена. Фактори като семейната ви история и дали пушите, могат да направят времето по-рано или по-късно.
Симптомите ви трябва да служат като ориентир. Горещи вълни, нощно изпотяване, вагинална сухота и промени в настроението са често срещани в този период на живот.
Ако смятате, че сте в перименопауза или менопауза, вижте гинеколога или доставчика си на първична помощ. Един прост тест може да ви каже със сигурност въз основа на нивата на хормоните в кръвта ви.
