Ръководство No BS за серуми с витамин С за по-светла кожа

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Не всички серуми на витамин С са създадени равни

Независимо дали сте търсили да опростите рутинната си грижа за кожата или да я усилите, серумът с витамин С може да бъде вашият златен билет. Актуалният витамин С е многофункционален работен кон, който може да защити, поправи и подобри кожата ви.

Но, както при всички продукти, не всички серуми са създадени равни. Компоненти като вида и концентрацията на витамин С, списъкът на съставките и дори видът бутилка или дозатор правят или нарушават предимствата на вашия серум - и кожата ви.

Но не се притеснявайте, декодирането кой серум да купите не е толкова трудно. Разбрахме фактите за ползите от серума на C, как да изберем един (плюс препоръки) и съвети как да ги използваме максимално.

Сериозните ползи от серум с витамин С и кога да го прилагате

Споделете в Pinterest

Витамин С е антиоксидант, което означава, че спира или пречи на околната среда и слънцето да уврежда клетките. И макар да можете да отчитате сутрешната си OJ като добра защита за вашето тяло, най-добрият начин да постигнете защитата и ползите от витамин С е да го приложите директно върху кожата си.

Но има и причина, поради която не искате просто да поставяте цитрусови резенчета по бузите си. Когато направите DIY, няма контрол върху качеството - а понякога дори не е безопасно. Също така просто не е ефективно.

Това е така, защото когато ядем, пием или допълваме витамин С, известен още като аскорбинова киселина, кожата ни получава само малка част от ползите. Обаче натискането на витамин С в серумна форма, след като е химически променено, всъщност позволява на кожата ни да абсорбира повече от нея по ефективен начин.

Ползи от серума на витамин С

намалява бръчките
предпазва колагена и увеличава производството
помага за заздравяване на рани
помага за защита от слънчеви щети
намалява хиперпигментацията
изравнява тонуса на кожата
изсветлява тена
действа като броня срещу замърсяване и други свободни радикали

Ако се чудите кога да приложите серум с витамин С, отговорът е сутрин и вечер, след почистване и тонизиране. Едно проучване дори препоръчва прилагането на серум с витамин С на всеки осем часа или два пъти дневно за върха на защитата.

Витамин С има фотозащитни свойства и предпазва от оксидативния стрес от свободните радикали, които срещаме през целия си ден. Помислете за изгорели газове, цигарен дим, определени химикали, дори напитки и преработени храни.

Но не се притеснявайте, ако пропуснете приложение. За разлика от слънцезащитния крем, овлажнители или масла, витамин С не може да се изтрие или измие толкова лесно.

Защитата на витамин С и способността за борба със свободните радикали в крайна сметка отслабват, но можете да изградите резервоар за адекватна фотозащита. Това може да се постигне чрез прилагане на всеки осем часа.

Също така, UV светлината понижава нивата на витамин С на кожата. Установено е, че локалният витамин С се прилага най-добре след излагане на UV светлина, а не преди това.

Избор на серум, който да добавите към арсенала си

Споделете в Pinterest

Може да сте готови да натиснете бутона за покупка, но изборът на серум с витамин С, който всъщност ще работи за вашата кожа, включва малко проучване на продукта. Задълбочихме се в науката и направихме някои препоръки.

Какво да търсите в серум с витамин С

Форма: L-аскорбинова киселина
Концентрация: 10-20 процента
Комбинирани съставки: L-аскорбинова киселина, токоферол (витамин Е) или глутатион, ферулова киселина
Опаковка: Тъмни или тонирани стъклени бутилки с безвъздушна доставка
Цена: Не е фактор за качеството, но изберете марката, която отговаря на вашия бюджет

Форма: Витамин С може да се появи на етикета на съставките като няколко различни имена, но това, което искате е L-аскорбинова киселина, която е най-ефективната. По-старо проучване, сравняващо често срещаните производни на витамин С с L-аскорбинова киселина, не показва повишаване на абсорбцията.

Уверете се, че тази съставка за добри хора е близо до горната част на етикета, в идеалния случай като една от първите пет съставки.

Концентрация: Сладкото място за концентрацията е между 10 и 20 процента. Определено искате концентрация, която е по-висока от 8 процента за максимална ефективност. Но прекачването на над 20 процента може да доведе до дразнене и да не увеличи ползата от него.

Състав: Потърсете както витамини С и Е, така и L-аскорбинова киселина и токоферол съответно в списъка си със съставки. Помислете за тези усилватели на кожата като за besties, които се справят добре заедно.

Витамин Е стабилизира витамин С за максимална защита на кожата. Друг антиоксидант, наречен глутатион, също е добър приятел на витамин С.

След това проверете за ферулинова киселина, която помага за понижаване на нивото на рН на витамин С до под 3,5 процента, за да може кожата ви лесно да разграби коктейла.

Опаковка: Излагането на въздух, светлина и топлина може да влоши серума ви. Потърсете продукт, който се предлага в тъмна стъклена бутилка, съдържаща доставка на капкомер за лекарства, а не въздушна помпа.

Една тръба също работи. Някои търговци предлагат да съхранявате продукта в хладилника, за да удължите срока му на годност. Вмислена марка ще включва инструкции за етикети как да съхраняват техните серуми.

Цена: Фактори като концентрация и формулировка определят качеството на серума на витамин С, а не цената. Цените управляват гамата от 25 до повече от 100 долара.

7 серума витамин С, който трябва да вземете предвид

Имайте предвид, че по-високият процент на L-аскорбинова киселина не винаги означава по-добър продукт. Понякога тя може да бъде прекалено силна за кожата ви, което я кара да реагира чрез прочистване, пробиви или сърбеж. Не искате продуктът да ужилва и сърбеж, дори след като нанесете овлажнител.

серум	Цена и обжалване	Концентрация / формулировка
CE Ferulic от SkinCeuticals	$ 166, сериозна грижа за кожата и любим на вируса за коригиране на окисляването	Опакова перфектната тройна заплаха срещу увреждане: L-аскорбинова киселина (15%), плюс витамин Е и ферулова киселина.
Витамин С, Е + Ферулова киселина Серум от Мари Вероник	90 долара, сертифициран чист, без жестокост и перфектен за чувствителна кожа	Смесен с 5% аскорбинова киселина, 2% витамин Е и 5% ферулова киселина, този серум е идеален за чувствителна кожа. Прилагането два пъти на ден ще ви помогне да получите 10% от нуждите на кожата ви.
C-Firma дневен серум от пиян слон	80 долара, култов статут на преден бегач за ексфолиращи и хидратиращи предимства	Перфектен комбинация от ензимни съставки, хиалуронова киселина, L-аскорбинова киселина (15%), витамин Е и ферулова киселина.
Mad Hippie Vitamin C Serum	$ 33.99, без ГМО, веган, естествено, без жестокост	Почти всичко, което можете да искате: L-аскорбинова киселина, витамин Е, ферулова киселина, хиалуронова киселина и коняк корен за защита.
Revitalist Derm Intensives витамин С серум за лице от L'Oreal Paris	30 долара, широко разпространен фаворит	По-ниска концентрация на L-аскорбинова киселина (10%) за хора, предразположени към дразнене. Плюс, силикон за изглаждане на кожата за незабавни резултати и хидратираща хиалуронова киселина.
20% серум с витамин С + Е ферулова киселина от безвремие	26 долара, бюджетна електроцентрала без етерични масла	Хидрати с модифицирана форма на хиалуронова киселина, плюс трифекта от L-аскорбинова киселина (20%), витамин Е и ферулова киселина.
Beauty Shield Витамин С Серум за предотвратяване на замърсяване от елф	$ 16, дрогерия вземете и си отидете	Процентът е неизвестен, но за лекарствен продукт, съставът на витамин С, Е, глицерин и хиалуронова киселина се грундира за всички типове кожа, за да се прилага свободно.

Какво ще кажете за прах да си направя собствени ползи за витамин С?

Вече имате твърде много кожни отвари? Можете да добавите ежедневна щипка витамин С на прах към съществуващ серум или овлажнител в рутината си.

Може би сте виждали някои линии за грижа за кожата, които излъчват C прахове, като версията за турбо бустер на Philosophy, която е почти 100 процента аскорбинова киселина. Или можете да загърнете хранителна добавка на прах, като NutriBiotic, в любимия си търговец на витамини за част от цената.

Плюсове на прах с витамин С	Минуси на прах с витамин С
евтин, ако купувате като добавка	не е толкова удобно (изисква смесване)
регулируем (използвайте по-малко или повече във вашия овлажнител или направи сам серум)	може да предизвика дразнене при високи концентрации
по-дълъг срок на годност под формата на прах	може да не остане като санитарен с течение на времето

Имайте предвид, че комбинацията от витамин С с други специфични съставки, като витамин Е и ферулинова киселина, са това, което помага да го стабилизирате и да позволи на кожата ви да го абсорбира.

Така че играта на химик във вашата баня със собствен набор от продукти може да не доведе до същите резултати като закупуването на предварително изработен серум. Въпреки това, ако сте твърд DIY-er, можете да използвате прах, за да направите своя собствена цена и серум с всички необходими съставки.

Каквато и марка или форма да закупите, най-важното е, че витамин С е една от най-добрите изпитани съставки за вашата кожа с много изследвания, за да я подкрепите. Нямате нужда от фантазия (прочетете скъпа) версия, за да пожънете наградите за витамин С, които спестяват кожата.

Дженифър Чесак е медицински журналист за няколко национални публикации, инструктор по писане и редактор на книги на свободна практика. Тя спечели магистърска степен по журналистика от Medill Northwestern. Тя е и главен редактор на литературното списание Shift. Дженифър живее в Нашвил, но родом от Северна Дакота, и когато не пише или забива носа си в книга, тя обикновено върви по пътеки или фейсинг с градината си. Следвайте я в Instagram или Twitter.