10 маниара на аливиар и долор де гарганта

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Es вероятно que hayas експериментира los síntomas de dolor de garganta alguna o varias veces en tu vida. La picazón, la necesidad de rascarte y la sensación de ardor no es para nada agradable, especialmente si tienes otros síntomas de resfriado o un virus virus más grob. El dolor de garganta puede hacerte sentir verdaderamente нещастен.

Sin embargo, en la Mayoría de los casos, puedes encontrar alivio sin tener que acudir inmediatamente a tu médico. Aquí te prezentatamos 10 манера де sentirte mejor cuando se prezentata and dolor de garganta:

• gárgaras con agua salada
• pastillas para chupar
• analgésicos de venta libre
• Miel
• espray de equinácea / салвия
• hidratación
• humidificador
• ducha de vapor
• elevar tu cabeza
• antibióticos

1. Gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudar a calmar la irritación en la garganta. La sal extrae la mucosidad del tejido inflando e hinchado y ayuda a aliviar las molestias.

La Clínica Mayo recomienda комбинация от 1/4 и 1/2 cucharadita de sal de mesa con 4 a 8 onzas de agua tibia. Revuelve hasta que la sal se disuelva. Luego haz gárgaras con la mezcla durante varios segundos y escupe. Repite estas gárgaras varias veces al día.

2. Chupa una pastilla

Algunas pastillas de venta libre para la garganta contienen mentol, un sastoente que puede adormecer suavemente el tejido de la garganta. Есто puede proporcionarte un alivio temporal al ardor y el dolor. Едновременно с това, cualquier карамело puede tener el mismo efecto.

Los caramelos y las pastillas para la tos aumentan la producción de saliva y ayudan a mantener la garganta húmeda. Sin embargo, ni los caramelos ni las pastillas aliviarán el dolor de garganta tanto como las pastillas medicadas ni de manera tan efectiva, y es posible que pronto necesites alivio nuevamente.

Evita dar caramelos o pastillas para la tos a los niños pequeños. Ambos Repretan un peligro de asfixia.

3. Intenta usar analgésicos de venta libre

Según los Centros para el Control and la Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés), los virus causan dolor de garganta. Los virus no se pueden tratar con antibióticos, dado que estos solo matan las bacterias. В cambio, el virus tiene que seguir su curso en tu cuerpo.

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o el naproxeno (Aleve) pueden reducir la inflamación y la hinchazón en la garganta. También pueden aliviar el dolor o la picazón.

4. Un poco de miel te hará bien

El té caliente endulzado con miel puede ayudar a calmar la irritación en la garganta. El té también te hidrata, que es otro paso importante en el tratamiento del dolor de garganta. Prepara una taza la próxima vez que te duela la garganta.

Quizá quieras razmatrar elegir un té verde, que sirve como antibacteriano, analgésico y es una rica fuente de antioxidantes, además de ayudar a reducir la inflamación.

La miel tiene otro beneficio cuando estás enfermo. Las investigaciones muestran que es un eficaz supresor de la tos y funciona tan bien como un Medicamento de venta libre para esta afección.

5. Prueba con un espray de equinácea y salvia

Usa un espray que contenga una combinación de equinácea y salvia. Un estudio publicado en European Journal of Medical Research encontró que este remaio a base de hierbas alivia el dolor de garganta tan bien como los aerosoles de venta libre.

6. Mantente hidratado

Mantenerte hidratado es una parte importante del tratamiento para el dolor de garganta. Cuando te deshidratas, tu cuerpo no puede producir suficiente slina y mucosidad para mantener tu garganta lubricada de forma natural y esto empeorará la hinchazón y la inflamación.

El agua es una buena opción, al igual que los tés o sopas calientes. Sin embargo, el té o la sopa caliente pueden quemar la garganta ya разумен y empeorar el problema.

Evita la cafeína y el alkohol, que pueden deshidratarte aún más.

7. Usa un humidificador

Respirar aire húmedo puede ayudarte a calmar el tej tejido infado en la nariz y la garganta. Utiliza un humidificador de vapor fresco para aumentar la cantidad de humedad en tu habitación. Puedes comprar humidificadores en la Mayoría de las tiendas minoristas.

8. Disfruta una ducha de vapor

Si no tienes un humidificador, aún puedes obtener los beneficios del aire húmedo. Respirar el vapor que произвежда una ducha caliente te ayudará a que se reduzca la hinchazón y se alivie la incomodidad del dolor de garganta.

También puedes crear vapor dejajondo korer agua muy caliente en un lavamanos. Coloca una toalla sobre tu cabeza e inclínate en el lavamanos para respirar el vapor. Sigue respirando profundamente durante varios minutos y repite tantas veces como sea necesario; esto ayudará aliviar el dolor de garganta.

Podrías también hervir un poco de agua en una olla durante 30 minutos para aumentar la humedad en tu casa. Agrega una cucharada de ungüento de mentol, como Vick VapoRub, al agua hirviendo para llenar el aire con los aromas descongestionantes del mentol.

9. Eleva tu cabeza

Cuando además de dolor de garganta te sientes congestionado, coloca una o dos almohadas adicionales debajo de tu cabeza. La altura adicional ayudará a que puedas respirar con más facilidad. Cuando la congestión se alivie, no tendrás que dormir con la boca abierta, lo que puede resecar la garganta y hacer que te duela aún más.

10. Pide una receta

Лос вирус causan dolor de garganta, pero a veces el виновен puede ser una бактерии, como el estreptococo, que causa la faringitis estreptocócica. Si el dolor de garganta no desaparece o empeora, o si tienes fiebre, консултирайте се tu médico para que te realice una prueba de estreptococo. Es posible que necesites un antibiótico.

Si tu médico te lo receta, haz el tratamiento completo. Няма деез тома ел медикаментозно, включи си синусома десапарецена и коминзас сентирте межор. Suspender el antibiótico podría dejar vivas algunas bakterias que podrían enfermarte de nuevo, y las bacterias que sobrevivan podrían dejar de responder al antibiótico.

Dolor de garganta en niños

El dolor de garganta es una afección común en la infancia. A menudo es causado por virus y mejora en cuatro o cinco días. Това е висока температура от 38 ° C (38,3 ° C), но все пак педиатра. La fiebre podría ser un signo de faringitis estreptocócica. Debido a que la causa del estreptococo son las bacterias, debe tratarse con un antibiótico.

Puedes aliviar el dolor de tu hijo con medicamentos como paracetamol (Tylenol para niños) o ibuprofeno (Advil o Motrin para niños). Debes консултант primero con el pediatra de tu hijo, si él o ella tiene menos de seis meses. No debes dar aspirina (Bufferin) a niños menores de 18 años, debido al riesgo de una afección rara, pero grob, llamada síndrome de Reye.

Estas son otras formas de aliviar el dolor de garganta de tu hijo:

• Mezcla 1/4 a 1/2 cucharadita de sal y 8 onzas de agua tibia, y ayuda a tu hijo a que haga gárgaras con esta mezcla. Los niños mayores de 6 años suelen tener la edad suficiente para hacer gárgaras sin tragar.
• Дал а тук hijo líquidos calientes, como caldo de pollo o té. Para los niños mayores de un año, se pueden mezclar un poco de miel con el té para aliviar el dolor de garganta.
• Deja que tu hijo chupe algo frío, como una paleta helada.

Evita usar espráis para el dolor de garganta en los niños. Estos productos contienen el anestésico benzocaína (Anbesol), que puede causar una reacción alérgica en algunos pequeños.

Cuándo дебе консултант и un médico

Няма tienes que soportar un dolor de garganta. Muchos tratamientos de venta libre y remaios caseros pueden ayudarte a encontrar una solución al dolor y la incomodidad.

Si el dolor no mejora, консултирай се тук. También haz una cita si:

• sientes un fuerte dolor al tragar
• desarrollas fiebre alta
• експерименти с нумез

Prevención

Una forma de evitar la izloción a los gérmenes que causan dolor de garganta es lavarte las manos con agua tibia y jabón a lo largo del día. Si no tienes cerca un lavamanos, usa un desinfectante para manos a base de alkohol. Lávate las manos cada vez que toques superficies comunes como perillas de las puertas o teclados, cuando estreches la mano de alguien o estés expuesto a personas que tosan o estornuden.

Evita estar cerca de alguien que esté enfermo. Няма compartas con nadie artículos personales, como cepillos de dientes, anteojos y cubiertos. Y mantén la resistencia de tu cuerpo comiendo y durmiendo bien, y haciendo ejercicio.

P:

¿Qué tipos de tés y sopas son mejores para el dolor de garganta?

R:

El agua tibia es lo que proporciona el alivio. Puedes usar cualquier té que te guste, como la manzanilla, la menta, el oolong o el jazmín. Agregar miel prispeirá al efecto calmante del dolor de garganta, gracias a su consistencia y al hecho de que se “pegará” a tu garganta o la cubrirá.

Las sopas son muy efectivas, nuevamente debido al agua tibia y su contenido y consistencia. Un caldo claro de pollo o res también funcionará bien. La sal en la sopa ayudará a aflojar la mucosidad y cualquier grasa que contenga recubrirá la garganta.

Las respuestas del Dr. George Krucik predstavniktan las reviewsiones de nuestros Expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe ser građevrado consejo médico.

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