Преглед
Жените, които помпат или експресират мляко за бебетата си, знаят, че кърмата е като течно злато. Много време и усилия отиват за получаване на това мляко за вашето малко. Никой не иска да види как капка отиде на отпадъци.
И така, какво се случва, ако бутилка кърма се забрави на тезгяха? Колко дълго може да седи кърмата, преди тя вече да не е безопасна за вашето бебе?
Ето какво трябва да знаете за правилното съхранение, охлаждане и замразяване на кърмата и кога трябва да се хвърля.
Колко дълго може да седи изразеното кърма?
Независимо дали ръчно експресирате кърма или използвате помпа, ще трябва да я съхранявате след това. Не забравяйте да започнете с чисти ръце и използвайте чист, затворен контейнер, изработен от стъкло или твърда пластмаса, без BPA.
Някои производители правят специални пластмасови торбички за събиране и съхранение на кърмата. Трябва да избягвате използването на битови пластмасови торбички или облицовки за бутилки за еднократна употреба поради опасност от замърсяване.
Вашият метод на съхранение ще определи колко дълго изразеното майчино мляко ще се съхранява безопасно. Правилното съхранение е от решаващо значение, така че можете да запазите както хранителното съдържание, така и антиинфекциозните свойства.
Идеалният сценарий е да изстудявате или охлаждате по друг начин кърмата веднага след изразяването му.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) споделят тези насоки за съхранение на кърмата:
- Прясно изразеното майчино мляко може да седи при стайна температура 77 ° F (25 ° C) до четири часа. В идеалния случай млякото трябва да бъде в покрит съд. Прясното мляко може да издържи до четири дни в хладилник при 40 ° F (4 ° C). Може да издържи 6 до 12 месеца във фризера при 0 ° F (-18 ° C).
- Ако млякото е било предварително замразено, веднъж размразено, то може да седи на стайна температура за 1 до 2 часа. Ако размразеното мляко се постави в хладилника, използвайте в рамките на 24 часа. Не замразявайте предварително замразеното майчино мляко.
- Ако бебето не е довършило шишето, изхвърлете млякото след 2 часа.
Тези насоки са предназначени за здрави, доносени бебета. Трябва да говорите с вашия лекар, ако изпомпвате мляко и вашето бебе има здравословни усложнения, хоспитализирано е или е родено преждевременно.
Проблеми с напускането на кърмата по-дълго
Млякото, което се съхранява за по-дълги периоди от времето, посочено по-горе в хладилника или фризера, ще загуби по-големи количества витамин С. Също така имайте предвид, че кърмата на жената е съобразена с нуждите на бебето. С други думи, кърмата ви се променя, докато бебето расте.
Ако кърмата е изоставена след хранене, може да се чудите дали тя може да се използва за последващо хранене. Насоките за съхранение на мляко препоръчват изхвърлянето на остатъчна кърма след два часа поради потенциал за бактериално замърсяване от устата на вашето бебе.
И не забравяйте, прясно изпомпаното мляко, което е оставено в хладилник повече от четири часа, трябва да се изхвърля, независимо дали е било използвано при хранене или не. По-рано замразеното мляко трябва да се използва в рамките на 24 часа след размразяване и охлаждане. Ако оставите на тезгяха, изхвърлете след 2 часа.
Как да съхранявате експресно мляко
Следвайте тези най-добри практики за съхранение на експресно мляко:
- Следете съхраняваното майчино мляко с ясни етикети, показващи датата на събиране на млякото. Използвайте етикети и мастило, които са както водоустойчиви, така и включвайте пълното име на вашето бебе, ако ще съхранявате експресно мляко при дневните грижи за вашето бебе.
- Съхранявайте експресно мляко в задната част на хладилника или фризера. Именно там температурата е най-постоянно най-студената. Изолираният охладител може да се използва временно, ако не можете да вкарате млякото в хладилника или фризера веднага.
- Съхранявайте експресно мляко в контейнери или пакети с по-малки размери. Не само кърмата се разширява по време на процеса на замразяване, но и ще помогнете да намалите количеството кърма, което се изхвърля след хранене.
- Докато можете да добавите прясно изразено мляко към кърмата, която е била охладена или замразена, уверете се, че е от същия ден. Охладете прясното мляко напълно (можете да го поставите в хладилника или в охладител с пакети с лед), преди да го комбинирате с млякото, което вече е охладено или замразено.
Добавянето на топло кърма може да доведе до размразяване на замразено мляко. Повечето експерти не препоръчват повторно замразяване на размразеното мляко. Това може допълнително да разгради млечните компоненти и да доведе до увеличена загуба на антимикробни свойства.
Долната линия
Най-добре е да изстудявате, охлаждате или замразявате кърмата веднага след като се изрази.
Ако изразеното мляко се остави без охлаждане, но се намира в чист, покрит съд, то може да преседи при стайна температура между четири и шест часа. Млякото, което е изоставено за по-дълго, трябва да се изхвърли.
Ако се съмнявате колко дълго е изпуснато изразеното майчино мляко, грешете от страна на предпазливостта и го хвърлете. Може да е трудно да изхвърлите изразеното майчино мляко (цялата тази упорита работа!), Но помнете: здравето на вашето бебе е най-важното.
