Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Може да не мислите за това по този начин, но маратонките могат да бъдат инвестиция в краката и в здравето ви.
Изборът на правилния чифт обувки за бягане може да насърчи по-удобното движение и да предпази долната част на тялото от удари, причинени от крака върху твърди повърхности.
Така че независимо дали търсите форма или функция, намерихме опции за вас. Харесахме тези мотиви, защото всеки модел има мъжка и дамска версия (някои модели имат и детска версия), което означава много опции за размер на крака ви.
Ценообразуване на продуктите
Можете да очаквате да платите от $ 20 до стотиците за чифт обувки. Елиминирахме повечето от най-долните опции от нашата селекция в полза на препоръчване на по-висококачествени и по-специализирани двойки.
- $ ($ 80 - $ 130)
- $$ ($ 130– $ 180)
- $$$ ($ 180 и повече)
Най-добър като цяло
Брукс Глицерин 17
- Цена точка: $$
- Основни характеристики: Плътната подплатена подметка издържа дълго време и е проектирана за максимален комфорт върху твърди повърхности като настилка. Лека 3D отпечатана мрежеста горна част за лекота с множество цветови опции за всички полове и вкусове. Технологията DNA LOFT облекчава прехода от крак до пета по време на бягане. Предназначен за бягане на дълги разстояния. Предлага се в тесни, средни и широки ширини.
- Съображения: Ширината все още може да не е достатъчна за краката на някои хора. Цената може да изглежда висока.
- Пазарувайте за Брукс Глицерин в магазини и онлайн.
Най-добър пътник
Брукс призрак 12
- Цена точка: $$
- Основни характеристики: Популярни обувки за град или път както за начинаещи, така и за професионални бегачи. Дебела възглавница, проектирана както за дълги разстояния, така и за къси спринтове. Има горна 3D отпечатана мрежа, за да олекоти общото тегло. Предлага се в различни цветове за различни стилове и вкусове.
- Съображения: Някои клиенти съобщават, че тези обувки могат да бъдат твърде тесни или тесни за широки крака. Голямото тегло (9,3 унции) прави това трудно за някои да се оправдаят като състезателна или маратонска обувка.
- Пазарувайте за Брукс призрак в магазини и онлайн.
Най-добър пътекар
Salomon Speedcross 4
- Цена точка: $
- Основни характеристики: Здраво и удобно прилягане, с гумена подметка, проектирана за максимално сцепление и сцепление за непредвидим терен. Патентована мускулна подметка, предназначена за подплънки, както и защита от различни повърхности. От по-леката страна за пътека бегач на 300 грама.
- Съображения: Има система с бърза дантела, а не традиционните дантели. Много клиенти съобщават, че подметката се износва бързо на тротоар или асфалт, дори при ограничена употреба. Боята може да се износва лесно от определени цветове.
- Пазарувайте за Salomon Speedcross в магазини и онлайн.
Най-добрата възглавница
Hoka One One Bondi 6
- Цена точка: $$
- Основни характеристики: Безпроблемен дизайн с плътна възглавница, предназначен за максимален комфорт. Множество опции за ширина за всеки крак с размер. Възглавница, приспособима както за настилка, така и за неравен терен. Малка капка от петата до петите 4 милиметра (мм).
- Съображения: Широко се смята за по-функционален, отколкото за стилен. Малко по-тежък от подобни обувки за бягане. Някои клиенти съобщават за откъсване на окото от подметката при продължителна употреба.
- Пазарувайте за Hoka One One's Bondi в магазини и онлайн.
Най-добро за широки крака
Брукс GTS 19
- Цена точка: $$
- Основни характеристики: Създаден специално за бегачи с широки крака. Добър избор за хора с бъгове или които наскоро са премахнали буони. Проектиран за поддръжка на арки. Патентованата система за поддръжка на Guardrail има за цел да сведе до минимум щетите или нараняванията на коленете, като стабилизира походката ви. Възглавничката предпазва краката ви, като същевременно осигурява отзивчивост от вашата бягаща среда.
- Съображения: Размерите могат да бъдат малко по-големи от очакваното, така че може да искате да поръчате размер надолу.
- Пазарувайте за Brooks GTS в магазини и онлайн.
Най-добро за плоски крака
ASICS Gel-Kayano 26
- Цена точка: $$
- Основни характеристики: Специално проектиран за бегачи с плоско стъпало. Леките материали го правят добър за състезания или бягане на дълги разстояния. Също така е проектиран да помогне при свръхпронация, което обикновено се случва наред с плоскостъпие.
- Съображения: Цената може да изглежда висока за качеството. Може да изглежда тясно, ако добавите ортопедия за допълнителна подкрепа или корекция.
- Пазарувайте за ASICS Gel-Kayano в магазини и онлайн.
Най-добър веган
Всичко от Altra
- Цена точка: $$
- Основни характеристики: Линията на обувките на Altra е веган (с изключение на използването на кожа, където е отбелязано). Разнообразие от различни стилове за град, пътека, състезателен и бягане на дълги разстояния. Широките кутии за пръсти удобно прилягат на повечето крака. Някои модели, предназначени за „женски“крака. Дизайн на възглавница с нулева капка.
- Съображения: Някои клиенти съобщават, че мрежата и подметката започват да се износват и слизат след енергична употреба. Дантелите са дълги и може да са неудобни за някои потребители.
- Пазарувайте за Altra в магазини и онлайн.
Най-добър „бос“
Vibram KSO EVO
- Цена точка: $
- Основни характеристики: Дизайнът с пет пръста позволява максимална гъвкавост на пръстите на краката. Водоустойчив. Поставете плътно почти всеки размер на крака, включително широки крака. Дизайн на подметката XS Trek подходящ за различни терени мокри и сухи. Нулева капка за удобни крачета. Изключително машинно пране.
- Съображения: Дизайнът може да не е удобен или привлекателен за всички хора. Оразмеряването може да е голямо. Кутията с пръсти може да работи малко за хора с широки крака.
- Пазарувайте за Vibram KSO EVO в магазини и онлайн.
Най-добра нулева капка
Ръкавица Merrell Trail 5
- Цена точка: $
- Основни характеристики: Нулева капка от петата до петите. Изработена от вегански и устойчиви материали. Заоблена кутия за пръсти за уютно и удобно прилягане. Предназначена е за бягане по цял терен с възглавничка, предназначена за защита на петата и топката на краката от натъртвания или наранявания.
- Съображения: Дизайнът „бос“може да отнеме известно свикване за първокласници. Отзивите често споменават, че езикът се набива вътре в обувката.
- Пазарувайте за ръкавицата Merrell Trail в магазини и онлайн.
Най-добрият минималистичен
Ксеро Прио
- Цена точка: $
- Основни характеристики: Стилен и лек дизайн. По-достъпни в сравнение с подобни минималистични обувки от висок клас. Приспособима към много условия, включително тротоар и мръсотия. Подметка FeelTrue, проектирана за максимално сцепление за стабилност на много видове терени, като същевременно ви дава директна „обратна връзка“от контакт. Широка кутия за пръсти за хора с широки крака. Изработена от вегански материали.
- Съображения: Някои клиенти съобщават, че подметката се отделя от обувката след няколко месеца. Други съобщават, че краката ги болят след няколко месеца от минимална възглавница.
- Пазарувайте за Xero Prio онлайн.
Как да оразмерите обувките си за бягане
Ето едно кратко ръководство за оразмеряване на спецификациите, намиращи се в повечето обувки:
- Дължина: Това зависи от колко дълго е кракът ви и ще видите числа както в инчове (САЩ), така и в други национални стандарти, като Великобритания, Япония и Европейски.
- Ширина: Размерът на стъпалото ви може да бъде от тясна (AA) до възможно най-широка (EE). Най-често срещаните размери ще намерите тесни, средни (M или B) и широки (D).
- Маркетинг и дизайн: Обувките обикновено казват дали са създадени специално за мъжкия или женския крак.
Как да изберем
Не е изненада, че дори и най-изчерпателният списък с функции не може да се сравни с това как се чувства обувката на собствения си крак. Много обувки имат много изследвания, разработки и инженеринг, вложени в тях, от използваните материали до дизайна и стила, но винаги се свежда до това, което пасва на вас и на краката ви.
Ето няколко въпроса и неща, които трябва да имате предвид, когато се храните за обувки:
- Каква е политиката за връщане? Можете ли да го върнете, ако не ви хареса, след като сте го използвали? Колко време имате за връщане и в какво състояние магазинът или производителят приема обувки? Обувките имат ли гаранция?
- Колко дебели са ходилата? Дебелината на подметката може да ви каже много за това колко дълго ще издържи обувката, преди ходилата да се износят. Но дебелият също може да означава тежък. От решаващо значение е да намерите еластични подметки, които не добавят прекалено голямо тегло, особено ако сте чести или състезателни бягащи.
- Колко тежи обувката? Теглото на обувките оказва влияние върху това колко енергия изразходвате за бягане или дори за разходка и туризъм. Може да не осъзнаете колко ви тежи една обувка, докато не преминете към чифт, който е проектиран с по-леки материали.
- От какво е направено? Имате ли нужда от дишане за горещ климат, за да предпазите краката си от задушаване в пот? Може да искате обувка, която има повече окото. Трябва ли да е водоустойчив за употреба при дъжд или през мокър, кален терен? Горе-тек финишът може да е най-добрият ви залог. Или достатъчно е обувката да изсъхне бързо, без да е водоустойчива? Това може да ви даде повече и по-леки опции.
- Каква е капката от петата до петите? Каква е разликата в това колко материал поддържа опорите на пръстите на краката ви и колко поддържа вашата пета? Няма ли разлика (нулева капка) или няколко милиметра? Какво се чувства добре, когато тичаш?
- От какъв протектор се нуждаете? Дали протекторът е направен за конкретен терен, като например захващане на настилката или предотвратяване на подхлъзване в калта? Прави ли се за твърди или плоски повърхности? Ами меките или неравномерни повърхности?
- Какви чорапи ще носите с тези? Познаването на общата дебелина на чорапите, които ще носите с маратонките си, може да ви помогне да изберете правилния размер. Затова опитайте с обувки, носещи чорапи със същата дебелина.
Отвеждането
Няма да избягвате да пробвате обувки, независимо дали можете да го направите в магазин или в удобството на собствения си дом, така че се уверете, че магазинът или производителят има политика за връщане, която работи за вас. Опитайте да извадите обувките си за въртене за истински тест.
