Събуждането сутрин със суха уста може да бъде много неудобно и да има сериозни последици за здравето. Важно е да идентифицирате основната причина за вашата суха уста, за да разберете защо се случва.
Понякога може да успеете да лекувате или предотвратявате сухота в устата, но в някои случаи причината за нея е неизлечима. Има начини за облекчаване на сухота в устата, дори ако не можете да я премахнете напълно.
Какво представлява сухота в устата?
Медицинският термин за сухота в устата е ксеростомия. Сухата уста се появява, когато нямате достатъчно слюнка в устата си, защото жлезите ви не произвеждат достатъчно от нея. Това е известно като хипосаливация.
Слюнката е много важна за вашето здраве, защото убива бактериите, почиства устата ви и помага да отмиете храната, която ядете.
Сухата уста може да причини симптоми като:
- лека до тежка болка в гърлото
- парене в устата
- затруднено преглъщане
- дрезгавост и проблеми с говора
- сухота в носа и носните канали
Сухата уста може да доведе до:
- неправилно хранене
- зъбни усложнения, като заболяване на венците, кухини и загуба на зъби
- психологически дистрес, като тревожност, стрес или депресия
- намалено усещане за вкус
Много различни фактори могат да причинят сухота в устата. Някои от тези фактори могат да доведат до постоянна сухота в устата, докато други фактори могат да изсушат устата ви временно. Ето девет причини, поради които може да се събудите със суха уста.
1. Дишане с уста
Вашите навици за сън може да са причината да се събудите със суха уста. Може да почувствате сухота в устата, ако спите с отворена уста. Това може да се случи поради навик, запушени носни канали или друго здравословно състояние.
Хъркането и обструктивната сънна апнея могат да причинят дишане в устата и сухота в устата.
Едно проучване установи, че сред повече от 1000 възрастни 16,4 процента от тези, които хъркат, и 31,4 процента от тези с обструктивна сънна апнея изпитват сухота в устата при събуждане. Това се сравнява с едва 3,2 процента от тези, без тези състояния да съобщават за сухота в устата.
2. Лекарства
Медикаментите са съществена причина за сухота в устата. Стотици от тях могат да причинят сухота в устата, включително тези, взети за:
- състояния на синусите
- високо кръвно налягане
- състояния на психичното здраве, като тревожност или депресия
- болестта на Паркинсон
- условия за сън
- гадене и повръщане
- диария
Освен това сте по-изложени на риск от сухота в устата, ако приемате няколко лекарства наведнъж. Може да живеете с хронична сухота в устата, защото не можете да спрете да приемате определени лекарства, които управляват сериозни здравословни състояния.
Важно е да говорите с Вашия лекар за начините, по които можете да облекчите сухотата в устата и все още да спазвате схемата на лечение. Възможно е да прехвърлите, когато приемате лекарствата, за да облекчите събуждането със сухота в устата.
Вашият лекар може също да бъде в състояние да идентифицира и предпише друго лекарство, което не причинява сухота в устата.
3. Стареене
Може да изпитвате сухота в устата по-често с напредване на възрастта. Може да сте един от 30 процента от възрастните на 65 и повече или 40 процента от възрастните 80 и повече с това състояние.
Самото стареене може да не е причина за сухота в устата. Може да изпитате сухота в устата, докато остарите, поради лекарства, които приемате за управление на други здравословни състояния.
Може да имате и други състояния, които причиняват сухота в устата. Някои от тези състояния са изброени тук, като диабет, болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон.
4. Диабет
Има няколко причини, поради които може да имате сухота в устата, ако имате диабет. Може да го изпитате, ако сте дехидратирани или ако имате постоянни нива на висока кръвна захар. Сухата уста може да възникне и от лекарства, които приемате за диабет.
За да намалите риска от сухота в устата, уверете се, че имате диабет под контрол. Говорете с Вашия лекар за лекарствата, които приемате, за да видите дали можете да промените някой от тях, за да намалите сухата уста.
5. болест на Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер може да пречи на способността ви да се хидратирате или да съобщавате на някой друг, че трябва да пиете. Това може да доведе до дехидратация и да предизвика сухота в устата сутрин.
Сухата уста може също да бъде придружена от замаяност, повишен сърдечен ритъм и делириум. Дехидратацията при хора с болестта на Алцхаймер може да доведе до повече пътувания до спешното отделение и приемане в болницата.
Пийте много вода, за да избегнете дехидратация. Ако се грижите за някой с болестта на Алцхаймер, насърчете ги да пият вода през целия ден. Имайте предвид, че промените във времето или околната среда могат да увеличат количеството вода, което трябва да пиете.
6. Синдром на Сьогрен
Синдромът на Сьогрен е автоимунно заболяване, което засяга съединителната ви тъкан и жлезите в близост до устата и очите ви. Основен симптом на това състояние е сухота в устата. Състоянието се среща най-вече при жени, които са преживели менопауза.
Няма начин да се излекува това автоимунно състояние. Вашият лекар ще работи с вас, за да управлява вашите симптоми. Може да имате други автоимунни състояния със синдрома на Сьогрен, като ревматоиден артрит или лупус.
7. Лечение на рака
Лечението на рак на главата и шията също може да причини сухота в устата. Радиацията, насочена към главата и шията ви, може да причини трайно увреждане на слюнчените ви жлези, което да доведе до дългосрочна сухота в устата.
Химиотерапията също може временно да причини сухота в устата. Може да се появи веднага, докато се подлагате на лечение на рак, или състоянието може да се развие месеци или години след това.
8. Тютюн и алкохол
Може да имате сухота в устата след консумация на алкохол или употреба на тютюн.
Алкохолът е кисел и може да бъде дехидратиращ, което води до сухота в устата и дори проблеми със зъбите. Може дори да изпитате сухота в устата от използването на вода за уста с алкохол в тях.
Тютюнът може да промени скоростта на потока на слюнката ви. Може да повлияе и на вашето орално здраве.
Проучване от 2010 г. на 200 души, 100 пушачи и 100 непушачи показа, че 39 процента от пушачите са имали сухота в устата в сравнение с 12 процента от непушачите. Пушачите също бяха изложени на по-голям риск от кухини, заболявания на венците и разхлабени зъби.
9. Развлекателна употреба на наркотици
Някои лекарства могат да причинят сухота в устата. Тези лекарства влияят на потока слюнка в устата ви, подобно на тютюна. Екстази, хероин и метамфетамин могат да причинят сухота в устата.
Употребата на наркотици също може да повлияе на вашето здраве на устната кухина и на способността ви да практикувате добра орална хигиена. Метамфетаминът е силно кисел и може незабавно да повлияе на вашето орално здраве, причинявайки бърз кариес.
лечение
На разположение са няколко лечения за симптоми на сухота в устата, дори ако основната причина не може да бъде излекувана.
Съвети за облекчаване на сухота в устата
Можете да опитате някои домашни лечения за облекчаване на сухота в устата. Те включват:
- дъвчене на дъвка без захар
- смучене на бонбони без захар
- остава хидратиран
- смучене на ледени стърготини
- питейна вода с храна
- избягвайте сухи, пикантни или солени храни
- дъвчене старателно преди поглъщане
- избягване на алкохол и кофеин
- използвайки овлажнител за студен въздух в спалнята си
Продукти за облекчаване на сухота в устата
Вашият лекар може също да препоръча продукти, които да помогнат за стимулиране на слюнчените ви жлези и облекчаване на сухота в устата. Те включват:
- гелове и други локални лечения, като специализирани пасти за зъби и вода за уста
- лечение с флуор
- спрейове за нос и уста
- перорални лекарства
Трябва също да предприемете стъпки, за да поддържате устата си чиста и здрава, ако имате сухота в устата. Това може да ви помогне да избегнете зъбни проблеми и дрождови инфекции като млечница.
Млечница, или орална кандидоза, е много често срещано гъбично състояние, което се проявява със сухота в устата. Може да изпитате тази гъбична инфекция със сухота в устата, защото тялото ви не произвежда достатъчно слюнка, за да елиминира гъбичките, които я причиняват.
Вашият доставчик на здравни услуги може да оцени вашите нива на слюнка, за да идентифицира риска от млечница.
Съобщавайте за симптоми в устата си, които съпътстват сухата уста. Потърсете промени във вътрешността на устата си, като обезцветени петна и язви и признаци на кариес на венците и зъбите.
Съвети за добра устна хигиена
Методите за поддържане на устата ви здрави включват:
- миене на зъбите два пъти на ден с четка за зъби с мека четка и нежна паста за зъби
- нисване и използване на флуорид всеки ден
- редовно да виждате зъболекаря си за почистване
- ядете кисело мляко редовно, за да избегнете растежа на дрождите
Кога да прегледате лекар
Трябва да видите вашия лекар, ако сухата ви уста е честа или тежка. Вашият лекар ще иска да диагностицира причината за вашата сухота в устата, за да препоръча подходящия план за лечение.
При вашето назначаване, вашият лекар може:
- прегледайте физическите си симптоми, включително гледайки в устата си за отделяне на слюнка, язви, гниене на зъби и венци и други състояния
- попитайте за вашата медицинска история
- вземете кръв или направете биопсия
- измерете колко слюнка произвеждате
- проведете образна проверка, за да проверите слюнчените си жлези
Долния ред
Има много причини, поради които се събуждате със суха уста. Вашите навици за сън, лекарства или основното състояние могат да го причинят. Ако се притеснявате, вижте вашия лекар, за да разберете защо получавате сухота в устата. Вашият лекар може да препоръча план за лечение, който ще облекчи това състояние.
