И депресията, и ПТСР могат да повлияят на вашето настроение, интереси, нива на енергия и емоции. И все пак, те са причинени от различни неща.
Възможно е да имате и двете условия наведнъж. Всъщност рискът ви да имате едно се увеличава, ако имате другия.
Прочетете, за да научите повече за PTSD и депресията, как си приличат и как са различни.
ПТСР
Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е травма и свързано със стреса разстройство, които могат да се развият след травматично или стресово събитие.
Това може да се случи след като сте свидетели или преживели тревожно събитие, включително физическо или сексуално посегателство, природно бедствие, война, злополуки и домашно насилие.
Симптомите на ПТСР обикновено не се проявяват веднага след събитието. Вместо това те могат да се появят няколко седмици или месеци по-късно, след като физическите белези вероятно зараснат.
ПТСР може да бъде диагностициран от вашия доставчик на първична медицинска помощ или специалист по психично здраве. Вашият доставчик на първична помощ ще започне с физически преглед, за да е сигурен, че симптомите ви не са причинени от физическо заболяване.
След като е изключен физически проблем, той може да ви насочи към специалист по психично здраве за допълнителна оценка. Вашият лекар може да постави диагноза ПТСР, ако сте изпитали симптоми на разстройството повече от четири седмици и изпитвате трудности при изпълнение на ежедневните задачи поради страданието и емоциите си.
Някои лекари ще насочат хората с ПТСР към специалист по психично здраве. Тези обучени доставчици на здравни услуги включват психиатри, психолози и съветници. Те могат да ви помогнат да намерите лечение.
депресия
Депресията е хронично разстройство на настроението. Тя е по-интензивна и трае по-дълго от просто ден на тъга или „блус“. Всъщност депресията може да окаже значително влияние както върху вашето здраве, така и върху доброто ви състояние.
Вашият лекар може да диагностицира депресия, ако имате пет или повече симптоми в продължение на поне две седмици.
Подобно на ПТСР, вашият лекар вероятно ще може да ви постави диагноза след физически преглед и изпит за психично здраве, за да изключи всякакви други възможни причини.
Вашият доставчик на здравни услуги може да избере да ви лекува или може да ви насочи към специалист по психично здраве.
ПТСР срещу депресия
Възможно е да имате едновременно ПТСР и депресия. Те често се бъркат един за друг поради подобни симптоми.
Изследванията сочат, че хората с ПТСР са по-склонни да имат депресия. По същия начин, хората с депресивни разстройства на настроението също са по-склонни да изпитват повече тревожност или стрес.
Дешифрирането между уникални симптоми може да ви помогне и вашия лекар да намерите правилното лечение.
Например хората с ПТСР може да имат по-голяма тревожност около конкретни хора, места или неща. Това вероятно е резултат от травматичното събитие.
Депресията, от друга страна, може да не е свързана с някакъв проблем или събитие, което може да бъде определено. Да, житейските събития могат да влошат депресията, но депресията често се появява и се влошава независимо от всякакви житейски събития.
ПТСР с депресия
Травматичните събития могат да доведат до ПТСР. Признаците на това разстройство обикновено се проявяват няколко седмици след бедстващото събитие. Нещо повече, депресията може да последва и травматични събития.
Изследванията показват, че почти половината от хората, които имат или са имали ПТСР, изпитват депресия. Освен това хората, които са страдали от ПТСР в даден момент от живота си, са три до пет пъти по-склонни да развият депресия, отколкото хората, които не са изпитали ПТСР.
Хората, които имат депресия или депресивно разстройство, също са по-склонни да имат симптоми на тревожно разстройство.
Опции за лечение
Въпреки че ПТСР и депресията са уникални нарушения, те могат да бъдат лекувани по подобни начини.
И при двете състояния е важно да се потърси лечение възможно най-скоро. Оставянето или на състоянието да се задържи - и вероятно да се влоши - с месеци или дори години може да навреди както на вашето физическо, така и на психическо здраве.
ПТСР
Целта на лечението на ПТСР е да облекчи симптомите, да намали емоционалните реакции и да премахне избягването на осакатяване.
Най-често срещаните лечения за ПТСР (в зависимост от симптомите и предпочитанията на предписващия лекар) могат да включват:
- Лекарства с рецепта: Те включват антидепресанти, лекарства против тревожност и средства за сън.
- Групи за подкрепа: Това са срещи, на които можете да обсъждате чувствата си и да се учите от хора, които споделят подобен опит.
- Терапевтична терапия: Това е индивидуален тип когнитивно-поведенческа терапия (CBT), която може да ви помогне да се научите да изразявате мисли и да развивате здравословни реакции.
депресия
Подобно на ПТСР, лечението на депресия се фокусира върху облекчаване на симптомите и подпомагане на възстановяването на положително качество на живот.
Най-често срещаните лечения за депресия (в зависимост от симптомите и предпочитанията на предписващия лекар) могат да включват:
- Лекарства с рецепта. Медикаментите включват антидепресанти, антипсихотични лекарства, лекарства против тревожност и средства за сън.
- Психотерапия. Това е разговорна терапия или CBT, която ви помага да се научите как да се справяте с чувства и емоции, които сякаш влошават симптомите на депресия.
- Групова или семейна терапия. Този вид група за подкрепа е за хора, които са хронично депресирани или членове на семейството, живеещи с депресивни индивиди.
- Промени се начинът на живот. Те включват здравословен избор, включително упражнения, балансирана диета и адекватен сън, всичко това може да помогне за облекчаване на симптомите и усложненията на депресията.
- Светлинна терапия. Контролираното излагане на бяла светлина може да помогне за подобряване на настроението и намаляване на симптомите на депресия.
ПТСР и депресия
Както можете да видите, лекарите използват много от едни и същи лечения както за ПТСР, така и за депресия. Това включва лекарства с рецепта, разговорна терапия, групова терапия и подобряване на начина на живот.
Доставчиците на здравни грижи, които лекуват ПТСР, обикновено също се обучават за лечение на депресия.
Къде да намерите помощ
Ако смятате, че имате ПТСР или депресия, уговорете час за преглед при доставчик на здравно обслужване. Те могат да ви препоръчат или да ви насочат към специалист по психично здраве за оценка и лечение.
Ако сте ветеран и се нуждаете от помощ, обадете се на горещата линия за телефонни центрове на Центъра за ветерани на 1-877-927-8387. На този номер ще говорите с друг ветеран на бойните действия. Членовете на семейството могат да говорят и с други членове на семейството на ветеринари с ПТСР и депресия.
Ако нямате лекар или специалист по психично здраве, които редовно виждате във вашия район, обадете се на офиса на пациента в местната болница.
Те могат да ви помогнат да намерите лекар или доставчик в близост до вас, който да лекува условията, които искате да покриете.
Отвеждането
Лошите настроения са част от човешката природа, но хроничните лоши настроения не са.
Хората с ПТСР и депресия могат да изпитат дългосрочни проблеми с настроението и тревожността в резултат на едно или друго състояние - някои хора дори могат да имат и двете.
Ранното лечение както на ПТСР, така и на депресията може да ви помогне да намерите ефективни резултати. Освен това ще ви помогне да предотвратите дългосрочни или хронични усложнения на едно или друго състояние.
Ако смятате, че имате симптоми на което и да е разстройство, говорете с вашия лекар. Те могат да ви помогнат да започнете процеса, за да намерите отговори за вашите симптоми.
