Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Вашите нокти могат да бъдат прозорец за възможни проблеми с тялото или просто отражение на редовните навици. Идентифицирането на основните причини и предпазването на ноктите от увреждане и напукване може да ви помогне да ги поддържате силни и функционални.
Напуканите нокти причиняват
От инфекции до нормалните странични ефекти на стареенето, напуканите нокти имат много причини. Жените също са по-склонни от мъжете да имат напукани нокти, според Американския остеопатичен колеж по дерматология.
Ето няколко често срещани причини.
Agi ng
С напредване на възрастта ноктите обикновено стават по-тънки и по-податливи на напукване. Ноктите на ноктите ще се сгъстяват.
Често излагане на вода
Ако изпълнявате работа, която изисква да миете ръцете си често или да потопите ръцете си във вода, може да сте изложени на по-голям риск от напукване на ноктите.
Чести маникюр и премахване на лак за нокти
Използването на средства за отстраняване на лак за нокти на базата на ацетон може да отслаби ноктите и да ги направи склонни към счупване.
Така че може да премахнете гел маникюр за нокти, поради химикалите, които участват и се нуждаят ноктите да се накиснат в течно средство за отстраняване на лак за нокти. Това може да направи ноктите по-уязвими от нараняване.
Гъбична инфекция
Ако имате съществуващи пукнатини или наранявания по кожата около ноктите, гъбичките могат да нахлуят в кожата и да доведат до инфекция. Симптомите на гъбична инфекция на ноктите включват:
- крекинг
- удебелени нокти
- леко обезцветени нокти, като жълти, бели или кафяви нокти
Ноктите на ноктите могат да бъдат по-уязвими от гъбични инфекции, защото може да се създаде топлата, влажна среда, която носят обувки.
Хранителни дефицити
Тялото използва различни хранителни вещества за отглеждане на здрави нокти. Дефицитът на желязо е една от най-честите причини за недостиг на хранителни вещества на напуканите нокти.
Тялото също се нуждае от протеини и витамини от група В за ефективно изграждане на здрави, здрави нокти.
псориазис
Псориазисът, който засяга ноктите, може да причини промени в ноктите, които включват напукване на ноктите. Хората могат да изпитат и други симптоми, като разцепване на ноктите, разпадане или отделяне на нокътното легло.
Нарушение на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза е отговорна за поддържането на метаболизма на човек, както и за много функции за отглеждане на кожата, косата и ноктите. Хората с дисфункция на щитовидната жлеза могат да изпитат проблеми с ноктите, включително сухи, напукани и чупливи нокти.
Симптоми с напукани нокти
Някои хора наричат напукани нокти разделени нокти. Напукването може да се появи на различни места, като например средата на върха на нокътя или през нокътя.
Обикновено ноктите, които се напукват, са по-тънки от обикновено. Те могат също да са крехки и да се разпадат на петна. Понякога ноктите могат да се чувстват „меки“или да се огъват лесно.
Ремонт на напукани нокти
Лечението на напуканите нокти зависи от основната причина. Например, лекарите могат да предпишат противогъбични лечения, за да се отърват от гъбичките. Те често са рисувани върху нокътя като лак за нокти. Ако обаче напукването продължава, лекар може да предпише противогъбично хапче.
Ако имате псориазис на ноктите, лечението може да включва прилагане на локални медикаменти върху ноктите. Те включват мазила с витамин D или локални кортикостероиди. Понякога лекар може да препоръча фототерапия. Това включва излагане на ноктите на специална светлина.
През повечето време напуканите нокти не изискват по-нататъшно лечение, но говорете с доставчик на здравни грижи, ако забележите определени признаци.
Кога да прегледате лекар
Ако нокътът ви е много болезнен или показва признаци на инфекция, може да е време да се обадите на вашия лекар. Симптомите на инфекция включват подуване, зачервяване или кожа, гореща на допир.
Ноктите ви отнемат време, за да растат и да се поправят. Но ако не сте имали подобрения от шест до осем седмици или пукнатината се влошава, консултирайте се с Вашия лекар.
Предотвратяване на напукани нокти
В допълнение към лечението на основната причина или причини за напукани нокти, опитайте тези превантивни стъпки:
- Избягвайте продължителното излагане на гореща вода, например под душа или при миене на съдове.
- След като ги измиете, нанесете овлажнители на ръцете и ноктите. Примерите включват масла за кожички, които имат витамин Е, както и лосиони на базата на вазелин, които уплътняват при влага.
- Подстрижете ноктите след баня или душ, когато са по-меки и има по-малка вероятност да се напукат. Поддържането на ноктите по-къси ги прави по-малко уязвими от нараняване.
- Запилете ноктите си само в една посока с помощта на фино зърнеста дъска с мека мебел.
- Използвайте препарати за отстраняване на лак за нокти, които не съдържат ацетон. Опциите без ацетон са по-малко вероятни да оголят ноктите.
- Въздържайте се от набиране или ухапване на ноктите и кожичките.
- Носете защитни ръкавици, когато извършвате дейности, които изискват да потапяте ръцете си във вода за дълги периоди от време.
- Яжте здравословна диета, която включва различни витамини и минерали, включително желязо и витамини от група В. Много храни често са подсилени с тези минерали, като зърнени храни, хляб или портокалов сок.
Въпреки че изследванията не са доказали това вярно, някои хора намират, че приемането на добавки с биотин насърчава по-здрави нокти. Тези добавки се предлагат в повечето хранителни магазини и аптеки.
Много магазини за красота също продават продукти за "втвърдяване на ноктите". Те могат да бъдат ефективни за подпомагане на някои хора да предотвратят напукване.
Ако получавате гел маникюр често, помислете за редуване между гел маникюр и обикновен лак за маникюр. Можете също така да давате почивка на ноктите си от време на време, за да им позволите да се възстановят.
Някои хора избират и лак, който има гел лак вместо множество слоеве, тъй като той може да бъде премахнат по-лесно.
Отвеждането
Ноктите служат като защита за пръстите и пръстите на краката. Напуканите и чупливи нокти могат да затруднят изпълнението на ежедневните дейности, особено ако работите с ръце.
Ако напуканите нокти засягат както ноктите, така и ноктите на краката, лекар може да подозира системно състояние или хранителни дефицити.
За щастие, превантивните съвети и въздържането от използване на ноктите като многоцелеви инструменти могат да помогнат за разрешаване на повечето проблеми, свързани с напуканите нокти.
