Преглед
Може да търсите отвъд лекарствата и промените в начина на живот, за да намерите облекчение от симптомите си на псориатичен артрит (PsA). Възпалението на ставите, болката и цялостното ви настроение може да се справят с допълваща терапия, като етерични масла. Те могат да се използват като ароматерапия или можете да ги приложите върху кожата си.
Все още липсват окончателни изследвания за ползите от етеричните масла специално за PsA. Но много изследвания показват как тези масла могат да облекчат симптомите, които може да изпитате.
Етерични масла, които да опитате
Може да искате да опитате едно или няколко етерични масла за облекчаване на симптомите на PSA. Следните етерични масла могат да помогнат при един или повече симптоми на състоянието.
1. Лавандула
Лавандулата е мощност в света на етеричните масла. Не само се смята, че има противовъзпалителни и обезболяващи качества, но също така може да повиши настроението ви и да намали тревожността. Това са всички симптоми, които може да имате при PsA.
2. Евкалипт
Евкалиптът е известен с това, че има много медицински ползи, включително лечение на настинки и респираторни инфекции. Той може също да бъде ефективен за облекчаване на болката и намаляване на възпалението.
В проучване от 2003 г. изследователите тестват различни евкалиптови етерични масла върху плъхове и откриват, че те предлагат облекчаване на болката и намаляване на възпалението.
3. Куркума
Куркумата е свързана със способността й да успокоява и предотвратява възпалението в организма. Куркумата се предлага в много форми. Може да помислите да използвате подправката при готвенето си или да я приемате като добавка, но тя се предлага и като етерично масло.
4. Джинджифил
Джинджифиловото етерично масло също може да помогне при възпаление. В проучване от 2016 г., което разглежда ревматоиден артрит, друго състояние, което причинява подуване на ставите, етеричното масло от джинджифил предотвратява хроничното възпаление на ставите.
5. Канела
Изследване от 2008 г. изследва използването на етерично масло от коренна канела при възпаление. Проучването стигна до заключението, че етеричното масло от канела е ефективно в противовъзпалителните си действия и затова трябва да се счита за употреба в натурални здравни продукти.
6. Бергамот
Бергамотът е друго етерично масло, което има потенциал да повлияе на настроението ви и да намали възпалението и болката.
Като допълнителна полза цитрусовият аромат на бергамот е приятен. Имайте предвид, че цитрусовите масла могат да причинят фоточувствителност, така че покрийте кожата си, ако го използвате локално и планирате да се насочите навън.
Какво представляват етеричните масла?
Преди да помислите за използването на етерични масла за управление на симптомите на PSA, важно е да разберете какви са те.
Етеричните масла са получени от различни растения, открити по целия свят. Те се дестилират от тези растения и се бутилират във високо концентрирани количества. Затова трябва да разреждате етеричните масла, преди да ги използвате, особено върху кожата си.
Етеричните масла са вид допълващо лекарство. Това е, когато използвате етерични масла, за да помогнете при симптоми на PSA в тандем с конвенционални лечения. Други форми на допълваща терапия включват йога, медитация и съзнание.
Има някои несигурности, когато използвате етерични масла, за да помогнете при симптоми на PsA, така че трябва да продължите с повишено внимание, когато ги опитвате.
Имайте предвид, че:
- Етеричните масла не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата, така че продуктите, предлагани за закупуване, не се контролират по качество.
- Няма медицински стандарти за това как да използвате етерични масла, тъй като няма много изследвания за тяхната ефективност при PSA и други състояния.
- Те могат да предизвикат реакция на кожата ви или в тялото ви.
- Те могат да попречат на лекарствата, които приемате за вашия PSA или други условия.
Как да използвате етерични масла
Има много начини да използвате етерични масла. Можете да дишате етеричните масла чрез ароматерапия или да ги прилагате локално, когато се разреждате с подходящо носещо масло. Не трябва да поглъщате етерични масла.
Някои начини за безопасно използване на етерични масла включват:
- вдишвайки за няколко секунди директно от бутилката с етерични масла
- смесване в лосиони, соли за баня или други продукти за тяло и използване по указание
- разреждане с масла-носители (масла без аромат като фракционирано кокосово или гроздово масло) и втриване или масажиране в тялото
- разпределяне в дифузор, напълнен с вода и вдишване на въздуха
- добавете към няколко чаши вода, потопете памучна кърпа в сместа и нанесете върху тялото си
Внимавайте, когато прилагате етерични масла директно върху всякакви открити участъци на кожата (пукнатини или порязвания), тъй като това може да причини дразнене или инфекция. В повечето случаи ще ви трябват само няколко капки етерични масла на употреба.
Как етеричните масла могат да помогнат на PsA?
Някои етерични масла може да са в състояние да ви помогнат да насочите своите симптоми на PSA. Например, може да искате да се съсредоточите върху намаляване на ставното възпаление и болка или подобряване на психичното си здраве.
Липсват изследвания, които пряко свързват PsA с използването на етерични масла, но съществуват няколко проучвания, които обсъждат симптомите на PSA и как те могат да бъдат намалени с употребата на етерични масла.
Съществуват и етерични масла, които помагат за лечение на симптоми на псориазис. Може да се интересувате от лечението на тези симптоми, ако имате и псориазис, и PsA. Някои етерични масла, които могат да бъдат ефективни при псориазис, включват лайка, чаено дърво, роза и лавандула.
За вкъщи
Управлението на вашите PSA симптоми може да изисква допълнително лекарство в допълнение към традиционните лечения. Етеричните масла са една възможност, която може да подобри физическите ви симптоми и да повиши настроението ви.
Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да използвате етерични масла, за да се уверите, че те са безопасни за употреба. Не искате да се излагате на риск или да ги възпрепятствате с лекарства, които приемате за вашия PSA.
