Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това
Изглежда, че е една от най-простите, ясни съчетания в книгата. Но измиването на лицето ви отнема време и внимание - и да го направите по правилния начин, бихте могли да направите разлика между лъчезарна кожа и акне.
„Мнозина смятат, че трябва да миете лицето си само за да премахнете грима или когато изглежда мръсно. В действителност се препоръчва да миете лицето си два пъти дневно “, казва д-р Дженифър Хейли, сертифицирана от борда дерматолог от Скотсдейл, Аризона.
Въпреки това, колко пъти миете лицето си, може да бъде по-малко важно от това как се извършва работата.
Независимо от вашия тип кожа, текстура или текущо състояние, д-р Хейли подчертава, че нощното почистване е особено важно.
„Отстраняването на грима, мръсотията и мръсотията от деня ще ви помогне да подготвите кожата за вашия режим на грижа за кожата, както и да подпомогне кожата в процеса на нейната регенерация и обновяване за една нощ“, казва тя.
Готови ли сте за чист старт? Следвайте тези действия и не трябва от дерматолози.
Направете: Първо правилно премахнете целия си грим
Използвайте нежно средство за отстраняване на грим, за да свършите работата преди да започнете действително почистване - особено преди лягане.
"Порите се използват за изхвърляне на токсини за една нощ и ако те са запушени, всичко ще бъде подкрепено и ще изглежда претоварено", казва д-р Хейли. FYI, това се отнася за всички типове кожа, дори ако имате доста еластичен външен слой.
Гарантирането на грима е гарантирано
- За запушени пори опитайте метода на двойно почистване. Тази двуетапна рутина използва естествено масло (т.е. рициново, маслиново, слънчогледово), за да премахне мръсотията през деня и след това изисква леко измиване на лицето, за да помогне за измиването на маслото.
- Потопете памучен тампон в мицеларна вода, средство за отстраняване на грим или естествени масла, за да премахнете грима около очите. Памучен тампон ви помага нежно да се справяте с плътно подплатените зони, без да дърпате кожата си.
Не: Изхвърлете генеричния сапун
Освен ако не са специално създадени за лицето, бар сапуните могат да променят pH баланса на кожата (което позволява повече бактерии и растеж на дрожди).
Не е изненада: почистващите препарати за лице, особено почистващи балсами, са направени за нежна кожа.
„Има тенденция хората да търсят„ пенообразуващи “, защото мислят, че ако не се пени, това не е почистване. Но пянето всъщност може да съблече кожата ви от повече естествени масла”, казва д-р Ерум Иляс, сертифициран от борда дерматолог от крал на Прусия, Пенсилвания.
Едно проучване от 2012 г. потвърждава това, заключавайки, че повърхностноактивните вещества (това, което позволява на почистващите препарати да разграждат масло, така че водата да измие мръсотията) пречат на вашите кожни молекули да останат в ред - естествени и здрави.
Направете: Използвайте хладка вода
Нека разсеем един мит: Порите не са врати. Топлата вода не ги отваря и студената вода не ги затваря.
Истината е, че крайностите на температурата на водата могат да причинят дразнене, така че е най-добре да се придържате към средна основа. Не искате да виждате зачервена кожа в отражението си, когато вдигнете поглед.
Не: Отидете направо за кърпата
Скрабът може да съблече кожата на естествената му защитна бариера. Най-добрият начин за почистване на кожата е използването на върховете на пръстите, поне минута или две.
„За да ексфолирате, потърсете съставки във вашите почистващи препарати, които съдържат салицилова киселина, гликолова киселина, млечна киселина или плодови ензими“, казва д-р Хейли.
„Ако оставим тези продукти да проникнат в кожата за 60 до 90 секунди, ще свършат работа или ще изчистят порите и ще премахнат мъртвите кожни клетки, за да осигурят здрав блясък.“
Направете: Дайте мицеларна вода
Това е вода, съдържаща мицелни молекули, които се прикрепят към грима и отломките и я разграждат.
„Някои хора, особено тези, които не носят грим, могат да се измъкнат с мицеларна вода като почистващо средство“, казва д-р Хейли. "Ако сте на къмпинг или някъде без вода, мицеларната вода може да почисти лицето ви и дори не е необходимо да се изплаквате."
Не: Отидете на луд инструмент
„Проучванията показват, че количеството бактерии, които се натрупват върху гъбички от луфа, е доказателство, че те може да не са чудесна идея, освен ако не сте внимателни да ги почиствате постоянно в разтворител за избелване“, казва Иляс, който препоръчва просто да използвате ръцете си като инструменти.
"В края на краищата, след като имате сапун и вода върху тях, те са чисти."
Направете: Дайте вихър за звукова почистване
Въпреки това, мазната кожа може да се възползва от звуковото почистване, технология, която използва нежни пулсации за почистване на порите.
Clarisonic е популярно звуково средство за почистване, с няколко вида четки за различни цели, от излъчване до намаляване на акне. Ако имате чувствителна кожа, може да искате да ограничите колко често използвате този инструмент, тъй като той може да раздразни кожата ви.
Не: Спрете брадичката
Вашата челюст и шия са предразположени към замърсяване и натрупване на отломки. И те също се нуждаят от любов.
Когато давате на лицето си почистващ масаж, нежно разтривайте пръстите си нагоре, за да вървите циркулацията и да насърчите кожата да стои стегната и естествено повдигната.
Този масажен компонент може да помогне за релаксация и да даде на лицето ви необходима мускулна почивка от стресов ден.
Направете: Изсушете с мека кърпа
Време е да преосмислим това сухо. Оставянето на капеща вода по лицето ви не я хидратира; в действителност, когато водата се изпари, това може да доведе до сухота.
Не забравяйте да потупвате леко с мека, антимикробна кърпа, като бъдете изключително предпазливи около чувствителната зона под очите, след като сте готови.
Не: Измиване
„Често хората забравят, че вероятно също измиват лицата си под душа. Ако два пъти на ден хвърляте в други миещи съдове мивката, след това получавате три в [и], това може да е малко прекомерно “, казва д-р Иляс и добавя, че тези със суха кожа трябва да обмислят намаляване на прането.
Споделете в Pinterest
Направете: Използвайте препоръчителното количество
Ако се чудите защо вашият почистващ препарат не работи както е обещано (или както е хвалено), проверете колко използвате. За почистващите препарати може да има изкушение да се използва по-малко от препоръчителното, за да се разшири използването или да се спестят пари. не!
Когато се съмнявате, прочетете етикета, за да намерите препоръчителната сума. Продуктите често преминават през опити и тестове, за да намерят най-ефективното (и безопасно) количество за общо ползване.
Не: Над ексфолиант
Кожата ви има естествена бариера, която я защитава и помага да задържа влагата. Докато използването на скраб или почистващ препарат с мъниста може да се почувства мек през първия ден, скрабът е твърде твърд или използването на тези продукти ежедневно може да повреди най-външния слой на кожата.
Един признак на свръх ексфолиране е свръхчувствителност на кожата. Това може да предизвика дразнене, счупване и дори ужилване, когато прилагате продукти.
Внимавайте за ежедневните почистващи препарати, които се застъпват за активни ексфолиращи съставки като алфа-хидрокси киселини (млечна, гликолова, плодова) и бета-хидрокси киселини (салицилова, екстракти от върбова кора), тъй като те са изключително мощни при отслабване на кожата.
Почистващи препарати, които трябва да избягвате
- бар сапуни
- парфюмирана или боядисана
- сурови, разпенващи почистващи препарати
- ежедневно ексфолиращи почистващи препарати
Направете: Завършете с тонер
Въпреки че технически не е стъпка в измиването на лицето, много от тях често пропускат важността на това, което идва след: ребалансиране на кожата ви.
Тонерите са леки, течни формули, първоначално използвани за нулиране на pH на кожата ви, за да може тя да се предпази от бактерии и да навреди. Сега много тонери идват с допълнителни предимства, насочени към конкретни проблеми.
Потърсете съставки като:
- розова вода, която има свойства против стареене
- лайка, известна със своите успокояващи качества
- салицилова киселина или лещи за вещици за борба с акне
За да нанесете тонер, просто сложете малко върху памучна топка, по която ще прекарате пръст по всичките си засегнати области, като мазна Т-зона.
Не: Мис овлажняване
В допълнение към тонизирането, уверете се, че помагате на кожата да остане овлажнена. Някои хора харесват "стегнатото" усещане след измиване на лицето си, но всъщност това е излишната сухота, според д-р Иляс.
„Кожата ви може да започне да се чувства чувствителна след това или дори да се отлепи или да се напука. Прилагането на овлажнител предпазва кожата ви от пресушаване. “
Ако кожата ви непрекъснато се чувства суха след измиване, погледнете в смяна на почистващи препарати. Изберете за мек почистващ препарат или почистващ препарат на маслена основа.
Направете: Експериментирайте с рутината си
Експериментиране и четене - намирането на хора с типове кожа като вашата и опитването на техните съчетания и продукти от свещен граал е един от начините за тестване.
Например, хората с мазна кожа ще открият измиването два пъти на ден, поддържат акнето си под контрол. Хората, които не се занимават с грижа за кожата или грим, се кълнат само с вода (вероятно защото никога не са повредили кожната си бариера с киселини или ексфолианти - а също и с генетика).
Всичко това означава: измиването е само първата и една стъпка към поддържане на естественото състояние на кожата ви. Останалото зависи от всички останали серуми, овлажняващи средства, мъгли, маски за лице - списъкът може да продължи завинаги - искате да използвате. И храната, която ядете, как спортувате и къде поставяте лицето си (телефонът ви може да е мръсно нещо).
Така че най-добрият начин да определите как трябва да измиете лицето си е да разберете своите очистващи цели (бързо, едно стъпало, веднъж на ден?) И ограничения (тип кожа, чистота на водата, ценови диапазон и т.н.) и да отидете от там.
Вашият комплект за почистване:
- Лек, нежен почистващ препарат или два (ако искате да удвоите почистването)
- Сонична почистваща четка, ако имате мазна кожа
- Антимикробна кърпа за изсушаване на лицето
- По желание: мицеларна вода за пътуване и премахване на грим
Кели Айлон е лайфстайл журналист и бранд стратег със специален акцент върху здравето, красотата и уелнес. Когато не изработва история, обикновено може да бъде намерена в студиото за танци, което преподава Les Mills BODYJAM или SH'BAM. Тя и семейството й живеят извън Чикаго и можете да я намерите в Instagram.
