Разбиране на ексфолиация
Кожата ви преминава през естествен цикъл на оборот на всеки 30 дни. Когато това се случи, горният слой на кожата ви (епидермиса) се хвърля, разкривайки нова кожа от средния слой на кожата (дермата).
Въпреки това, цикълът на клетъчна оборот не винаги е толкова ясен. Понякога мъртвите кожни клетки не се отделят напълно, което води до люспеста кожа, сухи петна и запушени пори. Можете да помогнете на тялото си да хвърли тези клетки чрез ексфолиране.
Ексфолирането е процесът на отстраняване на мъртвите кожни клетки с вещество или инструмент, известен като ексфолиатор. Ексфолиаторите се предлагат в много форми, от химически обработки до четки.
Прочетете, за да научите повече за това как да изберете най-добрия ексфолиатор за вашата кожа.
Знайте своя тип кожа
Преди да изберете ексфолиатор, важно е да знаете какъв тип кожа имате. Имайте предвид, че типът на кожата ви може да се променя с възрастта, промените във времето и факторите на живот, като пушенето.
Има пет основни типа кожа:
- Подсушете. Този тип кожа е по-вероятно да има сухи петна и изисква повече влага. Вероятно забелязвате, че кожата ви става още по-суха в студено и сухо време.
- Комбинация. Този тип кожа не е суха, но и не е изцяло мазна. Може да имате мазна Т-зона (нос, чело и брадичка) и сухота около бузите и челюстта. Комбинираната кожа е най-често срещаният тип кожа.
- Мазна. Този тип кожа се характеризира с излишък на себум, естествените масла, произведени от мастните жлези под порите ви. Това често води до запушени пори и акне.
- Чувствителна. Този тип кожа лесно се дразни от аромати, химикали и други синтетични материали. Можете да имате чувствителна кожа, която също е суха, мазна или комбинирана.
- Нормално. Този тип кожа няма сухота, масленост или чувствителност. Това е доста рядко, тъй като кожата на повечето хора има поне малко масленост или сухота.
Можете да видите дерматолог или естетик, който да ви помогне да определите типа на кожата си. Можете да го направите и у дома, като изпълните следните стъпки:
- Измийте лицето си, като внимавате да премахнете добре всеки грим.
- Изсушете лицето си, но не нанасяйте тонер или овлажнител.
- Изчакайте един час и след това внимателно намажете тъкан върху различни части от лицето си.
Ето какво търсите:
- Ако тъканта абсорбира масло върху цялото ви лице, значи имате мазна кожа.
- Ако тъканта абсорбира само масло в определени области, имате комбинирана кожа.
- Ако тъканта няма масло, имате нормална или суха кожа.
- Ако имате люспести или люспести участъци, имате суха кожа.
Въпреки че може да изглежда, че сухата кожа е единственият тип, който би имал люспи от мъртви кожни клетки, това може да се случи с всеки тип кожа. Така че дори да намерите люспи, ще искате да използвате ексфолиатор, който е най-подходящ за вашия тип кожа.
Химическа ексфолиация
Въпреки че звучи грубо, химическата ексфолиация всъщност е най-нежният метод на ексфолиране. Все пак не забравяйте да следвате всички инструкции на производителя, защото лесно можете да прекалите.
Алфа хидрокси киселини
Алфа хидрокси киселините (AHAs) са растителни съставки, които помагат за разтварянето на мъртвите кожни клетки на повърхността на лицето ви. Те работят най-добре за суха до нормален тип кожа.
Общите AHA включват:
- гликолова киселина
- лимонена киселина
- ябълчена киселина
- млечна киселина
Можете да намерите най-различни ексфолиатори AHA на Amazon. Можете да намерите продукти, които съдържат една или комбинация от AHA. Ако обаче никога не сте използвали AHA, помислете да започнете с продукт, който съдържа само един AHA, за да можете да проследите как вашата кожа реагира на конкретни.
Научете за всички различни видове киселини за лице за ексфолиране, включително как те могат да помогнат за проблеми освен мъртва кожа.
Бета хидрокси киселини
Бета хидрокси киселини (BHAs) премахват мъртвите кожни клетки дълбоко в порите ви, което може да помогне за намаляване на епидемията. Те са добър вариант за мазна и комбинирана кожа, както и за кожа, която има белези от акне или слънчеви петна.
Една от най-известните BHAs е салициловата киселина, която можете да намерите в много ексфолиатори на Amazon.
Научете повече за разликите между AHA и BHA и как да изберете правилния продукт за вашата кожа.
Ензимите
Ензимните пилинги съдържат ензими, обикновено от плодове, които премахват мъртвите кожни клетки на лицето ви. За разлика от AHAs или BHAs, ензимните пилинг няма да увеличат клетъчния оборот, което означава, че няма да изложи нов слой кожа. Това ги прави особено добър вариант за хора с чувствителна кожа.
Механичен ексфолиант
Механичният ексфолиант действа чрез физическо отстраняване на мъртвата кожа, а не разтваряне. По-малко нежен е от химическия ексфолиант и действа най-добре за нормална до мазна кожа. Избягвайте да използвате механичен ексфолиант върху чувствителна или суха кожа.
Прахове
Ексфолиращите прахове, като този, използват фини частици, за да абсорбират масло и да премахнат мъртвата кожа. За да го използвате, смесете праха с малко вода, докато образува паста, която можете да намажете върху лицето си. За по-силни резултати използвайте по-малко вода, за да създадете по-гъста паста.
Суха четка
Сухото четкане включва използване на мека четина, за да измиете мъртвите кожни клетки. Използвайте малка четка с естествени четинки, като тази, и нежно разресвайте влажната кожа на малки кръгчета до 30 секунди. Трябва да използвате този метод само върху кожа, която не съдържа никакви малки порязвания или раздразнения.
кърпа
Ако сте един от малкото късметлии с нормална кожа, може да успеете да ексфолирате само като изсушите лицето си с кърпа. След като измиете лицето, внимателно преместете мека кърпа на малки кръгове, за да премахнете мъртвите кожни клетки и да изсушите лицето си.
Какво да не използвам
Независимо от вашия тип кожа, избягвайте ексфолиатори, които съдържат дразнещи или груби частици, които могат да наранят кожата ви. Когато става въпрос за ексфолиране, не всички продукти се създават равни. Много ексфолианти, които имат ексфолианти в тях, са твърде сурови за вашата кожа.
Стойте далеч от ексфолиатори, които съдържат:
- захар
- мъниста
- орехови черупки
- микроби
- едрозърнеста сол
- сода за хляб
Важни съвети за безопасност
Ексфолиацията обикновено ви оставя с по-гладка, по-мека кожа. За да поддържате тези резултати, не забравяйте да проследите с добър овлажнител, който е най-подходящ за вашия тип кожа.
Ако имате суха кожа, изберете крем за овлажняване, който е по-богат от лосион. Ако имате комбинирана или мазна кожа, потърсете лек лосион без масло или овлажнител на базата на гел.
Въпреки че вероятно вече знаете за значението на носенето на слънцезащитен крем, още по-важно е, ако сте ексфолирали.
Киселините и механичният ексфолиант премахват цял слой кожа от лицето ви. Новооткритата кожа е много чувствителна към слънчева светлина и много по-вероятно да изгори. Разберете кои SPF трябва да използвате на лицето си.
В допълнение, трябва да бъдете особено предпазливи с ексфолиране, ако имате:
- активно избухване на акне
- основно състояние, което причинява лезии на лицето ви, като херпес симплекс
- розацея
- брадавици
И накрая, преди да опитате всеки нов продукт върху кожата си, направете първо малък тест за пластири. Нанесете малко от новия продукт върху малка част от тялото, като вътрешната страна на ръката. Следвайте инструкциите на производителя за приложение и премахване.
Ако не забележите никакви признаци на дразнене след 24 часа, можете да опитате да го използвате на лицето си.
Долния ред
Ексфолиацията е ефективна за премахване на мъртва кожа от лицето ви. Това ще ви остави с по-гладка, по-мека кожа. Ако носите грим, също забележете, че ексфолирането му помага да продължи по-равномерно.
Просто не забравяйте да започнете бавно, за да определите с кои продукти и типове ексфолианти може да се справи кожата ви и винаги следвайте овлажнител и слънцезащитен крем.
