Колко дни между периодите? Нормална и неправилна менструация

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Последователна ли е?

Средният менструален цикъл е около 28 дни. Това означава, че между първия ден на вашия период и първия ден на следващия ви период минават около 28 дни.

Не всеки обаче има този цикъл от учебници. Може да откриете, че периодите ви обикновено се проявяват на всеки 21 до 35 дни.

Периодите, които са по-близо или раздалечени, не винаги са причина за безпокойство.

Проследяването на менструалните ви модели може да ви помогне да разберете по-добре целия си цикъл, както и да разкриете симптоми, които трябва да обсъдите с лекар или друг доставчик на здравни грижи.

Какво става, ако периодите ми са по-чести от всеки 21 дни?

Има много ситуации, при които периодът ви може да идва по-често от всеки 21 дни.

Хората в перименопаузата например могат да преживеят по-кратки, по-нередовни цикли, докато достигнат менопаузата.

Други фактори, които могат да съкратят продължителността на цикъла, включват:

• стрес
• временно заболяване, като грип
• значителни промени в теглото
• хормонален контрол на раждаемостта
• маточни фиброиди
• липса на овулация (ановулация)

Често вашият цикъл ще разреши самостоятелно.

Ако все още преживявате по-кратки цикли (има повече от един период за един месец), потърсете лекар след шест седмици нередност.

Те могат да определят какво причинява вашата нередност и да ви посъветват при следващи стъпки.

Какво става, ако периодите ми са по-далеч от всеки 35 дни?

Лицата с менструация обикновено започват да имат период между 9 и 15 години. Средният човек преживява поне четири периода през първата си година на менструация.

Този брой постепенно ще се увеличава с времето, като средният възрастен има поне девет периода в годината. Това означава, че някои периоди могат естествено да настъпят повече от 35 дни.

Понякога забавянето може да бъде причинено и от:

• стрес
• интензивно упражнение
• значителни промени в теглото
• хормонален контрол на раждаемостта
• перименопаузата

Хроничната закъснение може да бъде причинена от основно състояние. Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) например може да причини:

• нередовни периоди
• излишък от растеж на косми по тялото
• неочаквано наддаване на тегло

Преждевременната яйчникова недостатъчност може също да причини нередовни или случайни периоди при менструация на лица под 40 години.

Бременността е друга възможност. Ако сте сексуално активни, може би е добра идея да направите домашен тест за бременност.

Ако подозирате, че бременността или друго основно заболяване е виновно, уговорете час с лекар. Те могат да оценят вашите симптоми и да ви посъветват за всяка следваща стъпка.

Къде моят период се вписва в общия ми менструален цикъл?

менструация

Първият ден от вашия поток е ден първи от вашия цикъл.

По време на тази фаза маточната ви лигавица се пролива през вагината ви за период от три до седем дни. Вашият менструален поток съдържа кръв, маточна тъкан и цервикална слуз.

Фоликуларна фаза

Фоликуларната фаза започва с менструация и завършва, преди да се освободи яйцеклетка от яйчниците ви.

През това време мозъкът ви изпраща сигнали до тялото ви, за да произвежда фоликулостимулиращ хормон. Вашите яйчници произвеждат между 5 до 20 фоликули, които съдържат незрели яйца.

овулация

Овулацията обикновено се случва между 10 и 14 дни от вашия цикъл.

Повишаването на естрогена подтиква тялото ви да произвежда лутеинизиращ хормон. Той задейства освобождаването на зряла яйцеклетка за потенциално оплождане.

Това яйце се отделя във вашата фалопиева тръба. Ще остане там около 24 часа. Ако яйцеклетката не е оплодена, тя ще се хвърли в менструалния ви поток.

Лутеална фаза

Лутеалната фаза започва след овулацията и завършва с първия ден от менструацията. Продължава приблизително от 12 до 15 дни.

През това време тялото ви произвежда прогестерон. Това кара маточната ви лигавица да се сгъсти при подготовка за имплантация и бременност.

Ако не настъпи бременност, нивата на прогестерон ще спаднат. Това кара маточната ви лигавица да се протака, което е сигнал за деня на новия ви менструален цикъл.

Как да проследя вашия период

Проследяването на периода ви може да бъде толкова просто, колкото записването, когато вашият поток започне и завърши в календара.

Ако имате нередност, може да ви е полезно да запишете:

• Обем на потока. Помислете колко често сменяте подложката, тампона или друга защита. Колкото повече го променяте, толкова по-тежък е вашият поток. Обърнете внимание и на всички промени в цвета или текстурата.
• Болки и болки. Спазмите - особено извън менструацията - може да са признак за друго основно състояние. Уверете се, че сте записали времето, точката на произход и тежестта.
• Неочаквано кървене. Обърнете внимание и на всяко кървене, което се появява извън очаквания период на менструация. Уверете се, че сте записали времето, силата на звука и цвета.
• Промени в настроението. Въпреки че може да бъде лесно да се запишат промените в настроението като PMS, те могат да сочат към друго основно състояние, особено когато са съчетани с менструална нередност.

Има и безплатни приложения, които ви позволяват да записвате тази информация в движение. Помислете за проверка:

• блестя
• вечер
• Фертилитет Приятел

Колкото повече влезете, толкова повече тези приложения могат да ви информират за предвидените дати на менструация, за плодородния ви прозорец и други.

Кога да се види лекар или друг доставчик на здравни грижи

Въпреки че понякога промените често са обвързани със стрес и други фактори на начина на живот, постоянната нередност може да е знак за основно здравословно състояние.

Вижте лекар или друг доставчик на здравни услуги, ако:

• Не сте имали период от три месеца.
• Редовно имате период повече от веднъж на 21 дни.
• Редовно имате период по-малък от веднъж на 35 дни.
• Вашите периоди продължават повече от една седмица наведнъж.
• Накисвате през един или повече менструални продукти на час.
• Предавате кръвни съсиреци с размер на четвърт или по-голям

Проследяването на менструалния ви поток и други симптоми, които се появяват през целия цикъл, могат да помогнат на вашия доставчик да определи основната причина.

Това може да отнеме малко опити и грешки, така че бъдете отворени с вашия доставчик и му дайте време.