Колко загуба на коса е нормална
Косата с много обем, движение и блясък е това, което повечето хора смятат за здрави. Така че, когато погледнете надолу към канала и видите струпване на изгубени кичури коса, е лесно да предположите, че има здравословен проблем, причиняващ косопад. Но някои загуби на коса са нормални за всички и във всяка възраст.
Когато миете добре косата си под душа, космите, които вече са разхлабени или отделени от скалпа, се събират близо до канала. Макар че може да изглежда много, най-вероятно виждате нормално подсичане на косата.
Ако изпитвате необичаен за вас загуба на коса, включително плешиви петна, лепенки и бучки от косата, които изпадат, трябва да видите вашия лекар или дерматолог по първична грижа. Продължете да четете, за да разберете дали проливате нормално количество коса всеки ден.
Колко загуба на коса е нормално за един ден
Според Американската академия на дерматолозите е нормално да губите навсякъде от 50 до 100 кичура коса на ден. За хората с по-дълги кичури коса загубата им може да бъде по-забележима. Тъй като има 100 000 фоликули за коса - или повече - на скалпа на всеки човек, загубата на 100 или повече кичура коса на ден не прави голяма разлика във външния вид.
Средна загуба на коса при мъже и жени
Жените са склонни да губят повече кичури коса на ден от мъжете. Няма начин да измерите разликата обективно, защото ежедневната топлинна обработка и честото оцветяване на косата играят голяма роля в това, колко от косата ви се хвърля. Приблизително 40 процента от жените губят допълнителна коса всеки ден поради начина, по който я оформят. Жените също са по-склонни от мъжете да преживеят периоди на повишено пропадане на косата поради житейски събития като бременност и менопауза.
Жизнен цикъл на косата
На главата ви има стотици хиляди косми и всяка една от тях е на различен етап от своя период от две до пет години. Косата расте и умира на фази, а храненето, стресът, хигиената и ежедневното оформяне играят роля в това колко коса губите ежедневно.
Фазата, в която кичура коса расте, се нарича фаза „анаген” и 90 процента от кичурите коса, които имате, в момента са в тази фаза. Косата расте около 1 сантиметър на месец по време на фазата анаген. Когато нещо спира косата ви да расте, това се нарича анаген ефлувиум. Anagen effluvium е това, което обикновено мислите, когато мислите за „загуба на коса.“
Следва катагенната фаза. Само около 1 до 2 процента от космите ви са във фаза катаген във всеки един момент. Тази фаза продължава две до три седмици. По време на катагенната фаза кичурът на косата спира да расте.
Последната фаза на растежа на косата е телогенната фаза. Косъмчетата в телогенната фаза се наричат още „клубни косми“. По време на тази фаза кичур коса ще бъде в покой, докато се подготвя за отделяне от скалпа ви. Около 8 до 9 процента от косата ви е в тази фаза във всеки даден момент.
Телогенният ефлувиум описва наличието на повече от 10 процента от косата ви във фазата на телоген. Телогенният ефлувиум е временен, но повече коса ще падне, докато го имате. Стресът, операцията или дори треската за няколко дни може да доведе до телогенен ефлувиум, но косата ви вероятно ще се върне към нормалното си в рамките на шест месеца.
Какво причинява косата да падне
Някои ежедневни загуби на коса са нормални. Повишеният косопад може да бъде резултат от стрес или здравословно състояние. Други потенциални причини за загуба на коса включват:
- алопеция
- женски модел косопад
- състояния на щитовидната жлеза
- кожна туберкулоза
- хранителни дефицити
Прекомерното измиване, избелване, миене и термообработка също може да окаже влияние върху това каква част от косата ви изпада всеки ден. След като косменият ви фоликул се разтегли или разцепи в резултат на козметично лечение на косата, структурата на космения фоликул е нарушена.
Можете ли да кажете дали губите твърде много коса?
Можете да извършите „тест за издърпване“на косата си у дома. Започнете с малка площ от чиста, суха коса и прокарайте пръсти през нея, като се влачите леко, след като стигнете до краищата на кичурите коса. Ако след всяко влекане са останали повече от две или три косъма в ръката ви, може да изпитате телоген или анаген ефлувиум. Не трябва да излизат повече от 10 косми на 100 кичура. Ще ви трябва лекар, който да определи причината.
Кога да прегледате лекар
Вижте вашия лекар, ако се притеснявате колко коса губите всеки ден. Постепенното изтъняване на върха на главата, появата на петна или плешиви петна по скалпа ви и загубата на коса по цялото тяло са признаци, че може да има основно здравословно състояние. Лекар ще може да прецени дали загубата на коса е нормално проливане.
За вкъщи
Не е необичайно всеки ден да губите кичури коса. Но ако се притеснявате от бучки коса в четката си или в канализацията за душ, консултирайте се с вашия лекар. Фактори като стрес, лекарства и основните медицински състояния могат да влошат загубата на коса. Професионалната оценка може да успокои ума ви.
