Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това
Светеща кожа
Кожата ви е най-големият орган, който имате, затова искате да се грижите за него. Светещата кожа обикновено се разглежда като знак за здраве и жизненост. Тъпата или суха кожа, от друга страна, може да ви накара да се почувствате по-малко от най-доброто от вас.
Ето 10 продукта и промени в начина на живот, които можете да приложите като част от вашата рутина за красота и грижа за кожата. Най-добрата част? Вероятно вече имате всичко необходимо в килера, кухнята или кабинета за лекарства.
1. Успокойте кожата с девствено кокосово масло
Кокосовото масло има противовъзпалителни, антиоксидантни и лечебни свойства. Но използването на кокосово масло на лицето ви може да не работи за всеки тип кожа. Не използвайте, ако имате алергия към кокос.
Ако можете да го приложите без дразнене, може да се използва по много начини. Можете да използвате кокосово масло за:
- свали грима
- успокойте вашата бариера на кожата
- насърчаване на росен вид на кожата, която е здрава под повърхностния слой
Изследванията показват, че кокосовото масло е добър овлажнител. Опитайте да масажирате малко количество кокосово масло върху лицето си. Оставете го да се накисне за няколко минути, преди да се отмиете с нормалния си почистващ препарат.
Купете тук необработено кокосово масло.
2. Използвайте алое вера, за да поддържате кожата здрава и здрава
Алое вера има лечебни свойства и може да стимулира растежа на нови клетки. Освен това успокоява и овлажнява, без да запушва порите. Използването на алое вера, след като миете лицето си всеки ден, може да придаде на кожата ви този здрав блясък.
Възможно е да сте алергични към алое вера. Първо го тествайте, като разтривате малко количество на предмишницата и ако няма реакция след 24 часа, трябва да е безопасно да се използва.
Намерете опции за закупуване на алое вера онлайн.
3. Овлажнявайте правилно след измиване на лицето си
Овлажнявайте кожата си с продукти, които блокират влагата, насърчават заздравяването и имат антиоксидантни свойства, за да насърчават светещия, младежки вид. Не ексфолирайте кожата си, когато тя е суха и не пропускайте овлажнител, само защото лицето ви се чувства мазно.
Нанесете овлажнител върху кожата си, когато тя все още е мокра от душ или от изплакване на лицето. Това ще затвори допълнително влага, а не да работи на повърхностно ниво, за да направи лицето ви гладко.
Вижте овлажнители за продажба.
4. Носете слънцезащитен крем ежедневно
Носенето на слънцезащитен крем със SPF от 15 или повече може да предотврати рак на кожата. Поддържането на кожата ви предпазено от вредните UV лъчи също предпазва от стареене, което е процесът на стареене на кожата.
Не забравяйте да прилагате продукт със слънцезащитен крем всяка сутрин, дори в дни, когато вали дъжд или небето е облачно.
Запасете се върху слънцезащитен крем тук.
5. Намерете почистваща рутина, която работи
Не искате да ограбвате кожата си от влага, като я измивате твърде често и не искате да насърчавате порите си да произвеждат твърде много допълнително масло, което да компенсира твърде много измиване.
Измиване на лицето, след като сте натрупали пот, първо нещо сутрин и точно преди лягане обикновено е сладкото място за здрава кожа.
6. Избягвайте дима и пушенето втора употреба
Когато излагате кожата си на цигарен дим, вие покривате лицето си с всякакви химически токсини. Това повишава окислителния стрес в клетките на кожата ви, което води до преждевременно остаряла кожа.
Ако пушите, разгледайте кожата си като друга причина да се откажете.
7. Пийте повече вода
Кожата ви е изградена от клетки, които се нуждаят от вода, за да функционират добре. Връзката с питейна вода и здравата кожа все още продължава, но поне едно проучване от 2015 г. заключи, че има силна връзка между пиенето на повече вода и по-здравата кожа.
Насочете се към поне осем чаши вода на 8 унции на ден.
8. Яжте, за да подхранвате кожата си
Яденето на диета, богата на плодове и зеленчуци, ще засили витамините и антиоксидантите в тялото ви. Според клиниката Майо, храненето на здравословни мазнини, като рибни масла и стоенето далеч от преработени храни с много консерванти, може да има пряка връзка с по-здрава кожа.
9. Приемайте пробиотици
Пробиотичните добавки могат:
- засилете имунната си система
- подобрете храносмилането си
- намаляване на подуване на корема и възпаление в храносмилателния ви тракт
Според едно проучване от 2014 г., пробиотиците също могат да допринесат за здрава коса и видимо светеща кожа.
Купете пробиотици онлайн.
10. Скъсете душа си
Парата и топлината могат да отворят порите и да ви помогнат да се отървете от токсините. Но пускането на гореща вода върху кожата ви за повече от няколко минути наведнъж може да премахне масло от кожата ви, оставяйки я да изглежда уморена и скучна. Опитайте се да сведете до минимум излагането на кожата си на изключително гореща вода.
Можете също така да помислите за охлаждане на температурата в последната част на вашия душ, за да подобрите циркулацията, което може да придаде на лицето ви по-тонизиран и младежки вид. Като допълнителна полза това може дори да засили имунната ви система.
Отвеждането
Обръщането на внимание на кожата ви е форма на самообслужване, която може да се отплати при кожа, която видимо свети. Понякога стресът, хранителните дефицити, дисбалансите на хормоните и други здравословни състояния могат да направят постигането на светеща кожа по-предизвикателно.
Обърнете се към вашия лекар или дерматолог, ако сте загрижени за начина, по който изглежда кожата ви. Плъстената, суха, люспеста или петна кожа може да бъде симптом на други здравословни състояния.
