Ако просто слушаме филми, песни и книжни стереотипи, има само един начин да получим оргазъм. Обикновено включва крясъци, писъци и „разрушаващи земята“експлозии - драматични и силни.
Най-популярният дескриптор? „Като фойерверки.“
Но забравяме, че на екраните, особено малките (порнография), оргазмът често е перформативен.
Натискът за изпълнение може да се корени в токсична идея, че жените и хората с клитори и вагини трябва да „докажат“на нашите партньори, че сме дошли. Прегледайте историята на „фалшификацията“, за да зарадвате нашите партньори.
В крайна сметка е лесно да се каже кога някой с пенис има оргазъм. Те могат видимо да еякулират. Но хората с клитор имат по-слаба реакция, която не винаги е течна (освен ако не сте клещица) и в резултат на това мнозина се чувстват подложени на пренасищане на чувствата си по време на секс.
Но това не означава, че всеки трябва да следва тази формула или да реагира по някакъв начин изобщо.
Експертът по секс и връзки д-р Джес О'Райли обяснява: „Дори универсалното определение за оргазъм не може да бъде постигнато, тъй като нашите субективни преживявания невинаги са съобразени с научните заключения. Когато бъдете помолени да опишете оргазъм, отговорите се различават силно."
Реакцията на тялото на всеки е различна. Уникални сме, реакциите ни варират и най-важното е, че не всеки е крещящ.
О'Райли описва още повече нюансите на оргазъм, казвайки: „За някои хора оргазмът е върховното изживяване на удоволствието. За други това е просто издание. Някои хора губят контрол, а други просто издишват дълбоко. Това, което виждате в порно, не отразява непременно оргазмите в реалния живот. Някои хора крещят и крещят и гърчат, но много не. “
Нека да разгледаме какво е оргазъм за някой с клитор
По време на оргазъм гениталните мускули ще се свият, сърдечната честота ще се увеличи и гениталиите ви се напълнят с кръв. Докато тялото ви работи усилено, за да се почувствате добре, мозъкът ви също отделя огромна доза окситоцин и допамин, които допринасят за усещането за близост, съпричастност и щастие.
Когато за първи път започнах да пиша това парче, посегнах към хора, които познавах лично, за да опиша техния оргазъм. Бързо установих, че думите не правят справедливостта на опита.
Трудно е да се опишат изтръпванията, различните ефекти, изтръпването, еуфорията. За себе си съм кариерист. Когато се сетя да получа оргазъм, мисля да плача - известно като криминале, нещо, за което говорих веднъж преди.
В моя личен опит тялото ми реагира с толкова силна еуфория, че в очите ми се разкъсват добре и аз погребвам главата си в гърдите на партньорите си. Понякога това е няколко сълзи, друг път е хлипане. Те сигурно не показват това по филмите, нали?
Някои оргазми карат тялото ви да се разклати
Споделете в Pinterest
MaryEllen обяснява, че е получила първия си оргазъм след колежа. „Мислех, че ги имам, но чак докато не разбера сама и не разбрах какво е чувството, че щракна, че така трябва да се чувства“, казва тя.
Сега тя кредитира силно укрепването на тазовите си мускули за успеха си с кулминация. „След като имах отправна точка, успях да разбера позиции, които го накараха да се случи по-бързо или изобщо. Процесът на обучение започна в по-късна възраст, но най-накрая го разбрах “, казва ми тя.
По време на оргазма си тя казва, че в началото се чувства чувствително, а след това мускулите й започват да се свиват. „Краката ми също изтръпват за гореща секунда. Никога не е бил по цялото ми тяло, но имах такива, които карат долната част на тялото ми.
Когато сърдечният ви сърдечен ритъм се увеличава, не е рядкост крайниците, особено краката, да се клатят по време на оргазъм, може би това се дължи на вашата битка или реакция на полет от симпатичната ви нервна система.
Оргазмите за първи път могат да бъдат неудобни, докато имаме повече
Споделете в Pinterest
Тара * ми обяснява, че не е знаела, че получава оргазъм, когато за първи път е имала такъв. „Партньорът ми ме стискаше и аз започнах да усещам дълбоки болки в стомаха. Тогава, изведнъж, това беше като освобождаване. Само така мога да го опиша. Както всичките ми стиснати мускули започват да се освобождават."
В началото тя се почувства неудобно от чувството - и тази реакция е често срещана.
О'Райли казва, че понякога „сме неудобни или непознати с най-сексуалните си и реактивни части. Клиторът е много по-сложен, отколкото повечето от нас осъзнават и вулвата често е неразделна част от оргазма, но въпреки това не винаги му обръщаме достатъчно внимание. “
Когато попитах Тара за специфики с нейния оргазъм, тя ми казва, че стимулирането на клитора се чувства много неудобно. „Наслаждавам се на дълбоко проникване, предполагам, че се нарича цервикален оргазъм. Чувствам се, че клиторът ми е твърде чувствителен, за да има оргазъм точно от тази единствена стихия. “
Постигането на оргазми може да бъде вълнуващо и изтощително
Споделете в Pinterest
Оргазмите не трябва да се ограничават до нещо, което единствено партньор може да ви даде. Според O'Reilly, хората с клитор отчитат „по-високи нива на желание, възбуда и оргазъм“, когато използват вибратор.
Когато става въпрос за откриване и подобряване на това, което харесвате, мастурбацията е безопасна и продуктивна опция.
Rae * се смятаха за асексуални от доста време поради липсата на стимулация, когато си партнираха с друг човек.
Преди няколко години те откриха първия си оргазъм след повече мастурбиране. „Бях толкова зачервен след това. Не знаех какво ми се е случило. Бях потна и краката ми нямаше да спрат да се тресат, дори след като оргазмът свърши “, обясняват ми те.
За много хора оргазмите са доста неуловими. Не всеки ги изпитва, но си струва да експериментирате сами и да намерите какво работи за вашето тяло.
Що се отнася до експериментирането, O'Reilly предлага да започнете с We-Vibe Wish, който "се прихваща около вулвата, за да осигури вибрации и триене върху качулката, главата, вала и вътрешните части на клитора, независимо от вашата форма или размер."
Аз лично никога не експериментирах с клитора си, докато не започнах да мастурбирам, което беше по-късно в моя възрастен живот. Аз също започнах да използвам смазването по-често, което O'Reilly казва, че е „свързано със значително по-високи нива на удоволствие и удовлетворение“.
Практиката също прави перфектни, а изследването на соло чрез мастурбация е най-добрият начин да разберете какво работи за вас и защо. Rae казва, че след като започнаха да мастурбират, да включват смазване и да изследват тялото си, те също станаха по-удобни с партньорите.
„Започнах да установявам, че съм истински със стоновете си. Вече не го подправях”, обясняват те. „Оргазмите ми все още са най-силни при вибратора ми. Чувствам се тихо, краката ми изтръпват, а лицето ми се зачервява. Понякога дори губя чувства в ръцете си."
Когато питам Rae как са знаели, че това е оргазъм и как се е различавал от удоволствието преди, те отговарят, че оргазмът е „очевиден“. "Тялото ми беше напълно и напълно изтощено след първия ми оргазъм", казват те. „Използвах вибратор на клитора си. Спомням си, че просто лежах там в неверие. “
Оргазмите, постигнати чрез мултисензорна стимулация, могат да бъдат възбуждащи
Споделете в Pinterest
За хора като Charlene * аналният секс е важен фактор за оргазъм. „Не мога да получа оргазъм без анално проникване. Предпочитам едновременно вагинално и анално проникване, но това не винаги е лесно за моите партньори. Когато имам оргазъм по този начин, го усещам от главата до пръстите на краката. Това е много топло чувство."
Тя казва: „Смятам себе си за много сексуална личност. Започнах да мастурбирам в млада възраст и се чувствам много в тон с тялото си. Анален секс просто работи за мен. Това, което Чарлин наистина радва, са чувствата след секс.
„Afterglow е толкова невероятно важен за мен, както и последващото игра. Обичам, когато партньорът ми продължава да ме гали или държи, след като съм получил оргазъм. Чувствам се толкова еуфоричен и понякога все още малко потресен."
Процентът на хората с клитор, които правят анален секс, се е повишил и мнозина съобщават за по-висока степен на оргазъм по време на анален полов акт.
"Това е толкова специфично нещо", казва Чарлин. „За да се нуждаете по същество от двойно проникване. Ако не бих бил толкова експериментален, нямаше да знам, че това е, което искам или имам нужда в моя сексуален живот."
Ако ще бъдете експериментални навсякъде в живота, трябва поне да изследвате сексуално в спалнята. Независимо дали това е анално, различна позиция, включително играчки, използване на повече смазка или проучване с BDSM. Никога не знаете кой акт ще надраска сърбежа ви.
Ползите от оргазъм
Докато оргазмите не са краят на всяко вълнение, което имате с партньор, те все още са важни за прехраната и самодоволството ви. Оргазмите отделят хормони в тялото ви и тези хормони имат много ползи като:
- намаляване на възпалението, стреса, болката
- осигуряване на циркулация и релакс
- понижаване на сърдечно-съдовия риск
"Много от нас се притесняват, че нямаме оргазми", казва О'Райли, посочвайки как нашите очаквания за секс идват от порно. „Сравняваме оргазмите си с поргазмите, които са по-големи, по-силни и по-горни. Но в реалния живот оргазмите идват под много форми."
Как оргазмите поддържат кожата ви здрава и сияйна
Много от нас биха могли да дойдат, но може и да не осъзнаваме, защото не ни е показано колко различни и сложни са клиториалните, вагинални и анални оргазми. Разсейването на мита, че оргазмите трябва да бъдат придружени от писъци или чувства на фойерверки, не е важно само за отношенията. Става въпрос и за превъзпитание на себе си, за да повишите телесната информираност и да насърчите стремеж към удоволствие за себе си, не само за партньора си.
Като се съсредоточите върху нуждите си и ги съобщавате на партньор, можете да откриете всички различни начини за постигане на мъчителен кулминация.
Какво ще кажете за това: Третирайте оргазмите като шоколада
Шоколадът се предлага в най-различни опаковки. Той може също да доведе до различни резултати. Това може да бъде един бар на радост, който се топи меко, топло и вкусно на езика ви. Или може да е сладък чип в бисквитка, просто малко нещо допълнително, което ви вълнува.
Оргазмите действат по същия начин. За един човек оргазмът може да се появи при много различни изтръпвания, въздишки и стонове. Един оргазъм може да доведе до още четири.
Те са уникално задоволителни, независимо дали става въпрос за самостоятелна сесия или за партньорство. Няма само един правилен начин да се яде шоколад, също както няма правилен начин за кулминация.
Ако имате проблеми с оргазма или откриете дали някога сте имали такъв, уверете се, че се отпуснете, дишате дълбоко и се съсредоточете върху самоудоволствието.
Да имаш оргазъм не трябва да е състезание, не става въпрос за това кой е на първо място. Става въпрос за удовлетворение и самолюбие.
* Някои имена са променени по искане на анкетираните.
С. Никол Лейн е журналистка за секс и здраве за жени със седалище в Чикаго. Писането й се е появило в Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK и други кътчета на интернет. Освен това е практикуващ визуален художник, който работи с нови медии, сглобяване и латекс. Следвайте я в Twitter.
