Ако живеете с хроничен запек, е разбираемо, ако избягвате да го обсъждате с други хора. Говоренето за неща, свързани с банята, понякога може да бъде неудобно, дори и с най-близките ви приятели. Но отварянето на другите за вашето състояние може да помогне да се почувствате по-добре. Това е особено вярно, ако те също живеят със състоянието и сте в състояние да споделите смях за това, през което преминавате.
Мемите са чудесен начин да свалим споделените ни преживявания до смешни малки ядки на истината. Да се надяваме, че следващите шест мема за запека не ви карат да се хихичкате, но и да ви напомнят, че когато става дума за хроничен запек, вие не сте сами.
Добре съм. Всичко е наред
Споделете в Pinterest
За повечето хора с хроничен запек, скърцането със зъби и преструването, че нищо не е наред, е част от ежедневието. Когато някой ви попита как се справяте, не можете да бъдете искрени, без да им предоставите твърде много информация. Дори ако искате да им кажете, че изглежда, че имате футбол, настанен в дебелото ви черво, има хора, които няма да оценят вашата честност.
Човек не просто "върви"
Споделете в Pinterest
Понякога, когато приятелите или членовете на семейството са наясно с вашия хроничен запек, те ще ви предложат полезни съвети, без наистина да разберете проблема. Въпреки че сърцето им обикновено е на правилното място, казването ви да се "опитате да отидете" може да бъде доста смущаващо. Сякаш очакват да кажете: „Защо не се сетих за това ?!“Да, много благодаря леля Полин.
GTG, BRB / LOL JK
Споделете в Pinterest
Една от най-неудобните части за хроничния запек може да бъде времето, което прекарвате в банята, докато се опитвате да отидете. Ако се мотаете с приятели или, още по-лошо, на среща, всяка минута, която прекарвате в банята, може да се почувства като вечност. Помнете, че не е нужно да обяснявате себе си. Ако някой пита какво ви отне толкова време, кажете им, че трябва да се обадите (добре е да не изключите факта, че е викал природата).
Не винаги си движа червата, но когато го правя, усещам, че все още трябва да отида
Споделете в Pinterest
Понякога най-лошото нещо при хроничния запек не е чакането, издуването или спазмите. Усещането е, че все пак трябва да отидете дори след успешно пътуване до тоалетната. Трудно е да се обясни колко неприятно се чувства това на някой, който никога не е изпитвал същия проблем. Представете си, че всеки път, когато приключите с яденето, все още се чувствах, че имате парчета храна, настанени в гърлото. Е, по-лошо е от това, а също и много по-малко апетитно.
Не сте сигурни дали фибрите помагат или влошават нещата
Споделете в Pinterest
Ако имате хроничен запек, вероятно ви е казано много пъти да добавите повече фибри към диетата си. Въпреки това, понякога фибрите могат да влошат нещата. Ето защо винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете нови добавки. Последното нещо, което искате е да направите себе си още по-подкрепено.
Аз, след като най-накрая си отидох
Споделете в Pinterest
За хора с хроничен запек, да имат цялостно движение на червата е голяма работа. Ако сте чакали дни или дори седмици да минат, това може да бъде трансцендентно преживяване, когато най-накрая се случи. Вие ще искате да хвърлите през най-близкото поле пеене в горната част на белите дробове. Или най-малкото да си погладите гърба. Облекчаването от запек е фантастично чувство и въпреки че може да не искате да се хвалите с постигнатото (въпреки че тук няма решение, ако го направите), е добре да се чувствате горди.
За вкъщи
Въпреки че понякога може да се чувствате притеснени от хроничния си запек, е полезно да се смеете на него от време на време. Милиони други американци преминават през същото нещо. Понякога само да знаеш, че не си сам, е най-доброто чувство в света.
