Смъртта от самоубийство е 10-та водеща причина за смърт в САЩ, според Американската фондация за превенция на самоубийствата. Фондацията изчислява, че приблизително 45 000 американци умират от самоубийство всяка година - това е средно 123 самоубийства на ден. Смята се обаче, че тези числа са много по-високи.
Въпреки високия процент на смъртта от самоубийство сред американците, приблизително 40 процента от хората с психично състояние не получават медицинска помощ, изчислява преглед от 2014 г. Изследователите откриха, че стигмата е една от водещите причини хората да не търсят помощ.
Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, знайте, че не сте сами и помощта е там. По-долу е ръководството за ресурсите, което включва горещи линии, онлайн форуми и други методи за поддръжка.
Кризисни горещи линии
Когато хората имат мисли да навредят на себе си, горещите линии за предотвратяване на самоубийства могат да допринесат за всичко. Кризисните горещи линии помагат на милиони хора всяка година и предлагат възможност да разговарят с обучени доброволци и съветници, по телефона или чрез текстово съобщение.
Национална литература за предотвратяване на самоубийства
Националната мрежа за превенция на самоубийствата е национална мрежа от повече от 150 местни кризисни центъра. Той предлага безплатна и поверителна емоционална подкрепа денонощно на тези, които изпитват суицидна криза.
Информация за връзка:
- 800-273-8255 (24/7)
- Онлайн чат: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Кризова текстова линия
Crisis Text Line е безплатен ресурс за текстови съобщения, предлагащ 24/7 поддръжка на всеки, който е в криза. От август 2013 г. са разменени повече от 79 милиона текстови съобщения.
Информация за връзка:
- Текст НАЧАЛО на 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
Проектът Тревър
Проектът Trevor предлага интервенция при кризи и предотвратяване на самоубийства на младежите от ЛГБТК чрез своята гореща линия, функция за чат, текстова функция и онлайн център за поддръжка.
Информация за връзка:
- 866-488-7386 (24/7)
- Текст START до 678678. (Пон-Пет 15:00 до 22:00 EST / 12:00 до 19:00 PST)
- TrevorCHAT (незабавни съобщения, налични седем дни в седмицата 15:00 до 22:00 EST / 12:00 до 19:00 PST)
- https://www.thetrevorproject.org/
Кризата на ветераните
Кризисната линия на ветераните е безплатен, поверителен ресурс, персонал от квалифицирани отговорници от Министерството на ветераните. Всеки може да се обади, да разговаря или да изпрати текст - дори и тези, които не са регистрирани или записани в VA.
Информация за връзка:
- 800-273-8255 и натиснете 1 (24/7)
- Текст 838255 (24/7)
- Онлайн чат: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Подкрепа за тези, които са глухи или слухови: 800-799-4889
- www.veteranscrisisline.net
Национална телефонна линия на SAMHSA (злоупотреба с вещества)
Националната телефонна линия за администрация на злоупотребата с вещества и психично здраве (SAMHSA) предлага конфиденциални препоръки за лечение на английски и испански език за хора, борещи се със състояния на психичното здраве, нарушения на употребата на вещества или и двете. През първото тримесечие на 2018 г. телефонната линия получаваше повече от 68 000 обаждания всеки месец.
Информация за връзка:
- 800-662-ПОМОЩ (4357) (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Онлайн форуми и поддръжка
Хората, които се обаждат на горещи телефонни линии за самоубийство, могат да затворят, веднага след като им се отговори. Онлайн мрежите и групите за подкрепа предлагат на милиони хора в криза алтернатива да поискат помощ на глас.
Жив съм
IMAlive е виртуален кризисен център. Той предлага доброволци, обучени в кризисна интервенция. Тези хора са готови да незабавно съобщение с всеки, който се нуждае от незабавна подкрепа.
BetterHelp
Този ресурс свързва хората с лицензирани, професионални терапевти онлайн за ниска, фиксирана такса. Терапията е достъпна, когато имате нужда.
7 чаши чай
7 чаши е онлайн ресурс, който предлага безплатен, анонимен и поверителен текстов чат с обучени слушатели и онлайн терапевти и съветници. С над 28 милиона разговора до момента, това е най-голямата система за емоционална подкрепа в света.
Онлайн група за поддръжка на ADAA
С повече от 18 000 абонати по целия свят, Асоциацията за онлайн тревожност и депресия на онлайн групата за поддръжка на Америка е безопасно, подкрепящо място за споделяне на информация и опит.
Befrienders
Befrienders е глобална мрежа от 349 центъра за емоционална подкрепа по целия свят. Той предлага отворено пространство за всеки, който е в беда, да бъде чут. Поддръжката е достъпна чрез телефон, текстово съобщение, лично, онлайн и чрез контакти и местни партньорства.
Световни чатове за предотвратяване на самоубийства
Източник на номера за спешни случаи, онлайн чатове, горещи линии за самоубийства и опции за терапия, Suicide Stop предоставя на хората различни методи за подкрепа.
Достигане и подкрепа за самонараняване
Self-Injury Outreach and Support е международна информационна организация, предлагаща разнообразни ресурси за онези, които се самонараняват, включително ръководства, истории и методи за ежедневно справяне.
Ако вашето дете или любим човек се занимава с мисли за самоубийство
Според Националния институт за психично здраве често семейството и приятелите първи забелязват предупредителни признаци на самоубийство при своите близки. Разпознаването на тези знаци може да бъде първата стъпка към подпомагане на застрашен индивид да намери необходимата подкрепа и насоки. Следните приложения, ресурси и форуми могат да ви помогнат.
ТРОЙНО приложение
Приложението Thrive е проектирано от Обществото за здраве и юноши за юноши. Той помага да се насочат родителите да започнат важен диалог с техните деца на тийнейджър по различни теми за здравето и здравето.
Общество за превенция на самоубийствата на тийнейджъри
Този онлайн ресурс помага на родителите и учителите да повишат осведомеността за младежкото самоубийство и опитите за самоубийство чрез разработване и популяризиране на образователни програми за обучение. Сайтът предлага и ресурси за тийнейджъри, които обмислят самоубийство.
Фондация Джед
Фондацията Джед (JED) е нестопанска организация, която съществува, за да защити емоционалното здраве и да предотврати самоубийството на тийнейджърите и младите наши нации. JED снабдява тези хора с умения и знания да помагат на себе си и един на друг и насърчава обществената информираност, разбиране и действия за психичното здраве на младите. Организацията също така си партнира с гимназии и колежи за укрепване на програмите и системите за предотвратяване на психичното здраве, употребата на наркотици и предотвратяването на самоубийства.
Национален алианс за ресурсите за психични заболявания
Помощта на любим човек с психични заболявания може да бъде предизвикателство, но знанието откъде да започнете е важна първа стъпка. Националният алианс за психични заболявания предлага на членовете на семейството и полагащите грижи конкретни насоки по различни въпроси, включително как да се помогне да се предотврати самоубийството.
Клиника Майо
Ръководството на клиниката Майо за това как да подкрепя любим човек, който се справя с депресия, включва как да идентифицираме симптомите и предупредителните знаци, да потърсим лечение и да намерим местни ресурси.
Здраве за тийнейджъри
Този онлайн ресурс помага на родителите да решат дали поведението на детето им е просто фаза или знак за нещо по-сериозно.
Келти център за психично здраве
Родителите и полагащите грижи могат да намерят разнообразна информация и ресурси, свързани с проблемите на психичното здраве, засягащи децата и младежите в Центъра за ресурси за психично здраве в Келти.
Да напишеш любов на ръцете си
Тази нестопанска цел има за цел да помогне на хората, борещи се с депресия, пристрастяване, самонараняване и самоубийства, като ги свързват със съответните горещи линии, ресурси и онлайн общности чрез своя блог и социални канали. Организацията също така набира средства за директно инвестиране в програми за лечение и възстановяване.
