Преглед
Ако гърбът ви боли, когато се наведете, трябва да прецените тежестта на болката. Ако изпитвате лека болка, това може да се дължи на мускулен спазъм или напрежение. Ако изпитвате сериозна болка, може да страдате от херния диск или друго нараняване на гърба.
5 Причини за болка в долната част на гърба при прегъване
Гръбнакът и гърбът ви са деликатни части от тялото ви, които могат да бъдат повлияни от много различни фактори. Някои от причините, които може да ви боли гърба, когато се наведете са:
Мускулни спазми
Мускулни спазми или спазми са доста често срещани. Те могат да се случат по всяко време на деня, но особено по време на тренировка или в дните след тренировка. Те обикновено са причинени от:
- дехидрация
- липса на приток на кръв
- компресия на нерва
- мускулна употреба
Мускулните спазми в долната част на гърба често се появяват, когато сте наведени и повдигнете нещо, но те могат да се случат по време на всяко движение, включващо долната част на тялото.
Лечението включва разтягане, масаж и прилагане на лед или топлина.
Напрегнат мускул
Напрегнат или издърпан мускул възниква, когато мускул е пренапрегнат или скъсан. Обикновено е причинено от
- физическа дейност
- прекалената употреба
- липса на гъвкавост
Ако страдате от напрегнат мускул в долната част на гърба, трябва да приложите лед, когато забележите за първи път болката. След два до три дни заледяване, нанесете топлина. Отделете го няколко дни и след това започнете леко да упражнявате и разтягате мускула. Вашият лекар може да препоръча нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като аспирин, напроксен или ибупрофен, за да помогне при болката.
Дискова херния
Гръбначният стълб е съставен от много части, включително гръбначни дискове и прешлени. Ако диск се изплъзне, това означава, че мекият център на диска е издут, което може да раздразни близките гръбначни нерви. Подхлъзнат диск може да бъде придружен от силна болка при стрелба.
Обикновено лекуван с покой, НСПВС и физическа терапия, херния диск често е по-малко проблем след около шест седмици. Ако болката все още присъства след шест до осем седмици, Вашият лекар може да препоръча епидурална стероидна инжекция в пространството около нерва, за да намали възпалението и да осигури облекчаване на болката. Ако симптомите Ви продължат, Вашият лекар може да Ви предложи хирургическа намеса.
спондилолистези
Спондилолистезата се причинява от наранявания преместване на прешлена или приплъзване напред върху прешлена непосредствено под него. По-вероятно е при по-млади хора, които участват в спортове като гимнастика и вдигане на тежести, спондилолистезата често е резултат от нелекувана спондилолиза. Спондилолизата е стресова фрактура или пукнатина в малката, тънка част на прешлена, която свързва горната и долната фасетна стави.
Лечението може да включва:
- задни скоби
- физиотерапия
- лекарства за болка
- хирургия
артрит
Ако сте на възраст над 55 години, болката в долната част на гърба може да е резултат от артрит. Вашите стави са защитени от хрущял и когато хрущялът ви се влоши, това може да причини болка и скованост. Има много различни видове артрит, включително:
- остеоартрит
- псориатичен артрит
- ревматоиден артрит
Ако имате болка в долната част на гърба, може да изпитате анкилозиращ спондилит, който е форма на артрит, който кара гръбначните прешлени да се слеят. Лечението може да включва лекарства за болка, лекарства за подуване или операция, ако болката е силна.
За вкъщи
Болката в гърба, която изпитвате, когато се наведете, вероятно се дължи на мускулно дърпане или напрежение. Възможно е обаче да е нещо по-сериозно, като например херния диск. Ако изпитвате силна болка в гърба, кръв в урината, промени в навиците на червата или пикочния мехур, болка, когато легнете или повишена температура, трябва незабавно да получите медицинска помощ.
Ако болката в гърба не отшумява или не се подобрява с времето, насрочете среща с Вашия лекар за пълна диагноза.
