Какво е разстройство на личността?
Личностното разстройство е вид психично заболяване, което засяга начина, по който хората мислят, чувстват и се държат. Това може да затрудни справянето с емоциите и взаимодействието с другите.
Този тип разстройство включва и дългосрочни модели на поведение, които не се променят много във времето. За мнозина тези модели могат да доведат до емоционално страдание и да пречат на начина на функциониране в работата, училището или дома.
Има 10 вида личностни разстройства. Те са разделени на три основни категории:
- клъстер А
- клъстер Б
- клъстер С
Прочетете, за да научите повече за личностните разстройства на клъстер С, включително как се диагностицират и лекуват.
Какви са личностните разстройства на клъстер С?
Интензивната тревожност и страх бележат клетъчни разстройства на C. Нарушенията в този клъстер включват:
- избягване на разстройство на личността
- зависимо разстройство на личността
- обсесивно-компулсивно разстройство на личността
Избягване на разстройство на личността
Хората с избягващи разстройства на личността изпитват срамежливост и неоправдан страх от отхвърляне. Те често се чувстват самотни, но избягват да формират отношения извън непосредственото си семейство.
Други черти на разстройството на личността на избягване включват:
- да е прекалено чувствителен към критика и отхвърляне
- редовно да се чувствате по-ниски или неадекватни
- избягване на социални дейности или работни места, които изискват работа около други хора
- сдържане от личните отношения
Зависимо разстройство на личността
Зависимото разстройство на личността кара хората да разчитат твърде много на другите, за да задоволят физическите и емоционалните си нужди. Това често произтича от това, че не се доверяват на себе си, за да вземат правилното решение.
Други черти на разстройството на личността са:
- липсва увереността да се грижи за себе си или да взема малки решения
- усещайки необходимостта да се грижим
- изпитвайте чести страхове да останете сами
- да бъдеш покорен на другите
- проблеми с несъгласието с другите
- толериране на нездравословни връзки или насилствено отношение
- чувствате се прекалено разстроен, когато връзките приключват или се отчайвате веднага да започнете нова връзка
Натрапчиво-компулсивно разстройство на личността
Хората с обсесивно-компулсивно разстройство на личността са прекалено фокусирани върху поддържането на реда и контрола.
Те показват някои от същото поведение като хората с обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). Те обаче не изпитват нежелани или натрапчиви мисли, които са често срещани симптоми на OCD.
Натрапчиво-компулсивните черти на разстройството на личността включват:
- да сте прекалено заети с графици, правила или подробности
- работи твърде много, често до изключване на други дейности
- задаване на изключително строги и високи стандарти за себе си, които често е невъзможно да се изпълнят
- не могат да изхвърлят нещата, дори когато са счупени или имат малка стойност
- трудно да делегирате задачи на други
- пренебрегване на отношенията поради работа или проекти
- не е гъвкав по отношение на морала, етиката или ценностите
- липсва гъвкавост, щедрост и обич
- строго контролиране на парите или бюджета
Как се диагностицират личностни нарушения на клъстер С?
Личностните разстройства често са по-трудни за диагностициране от други състояния на психичното здраве, като тревожност или депресия. Всеки има уникална личност, която оформя начина, по който мисли и взаимодейства със света.
Ако смятате, че вие или някой ваш близък може да имате личностно разстройство, важно е да започнете с оценка от специалист по психично здраве. Това обикновено се прави или от психиатър, или от психолог.
За да диагностицират личностни разстройства, лекарите често започват, като задават серия от въпроси за:
- начина, по който възприемате себе си, другите и събитията
- целесъобразността на вашите емоционални отговори
- как се отнасяте с други хора, особено в близки отношения
- как контролирате своите импулси
Може да ви зададат тези въпроси в разговор или да попълните въпросник. В зависимост от вашите симптоми, те могат също да поискат разрешение да говорят с някой, който ви познава добре, като например близък член на семейството или съпруг.
Това е напълно незадължително, но позволяването на вашия лекар да говори с някой близък може да бъде много полезно за поставянето на точна диагноза в някои случаи.
След като Вашият лекар събере достатъчно информация, той вероятно ще се позове на новото издание на Наръчника за диагностика и статистически данни за психични разстройства. Публикувана е от Американската психиатрична асоциация. Наръчникът изброява диагностичните критерии, включително продължителността и тежестта на симптомите, за всяко от 10-те личностни разстройства.
Имайте предвид, че симптомите на различни разстройства на личността често се припокриват, особено при разстройства в един и същ клъстер.
Как се лекуват разстройства на личността на клъстер С?
Съществуват различни лечения за личностни разстройства. За много хора комбинацията от лечения работи най-добре.
Когато препоръчва план за лечение, Вашият лекар ще вземе предвид вида на личностното Ви разстройство и колко тежко пречи на Вашето ежедневие.
Може да се наложи да опитате няколко различни лечения, преди да откриете кое работи най-добре за вас. Това може да бъде много разочароващ процес, но се опитайте да задържите крайния резултат - повече контрол върху мислите, чувствата и поведението си - в предната част на ума си.
психотерапия
Психотерапията се отнася до разговорната терапия. Тя включва среща с терапевт, за да обсъдите вашите мисли, чувства и поведение. Има много видове психотерапия, които се провеждат в най-различни условия.
Терапията може да се проведе на индивидуално, семейно или групово ниво. Индивидуалните сесии включват работа едно на едно с терапевт. По време на семейна сесия терапевтът ви ще има близък приятел или член на семейството, който е бил повлиян от вашето състояние, да се присъедини към сесията.
Груповата терапия включва терапевт, водещ разговор сред група хора със сходни състояния и симптоми. Това може да бъде чудесен начин да се свържете с други хора, преминавайки през подобни проблеми и да говорите за това, което има или не е работило за тях.
Други видове терапия, които могат да помогнат включват:
- Когнитивна поведенческа терапия. Това е вид разговорна терапия, която се фокусира върху това да ви направи по-наясно с вашите мисловни модели, като ви позволява да контролирате по-добре.
- Диалектическа поведенческа терапия. Този вид терапия е тясно свързана с когнитивно-поведенческата терапия. Често включва комбинация от индивидуална разговорна терапия и групови сесии, за да научите умения как да управлявате симптомите си.
- Психоаналитична терапия. Това е вид разговорна терапия, която се фокусира върху разкриването и разрешаването на несъзнателни или погребани емоции и спомени.
- Психообучение. Този тип терапия се фокусира върху това да ви помогне да разберете по-добре състоянието си и какво включва.
лечение
Няма лекарства, специално одобрени за лечение на личностни разстройства. Съществуват обаче някои лекарства, които вашият лекар може да използва „извън етикета“, за да ви помогне при определени проблемни симптоми.
Освен това, някои хора с разстройства на личността могат да имат друго психично разстройство, което може да бъде център на клиничното внимание. Най-добрите лекарства за вас ще зависят от индивидуалните обстоятелства, като тежестта на вашите симптоми и наличието на съпътстващи психични разстройства.
Медикаментите включват:
- Антидепресанти. Антидепресантите помагат за лечение на симптоми на депресия, но също така могат да намалят импулсивното поведение или чувството на гняв и безсилие.
- Лекарства против тревожност. Медикаментите за тревожност могат да помогнат за справяне със симптомите на ужас или перфекционизъм.
- Стабилизатори на настроението. Стабилизаторите на настроението помагат за предотвратяване на промени в настроението и намаляват раздразнителността и агресията.
- Антипсихотици. Тези лекарства лекуват психоза. Те могат да бъдат полезни за хора, които лесно губят връзка с реалността или виждат и чуват неща, които ги няма.
Не забравяйте да информирате Вашия лекар за всички лекарства, които сте опитвали в миналото. Това може да им помогне по-добре да определят как ще реагирате на различни опции.
Ако опитате ново лекарство, уведомете Вашия лекар, ако имате неприятни странични ефекти. Те могат или да коригират дозировката ви, или да ви дадат съвети за управление на страничните ефекти.
Имайте предвид, че нежеланите лекарствени реакции често отшумяват, след като тялото ви свикне с медиацията.
Как мога да помогна на някой с разстройство на личността?
Ако някой близък до вас може да има разстройство на личността, има няколко неща, които можете да направите, за да им помогнете да се чувстват комфортно. Това е важно, защото хората с разстройства на личността може да не са наясно със състоянието си или да мислят, че не се нуждаят от лечение.
Ако не са получили диагноза, помислете за насърчаването им да посетят своя лекар за първична помощ, който може да ги насочи към психиатър. Хората понякога са по-склонни да следват съвети от лекар, отколкото от член на семейството или приятел.
Ако сте получили диагноза личностно разстройство, ето няколко съвета, за да им помогнете в процеса на лечение:
- Бъди търпелив. Понякога хората трябва да направят няколко крачки назад, преди да могат да продължат напред. Опитайте се да им дадете място за това. Избягвайте да приемате лично поведението им.
- Бъдете практични. Предложете практическа поддръжка, като например назначения за планиране на терапия и се уверете, че имат надежден начин да стигнат до там.
- Бъде на разположение. Уведомете ги дали бихте могли да се присъедините към тях в терапевтична сесия, ако това ще помогне.
- Бъдете вокални. Кажете им колко цените усилията им да станат по-добри.
- Имайте предвид езика си. Използвайте изрази „I“, вместо „you“. Например, вместо да казвате „Уплаши ме, когато…“, опитайте се да кажете „Чувствах се уплашен, когато…“
- Бъди добър към себе си. Отделете време да се грижите за себе си и вашите нужди. Трудно е да предложиш подкрепа, когато си изгорен или стресиран.
Къде мога да намеря подкрепа, ако имам личностно разстройство?
Ако се чувствате претоварени и не знаете откъде да започнете, помислете да започнете с ръководството на Националния алианс за психични заболявания за намиране на подкрепа. Ще намерите информация за намирането на терапевт, получаване на финансова помощ, разбиране на вашия застрахователен план и други.
Можете също така да създадете безплатен акаунт, за да участвате в техните онлайн дискусионни групи.
Превенция на самоубийствата
- Ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:
- • Обадете се на 911 или на вашия местен номер за спешни случаи.
- • Останете с човека до пристигането на помощ.
- • Извадете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
- • Слушайте, но не съдете, спорете, заплашвайте или крещи.
- Ако вие или някой, когото познавате, обмисляте самоубийство, потърсете помощ от гореща линия за криза или предотвратяване на самоубийства. Опитайте Националната спасителна линия за предотвратяване на самоубийства на 800-273-8255.
