Вагините - или по-точно - вулвите и всичките им компоненти - се предлагат в различни форми, размери и цветове.
Много хора се притесняват, че вагиналната им област не изглежда „нормална“, но всъщност няма нормална. Единственото „нормално“там е това, което е нормално за вас. И освен ако нормалът ви включва болка или дискомфорт, вероятно всичко е наред.
Все още не сте сигурни? Разгледайте тези снимки на истински вулви, за да добиете представа колко разнообразни могат да бъдат наистина гениталиите и прочетете, за да научите повече.
Какъв е средният размер?
Когато хората споменават „тлъста вагина“, те обикновено се отнасят до месестата зона над срамните устни (mons pubis). Освен ако не се оголвате, зоната на монса на пубиса типично е дом на вашата пубисна коса.
Нейната основна цел е да осигури възглавничка за вас и вашия сексуален партньор, така че да не напукате тазовата кост, когато сте, обезателно. Освен това предпазва от други наранявания.
Размерът на вашия mons pubis зависи от общото ви телесно тегло и вид. Хората с различни телесни типове натрупват мазнини в различни области, така че наистина няма средно.
Подобно на mons pubis, вътрешната и външната срамни устни имат десетки естествени вариации. Всички са нормални и са това, което прави вулвата ви уникално ваша.
Същото може да се каже и за горната част на срамната зона. Въпреки че зоната под корема обикновено е месеста и мека, в крайна сметка зависи от общото ви телесно тегло и вид.
Може ли размерът на mons pubis да се колебае?
Mons pubis е естествено мастна зона. Когато натрупате тегло, на това място могат да се съберат повече мастни натрупвания.
В някои случаи вашите хормони може да са виновни. Може да забележите, че размерът на Вашия срамник и общата вагинална област варира в зависимост от това къде се намирате в менструалния си цикъл.
Възможните задействания включват:
- пубертет
- Период
- бременност
- перименопаузата
- менопауза
Въпреки че хормоните играят роля, значително увеличаване на теглото обикновено се свързва с индивидуални фактори на живот. Това включва цялостна диета и физическа активност.
Две от всеки три жени в САЩ се считат за наднормено тегло или затлъстяване. Докато се разтяга кожата, може да забележите промени в тялото си, които не сте очаквали, като разширяваща се вулва.
Тази зона може да остане ясно изразена, дори ако загубите значително количество тегло. Освен ако теглото не е загубено в областта на таза, вашият mons pubis все още може да стърчи повече от преди.
Кожата може да не се върне в предишното си състояние и чрез целенасочена загуба на тегло. Процедури като стомашна байпасна хирургия могат да оставят след себе си „пук“или да доведат до увиснала кожа над тазовата област.
Може ли размерът на размера на вашия pubis pubis да повлияе на вашия тип срамни устни?
Ако натрупате или отслабнете в стомаха, видът и формата на стомаха ви се променят. Същото може да се каже и за вашата вулва.
Промените в теглото, засягащи mons pubis, понякога могат да доведат до промени във външните срамни устни. Ако формата на външните ви срамни устни се промени, вулвата ви може да изглежда по-различно от преди.
Например, може да откриете, че вашите:
- външните устни изглеждат по-будни
- външните устни висят по-ниско от преди
- вътрешните устни вече не са изложени
Каква е разликата между гъст mons pubis и FUPA?
Въпреки че тези термини често се използват за означаване на една и съща област на кожата, те не са взаимозаменяеми.
Вашият mons pubis е областта непосредствено над вашите срамни устни - нито по-висока, нито по-ниска. Тук расте по-голямата част от вашата срамна коса.
От друга страна, горната част на срамната зона е основно долният ви корем. Това е областта над вашата срамна коса, но под корема.
Някои хора използват термина FUPA, за да опишат излишната кожа в горната зона на срамната област, особено ако тя виси или увисва над mons pubis.
Възможно ли е да се намали размерът на вашия mons pubis или горната част на срамната област?
Въпреки че приемането на нова рутинна тренировка често е по-достъпно, невъзможно е да се определи дали това ще доведе до загуба на тегло в определена област. Всичко зависи от вашето индивидуално тегло и цялостния тип на тялото.
Поради това много хора избират липосукция. Тази хирургична процедура се използва за отстраняване на излишната мазнина на определени места.
Упражнение
Редовните упражнения могат да ви помогнат да отслабнете и да спечелите мускулен тонус. Може да се изненадате, че установявате, че размерът на вашия mons pubis естествено намалява с теглото си.
Можете също така да правите упражнения, насочени към областта на долния таз. Изграждането на мускулен тонус в долния таз може да помогне да издърпате mons pubis нагоре, създавайки по-гладък вид.
В допълнение към редовна кардио рутина, опитайте следните упражнения за по-ниска аб. Стремете се към три серии, всеки с по 25 повторения, четири пъти седмично.
За да направите V издърпайте:
- Започнете на гърба си с изправени крака и ръце над главата.
- Повдигнете краката си високо и се опитайте да докоснете пръстите на краката.
- Върнете се в изходна позиция.
Това е един представител.
За да направите алпинисти:
- Започнете в дъска позиция.
- Бързо приведете едно коляно нагоре към гърдите си, след което се приземете обратно на пръстите на краката.
- Приведете другото коляно към гърдите си и се приземете обратно на пръстите на краката.
Това е един представител.
За да направите дънки:
- Започнете в дъска позиция.
- Изскочете двата крака навън и навътре (като скачащите крикове).
Това е един представител.
Необходимо е време, за да отслабнете и да изградите мускули, така че бъдете търпеливи към себе си. Ако можете, дайте го поне три до четири месеца, преди да се обърнете към скъпи процедури.
Нехирургични процедури
CoolSculpting и truSculpt и двата целеви джоба на упоритите мазнини. Те обаче използват различни нехирургични техники, за да разграждат мастните клетки и насърчават тялото ви да ги елиминира по естествен начин.
Тези процедури действат най-добре при малки издутини. Те не се считат за решения за отслабване и не премахват излишната кожа.
Тези процедури се считат за козметични и не се покриват от застраховка.
Хирургични процедури
За да направи повдигане на срамната област (монопластика), вашият хирург ще използва комбинация от техники за липосукция и ексцизия, за да премахне нежеланите джобове от мазнини и излишна кожа.
Тази процедура често се прави заедно с коремна пластика. И двете процедури се считат за козметични и няма да бъдат покрити от застраховка.
Времето ви за възстановяване зависи от използваните точни техники. Вашият хирург може да ви каже повече за това какво да очаквате по време на възстановяване.
Кога да прегледате лекар
Ако се притеснявате от размера на зоната на срамната област, уговорете среща с лекар или друг доставчик на здравни грижи. Те могат да отговорят на всички въпроси, които имате и може да ви помогнат да се почувствате по-спокойни с цялостния външен вид.
Ако искате да научите повече за намалението, вашият доставчик може да ви насочи към пластичен хирург или друг специалист, който да обсъди вашите възможности.
