Преглед
Вашето тяло се нуждае от вода за всяка функция, която изпълнява. Дехидратацията е терминът за реакцията на тялото ви, когато не пиете достатъчно вода, което води до недостиг на течност. Хроничната дехидратация е състояние, когато дехидратацията се повтаря за по-дълги периоди, понякога независимо от това колко течност приемате в определен ден.
Повечето хора са склонни към остра дехидратация при определени обстоятелства, като екстремно излагане на топлина или продължителна физическа активност. Случаите на типичната дехидратация могат да бъдат разрешени чрез почивка и пиене на вода.
Но хроничната дехидратация преминава в смисъл просто да използвате повече течност, отколкото поемате. Вместо това тя се превръща в продължаващ проблем, при който принуждавате тялото си да функционира без достатъчно вода. Хроничната дехидратация, когато е значителна, изисква бърза медицинска помощ.
Когато не се лекува, хроничната дехидратация е свързана с други здравословни състояния като високо кръвно налягане и камъни в бъбреците.
Признаци и симптоми на хронична дехидратация
Когато сте дехидратирани, може да изпитате един или повече от следните симптоми:
- тъмно оцветена урина
- мускулна умора
- виене на свят
- крайна жажда
Хроничната дехидратация се представя малко по-различно. Може да изпитате някои от горните симптоми. Или дори не забелязвате, че сте с ниска течност. Това се случва, когато тялото ви става по-малко чувствително към приема на вода и се опитва да се справи с по-малко вода, независимо от това колко пиете. Други признаци на хронична дехидратация включват:
- суха или люспеста кожа
- запек
- постоянна умора
- постоянна мускулна слабост
- чести главоболия
Признаците за хронична дехидратация, които лекар ще потърси, включват концентриран кръвен обем, анормални нива на електролити и намалена функция на бъбреците във времето.
Причини за хронична дехидратация
Причините за хроничната дехидратация могат да варират. Рисковите фактори за развитие на хронична дехидратация включват:
- живеещи в по-топъл климат
- работа на открито
- имат само спорадичен достъп до вода
Топлинният удар и животът в по-горещ климат често са свързани.
Честата диария може да ви остави дехидратирани. Определени състояния на храносмилателния тракт могат да ви направят по-податливи на диария, включително:
- възпалително заболяване на червата
- синдром на раздразнените черва
- чувствителност към глутен
Дехидратацията може да се появи при деца. Бебетата и малките деца, които не могат да изразят, че са жадни, могат да станат остро дехидратирани. Детските болести, придружени от треска, диария или повръщане, също оставят децата уязвими към дехидратация. Бъдете запознати с предупредителните знаци за дехидратация при малки деца.
Както бременността, така и кърменето също могат да ви изложат на по-висок риск от дехидратация. Hyperemesis gravidarum, състояние, причинено от бременност, може да затрудни особено поддържането на правилни нива на хидратация.
Тестване за хронична дехидратация
Ако вашият лекар подозира, че имате хронична дехидратация, може да извърши няколко теста. Прост тест за физически изпит, за да се провери за всякакъв вид дехидратация, се нарича тест на тургор на кожата. Това измерва еластичността на кожата ви, като показва дали нивата на течностите ви са здрави. Като внимателно прищипвате кожата си и наблюдавате колко време отнема кожата ви след това да възвърне естествената си форма, вашият лекар може да получи индикация дали сте дехидратиран или не.
Други тестове за хронична дехидратация изискват лабораторна работа. Тези тестове ще покажат степента на вашата дехидратация. Освен това наличието на базова линия за сравняване на следващите лаборатории във времето може да помогне на вашия лекар да направи разлика между остра и хронична дехидратация. Те също могат да помогнат на вашия лекар да реши какъв вид лечение да препоръча.
Тестовете за хронична дехидратация включват:
- Изследване на урината. Тестването на урината ви ще помогне на вашия лекар да види дали тялото ви отделя достатъчно или твърде малко урина.
- Тестване на химически панел. Този кръвен тест ще разкрие нивата на електролити, включително натрий и калий, в тялото ви. Този тест може също да покаже дали вашите бъбреци са в състояние да обработват отпадъците ефективно.
Как се лекува хроничната дехидратация?
Когато имате хронична дехидратация, пиенето на обикновена вода понякога не е достатъчно, за да възстановите електролитния баланс на тялото си. Могат да бъдат предписани напитки с добавени електролити, които да помогнат на тялото ви да възстанови загубената течност.
Може да искате да опитате и тази вкусна домашна електролитна напитка.
Вместо да пиете голямо количество течност наведнъж, може да се наложи да пиете малки количества течност по-често. В тежки случаи на хронична дехидратация може да се наложи да бъдете хоспитализирани и да имате интравенозна линия за доставяне на течности директно в кръвообращението, докато дехидратацията не се подобри.
Вашата дългосрочна грижа ще бъде насочена към предотвратяване на бъдеща дехидратация. Това ще зависи от това, което причинява дехидратацията ви на първо място. Разглеждането на основните храносмилателни и органични състояния може да е част от лечението на хроничната ви дехидратация.
Ако хроничната ви дехидратация е свързана с вашия начин на живот, професия или диета, можете да работите с вашия лекар, за да направите промени, които правят дехидратацията по-малко вероятна. Възможните опции за управление включват:
- проследяване на ежедневния прием на вода с помощта на дневник или приложение
- намаляване на консумацията на алкохол
- гледане на нивата на стрес
- намаляване на диуретичната медикаментозна терапия
- намаляване на кофеина, ако това ви кара да загубите течност
Колко време отнема да се възстановите от хронична дехидратация?
Времето за възстановяване на дехидратацията зависи от основната причина и може също да зависи от това колко дълго сте дехидратирани. Ако дехидратацията ви е достатъчно тежка, че изисква хоспитализация или ако е придружена от топлинен удар, може да отнеме ден или два, преди да бъдете освободени от болницата.
След като премине спешният стадий на дехидратация, Вашият лекар ще продължи да наблюдава възстановяването Ви. Ще трябва да следвате указанията за лечение поне през следващите няколко седмици, докато вашият лекар следи температурата, обема на урината и електролитите.
Какви са усложненията при хронична дехидратация?
Ако сте хронично дехидратирани, можете да развиете други здравословни състояния. Симптоми като гадене, главоболие, замаяност и мускулни спазми могат да продължат или да се влошат с напредването на дехидратацията.
Текущото обезводняване е свързано с:
- намалена функция на бъбреците
- камъни в бъбреците
- хипертония
- инфекции на пикочните пътища
- чревна недостатъчност
- деменция
Изследователите все още работят, за да разберат всички начини, по които хроничната дехидратация може да повлияе на телесните ви функции.
Каква е перспективата?
Хроничната дехидратация е сериозно състояние. Никога не трябва да се игнорира. Когато е тежък, се изисква спешна медицинска помощ.
Обикновено, след като симптомите ви за дехидратация отшумят, перспективата е добра. Възможно е да е по-остър от хроничен и да се дължи на обратимо състояние с пряка, идентифицируема причина. Ако обаче дехидратацията ви е по-тежка или продължителна, може да имате основно заболяване. Това може да изисква внимателно лечение или наблюдение за по-дълъг период от време, дори след като дехидратацията ви се подобри.
Бъдете внимателни, за да избегнете дехидратацията в бъдеще и подобрете дългосрочното си здраве, като се обърнете към навиците или причините, които причиняват дехидратация.
