Тежката хидратация е спешна медицинска помощ. Важно е да знаете как да разпознаете това напреднало състояние на дехидратация и да знаете какво да правите.
Може да се нуждаете от венозни течности в спешно отделение и други лечения, за да избегнете увреждане на органите и други здравословни усложнения, ако претърпите тежка дехидратация.
Децата, по-възрастните и бременните са особено податливи на сериозни здравословни проблеми, свързани с тежка дехидратация. Нека да разгледаме.
Определена дехидратация
Тялото е в състояние на дехидратация, когато нивата на течностите спадат до точка, при която органите и телесните функции, като циркулация и дишане, не могат да функционират нормално. Възниква, когато тялото губи повече течности, отколкото приема.
Обикновено можете да коригирате леко дехидратация, като пиете вода или напитки, пълни с електролити.
Причини за тежка дехидратация
- Heat. Прекомерното изпотяване поради излагане на екстремни температури, като например активни в горещо време или прекарване на твърде много време в сауна, може да причини дехидратация.
- Болест. Заболяване, което предизвиква пристъпи на диария или повръщане, също може да ограби организма на течности за кратък период от време. Ако повръщате или имате диария и не можете да поддържате попълването на течности, лека дехидратация може да премине в тежка дехидратация.
- Не пие достатъчно или достатъчно често. Можете също така да се дехидратирате, като не пиете достатъчно, за да сте в крак с типичната загуба на течност.
- Медикаменти. Ако приемате определени лекарства, като диуретици за високо кръвно налягане, загубата на течности може да бъде по-бърза.
Ако не забележите ранните признаци на дехидратация или не рехидратирате достатъчно скоро, можете да преминете от леко към тежко дехидратирана.
Тежки симптоми и ефекти на дехидратация
Симптомите на тежка дехидратация включват:
- Жажда. Може да си мислите, че чувството на жажда е първото показание, че може да се дехидратирате. Обратното обикновено е вярно: Вашето тяло започва да чувства жажда, след като дехидратацията вече е започнала.
- Пикае по-малко. Освен че се чувствате по-тесни от обикновено, признаците на дехидратация включват по-рядко уриниране и по-тъмно оцветена урина.
- Не пикае. Ако изобщо не уринирате, вероятно сте силно дехидратирани и трябва незабавно да получите медицинска помощ.
- Не се поти. Без достатъчно течности да функционират нормално, тялото ви може да започне да се прегрява, което бързо може да доведе до заболявания, свързани с топлината, като топлинен удар и изтощение на топлина.
- Главоболие и виене на свят. Замайване и замаяност са признаци на лека или умерена дехидратация. Ако тези симптоми се влошат и имате проблеми с концентрацията и комуникацията, потърсете лекарска помощ.
- Лош тургор на кожата. Лош тургор е, когато кожата ви отнеме повече време, за да се върне към първоначалния си вид след леко прищипване на дадена област.
Тежката дехидратация може да доведе до увреждане на мозъка и дори до смърт в някои случаи.
Възрастните възрастни трябва да имат особено внимание да остават хидратирани, тъй като те могат да бъдат по-малко осъзнати, когато са жадни и стават дехидратирани.
Кожна гънка и дехидратация
Можете да получите усещане колко сте дехидратирани, като прищипвате или сгъвате кожата си между възглавничките на два пръста. Ако щипнете кожата на ръката например, тя трябва бързо да се върне към нормалния си вид, след като я пуснете. Терминът за този вид еластичност на кожата е тургор.
Ако кожата изглежда "палатка" или се слепва под повърхността, това обикновено е знак, че сте силно дехидратирани.
Тежки признаци на дехидратация при деца
При много малки деца тежката дехидратация може да бъде случаят, когато имат:
- никакви сълзи не придружават плача
- признаци на летаргия
- сухи пелени за по-дълго от обикновено
- студени, лепкави крайници
Сериозни последствия за здравето могат да се случат бързо при деца, ако тежката дехидратация не се лекува бързо.
Признаци при бременност
Симптомите на тежка дехидратация по време на бременност включват:
- крайна жажда
- хлътнали очи
- учестен пулс
- спад на кръвното налягане
- суха уста
- суха кожа, както и лош тургор
- ранен труд
Дехидратацията може също да предизвика контракции на Бракстън-Хикс, които се чувстват като истински контракции, но се считат за признаци на фалшив труд.
Лечение на тежка дехидратация
Рехидратирането чрез тежка дехидратация обикновено изисква повече от осигуряването на вода или други напитки.
Лечението с интравенозни течности трябва да започне веднага щом можете да получите медицинска помощ.
Течностите IV обикновено са физиологичен разтвор, направен от вода, натрий и други електролити. Получавайки течности чрез IV, вместо да ги пие, тялото ви може да ги абсорбира по-бързо и да се възстанови по-бързо.
Докато сте в болницата, кръвното ви налягане и сърдечната честота вероятно ще бъдат проследявани, за да сте сигурни, че те ще се върнат към нормалното си състояние, докато тялото ви се възстановява.
Ще бъдете насърчени да пиете вода или други хидратиращи напитки.
За деца
Докато спортните напитки съдържат много добавена захар, те също съдържат вода и важни електролити, като натрий и калий.
- Разредена спортна напитка - 1 част спортна напитка до 1 част вода - може да бъде полезна за децата.
- Опитайте да давате на малки деца разредени спортни напитки или да поливате по чаена лъжичка наведнъж. Ако преглъщането е трудно, опитайте да използвате спринцовка.
Това може да помогне за поддържане на нивата на течностите в здравословен диапазон след лека дехидратация или лечение с IV рехидратация.
Когато сте бременна
Можете също да рехидратирате с вода или спортни напитки. Ако чувствате гадене сутрин или по всяко време на деня, опитайте се да намерите време, когато се чувствате по-добре да свалите течностите си.
Напитки и хидратация
Добри напитки за рехидратиране
Наред с водата и някои електролитни спортни напитки, супа, мляко и натурални плодови сокове всички се считат за рехидратиращи напитки.
Напитки за избягване
Имайте предвид, че не всички напитки помагат при рехидратация.
- Колас и сода. Подсладените със захар безалкохолни напитки всъщност могат да влошат дехидратацията ви и да доведат до допълнителни проблеми с дехидратацията, свързани с бъбреците.
- Алкохол, включително бира. Колкото и да е освежаващо като студена бира, може да звучи, когато сте изключително жадни, трябва да избягвате алкохола, ако се опитвате да рехидратирате.
- Кофеинови напитки. Кофеиновите и алкохолните напитки действат като диуретици, причинявайки ви уриниране повече от обикновено и увеличавайки загубата на течности в сравнение с приема на течности. Това включва кафе, черен чай, зелен чай и енергийни напитки.
Отвеждането
Тежката дехидратация е потенциално животозастрашаваща спешна медицинска помощ. Може да причини сериозни щети на бъбреците, сърцето и мозъка ви. За да избегнете силна хидратация, реагирайте на признаци на дехидратация, като пиете течности, които ви рехидратират.
Можете също така да избегнете дори намека за дехидратация, ако консумирате течности през целия ден. Колко трябва да пиете зависи от няколко фактора, включително вашата възраст, тегло и цялостно здравословно състояние.
Хората с бъбречни заболявания, например, трябва да пият по-малко от други хора. Хората, които са физически активни, трябва да пият повече от другите.
Ако не сте сигурни, говорете с Вашия лекар. Можете също така да направите бърза проверка, като погледнете цвета на урината си. Ако пикаете редовно всеки ден и цветът е почти прозрачен, вероятно сте добре хидратирани.
