Използване на ябълков оцет за коса
Ябълковият оцет (ACV) е популярна подправка и здравословна храна. Произвежда се от ябълки, като се използва процес на ферментация, обогатяващ го с живи култури, минерали и киселини.
ACV има много приложения като домашно лекарство. Едно от тях е като измиване на косата за подобряване здравето на скалпа, укрепване на косата и подобряване на блясъка.
Макар да се приветства като домашна „панацея“или „лек за всички“за здравословни проблеми, въпреки че е недостатъчно проучена, ползите и науката около ACV доставят, когато става дума за грижа за косата.
За тези, които се занимават с проблеми с косата като сърбеж на скалпа или счупване на косата, ябълковият оцет може да бъде чудесно естествено средство за изследване.
Защо да използвате ACV за грижа за косата?
Има много аргументи защо този подправка за здраве на бедрата е чудесен за вашата коса.
Киселинност и pH
От една страна, ябълковият оцет - освен че има някои добре проучени здравословни свойства - е киселинно вещество. Съдържа добри количества оцетна киселина.
Косата, която изглежда скучна, чуплива или фризирана, има тенденция да бъде по-алкална или по-висока в скалата на рН. Идеята е, че киселинно вещество, подобно на ACV, помага за понижаване на pH и връща здравето на косата в баланс.
Антимикробна
ACV е и популярен дезинфектант за дома. Може да помогне за контролиране на бактериите или гъбичките, които могат да доведат до проблеми с скалпа и косата, като незначителни инфекции или сърбеж.
Други претенции
Ябълковият оцет е похвален, че е богат на витамини и минерали, полезни за косата, като витамин С и В. Някои твърдят също, че съдържа алфа-хидрокси киселина, която помага ексфолира кожата на скалпа, и че е противовъзпалителна, което може да помогне при пърхот.
Как да използвам ACV за грижа за косата?
ACV измиването може да се направи много просто.
- Смесете няколко супени лъжици ябълков оцет с вода.
- След шампоанизиране и кондициониране, изсипете сместа върху косата равномерно, като работите в скалпа.
- Оставете го да преседи няколко минути.
- Изплакнете го.
Кокосовите орехи и чайниците препоръчват да смесите няколко капки етерично масло в сместа, ако киселата миризма е твърде мощна за вас. Миризмата също трябва бързо да изчезне след изплакване.
Опитайте да включите изплакването в режима на грижа за косата си няколко пъти седмично. Също така не се колебайте да увеличите количеството ACV, което използвате при всяко измиване или изплакване. Като цяло се препоръчва запазването му около 5 супени лъжици или по-малко.
Неща, на които трябва да внимавате
Използването на ябълков оцет е всичко за привеждане на косата в баланс. Ако не внимавате, може да се прекали. Ако вместо това проблемите с косата или скалпа ви се влошат, прекратете използването на ACV. Или опитайте да намалите количеството, което влагате в изплакването, или честотата, която използвате.
Ябълковият оцет съдържа оцетна киселина, за която е известно, че е каустична. Това означава, че те могат да раздразнят или изгорят кожата.
Винаги разреждайте ACV с вода, преди да го нанесете директно върху кожата. Ако изплакванията ви са твърде силни, опитайте да го разреждате повече - макар че ако се появи дразнене, той почти винаги се изчиства в рамките на няколко дни.
Също така избягвайте контакт с очите. Ако се случи контакт, бързо измийте с вода.
Следвайте горните указания и използването на ябълков оцет може да се счита за напълно безопасно.
Дали изследванията подкрепят използването му?
Засега няма изследвания, които да тестват пряко ползите от ябълков оцет за грижа за косата.
За някои ACV твърдения обаче има добра наука и изследвания, които да ваучат за здравословни ефекти на косата. За други твърдения все още са нужни повече изследвания или науката не е успяла да подкрепи, че са верни.
Потенциалната сила на ябълковия оцет за понижаване на pH за подобряване на здравето на косата има заслуга. Проучване от 2014 г. за pH на шампоана установи, че високата алкалност може да допринесе за триене на косата, начупване и сухота.
Проучването твърди, че повечето продукти за грижа за косата не адресират рН на косата, когато трябва, и че повечето шампоани са склонни да са алкални. Като силно киселинно вещество, ACV може да помогне за балансиране на pH. Чрез повишаване на киселинността и понижаване на pH може да поддържа гладкост, здравина и блясък.
Антимикробните сили на ябълковия оцет също са добре подкрепени от изследвания. Това може да задържи проблемите със скалпа, свързани с гъбички или бактерии, и по този начин да предотврати сърбеж на скалпа. Зад сухото скалп или пърхот обаче няма никакви изследвания или наука.
Също така има малко или никакво доказателство, че ACV съдържа витамини - тоест във всяко откриваемо количество, което да повлияе на здравето на косата. Той съдържа минерали като манган, калций, калий и желязо.
Също така няма изследвания, доказващи, че ACV съдържа алфа-хидрокси киселина, въпреки че е известно, че ябълките я съдържат. Известно е също, че ябълките съдържат витамин С и въпреки това витаминът е неоткриваем в оцета.
Няма данни, доказващи, че оцетът също е противовъзпалителен. Всъщност подправката съдържа много каустични киселини, които при неправилна употреба могат да причинят възпаление, а не да го обърнат обратно.
Отвеждането
Науката подкрепя използването на ябълков оцет като изплакване на коса. Може да помогне за укрепване на косата и подобряване на блясъка, като понижи pH на косата и скалпа.
Може също така да запази досадните инфекции на скалпа и сърбежа. Не бива обаче да се разчита за намаляване на възпалението или решаване на заболявания или проблеми на скалпа, като пърхот.
Косата на всеки е различна. Изплакванията с ябълков оцет може да не работят за всички. Най-добрият начин да разберете дали е от полза за вас е да го въведете в рутината си за грижа за косата и да видите дали тя работи за вас лично.
