Въпреки че са подкрепени само от анекдотични доказателства, привържениците на ябълковия оцет (ACV) предполагат, че той може да лекува пърхота чрез:
- балансиране на pH на скалпа
- стимулиране на отделянето на мъртви кожни клетки от скалпа ви
- намаляване на растежа на гъбичките по скалпа и косата ви
Продължете да четете, за да научите за свойствата на ACV, които могат да помогнат в борбата с пърхота и как да използвате ACV за лечение на пърхот.
Защо хората използват ябълков оцет за пърхот
Въпреки че няма научно доказателство, че ACV е ефективно лечение на пърхот, той има някои свойства, които подкрепят тези твърдения. Тези свойства включват:
- Противогъбични. Изследване от 2003 г. показа, че съединенията в ACV могат да попречат на някои видове гъбички да растат в епруветка.
- Дезинфектант. ACV е популярен като домашен дезинфектант. Някои предполагат, че може да убие гъбички и бактерии, които могат да доведат до проблеми с скалпа, като пърхот.
- Киселинен. ACV е леко кисел, със сравнително ниско рН от 2 до 3. Някои предполагат, че той може да помогне да се върне в баланс косата или кожата с високо pH.
- Богат на киселини, минерали и живи култури. ACV се получава чрез ферментиране на ябълки в процес, който го обогатява с киселини, минерали и живи култури.
Как да използвате ябълков оцет за борба с пърхота
Въпреки че ACV за пърхот не е научно подкрепен, може да помислите да го опитате въз основа на анекдотични доказателства.
За да използвате ACV за пърхот, Калифорнийския университет, Бъркли предлага следното:
- Комбинирайте 1/2 чаша ACV с 1 1/2 чаша хладка вода.
- Шампоан и изплакнете косата си както обикновено.
- Изсипете водата и сместа ACV през косата.
- Не изплаквайте косата си отново.
- Използвайте балсам, ако е необходимо.
Наред с помощта на пърхот се предлага този процес:
- премахнете масло и мръсотия
- балансирайте pH на косата
- направи косата ви да изглежда блестяща и да се чувства гладка
- успокоява сърбежа
Точно както трябва с всяко ново приложение за локално приложение, спрете да използвате ACV, ако то причинява ужилване, зачервяване или сърбеж.
По-традиционни подходи към пърхота
Може да искате да помислите и за шампоани, чиито съставки доказано помагат при пърхот. Те включват:
- цинков пиритион, антибактериален и противогъбичен агент, открит в Head & Shoulders и DermaZinc
- селен сулфид, противогъбично средство, намерено в Selsun Blue и Head & Shoulders Intensive
- кетоконазол, противогъбично средство, открито в Низорал АД
- въглен катран, който се намира в Neutrogena T / Gel
- салицилова киселина, която се намира в P&S на Baker и Neutrogena T / Sal
Следвайте указанията на етикета и ако едното не е толкова ефективно, колкото желаете, опитайте друго. Ако нито един от тези шампоани против пърхот не работи или ограничава пърхота, консултирайте се с лекар или дерматолог. Може да препоръчат шампоан против пърхот по рецепта или стероиден лосион.
Ползи за здравето на ябълковия оцет
В общността на естественото здраве ACV се твърди, че има много ползи, включително лечение на пърхот. Изследванията показват, че ябълковият оцет има следните ползи за здравето:
- Той може да убие определени вредни бактерии, сочат проучвания от 2018 година.
- Той може да намали кръвната захар и да подобри функцията на инсулин, показва проучване от 2017 г.
- Това може да помогне на хората да отслабнат и да намали мазнините в корема, според проучване от 2009 г.
- Той е свързан с по-нисък холестерол и триглицериди в множество изследвания върху животни, включително проучване от 2006 г.
- Той може да предложи защита от някои видове рак, както е показано в многобройни проучвания, включително изследвания от 2016 г.
За вкъщи
Няма недостиг на твърдения за ползите за здравето на ябълковия оцет онлайн. Някои от тях са подкрепени с научни изследвания, докато други са подкрепени само от анекдотични доказателства.
Използването на ACV за пърхот е едно от популярните твърдения, които не са подкрепени с научни доказателства.
