Преглед
Пубертетът може да бъде вълнуващ, но труден момент за много деца. По време на пубертета тялото ви се трансформира в това на възрастен. Тези промени могат да се случат бавно или бързо. Нормално е някои хора да преминат през пубертета по-рано от други.
Пубертетът обикновено започва навсякъде между 9 и 15 години при момчета и 8 и 13 при момичета. Широкият диапазон от време, през който пубертета обикновено удря, е защо някои от приятелите ви може да изглеждат по-стари от други.
Пубертетът е част от естествения процес на отглеждане. По време на пубертета тялото ви ще расте по-бързо, отколкото във всеки друг момент от живота ви, освен когато сте били бебе. Пубертетът няма да започне, докато хормоните, отделяни от хипофизната жлеза в мозъка ви, кажат на тялото ви, че му е времето.
Понякога може да пожелаете, че можете да започнете пубертета по-бързо. За съжаление, няма много какво да направите, за да контролирате времето на пубертета. Но ако все още не сте започнали пубертета, ви остава повече време за растеж. След като всички признаци на пубертета са налице, обикновено сте близо до ръста на вашия възрастен.
Помага да си спомним, че почти всички преминават през пубертета в крайна сметка. Съвсем нормално е да се чувствате объркани или разочаровани.
Кога започва пубертета при момчетата? | При момчетата
При момчетата пубертетът обикновено започва навсякъде на възраст между 9 и 15. Пубертетът при момчетата започва, когато хипофизната жлеза изпрати сигнал до тестисите, че е време да започнете да правите тестостерон. Тестостеронът е мъжкият хормон, който променя тялото ви през пубертета.
Първите признаци на пубертет при момчетата са, че вашите тестиси (топки) започват да се увеличават. След това може да забележите, че пенисът ви става по-голям или по-широк, а косата расте в слабините.
Вашият лекар може лесно да провери за признаци на пубертет по време на вашия физически преглед. Могат да ви кажат дали има за какво да се притеснявате.
Други признаци на пубертет при момчетата включват:
- става по-висок бързо
- краката стават все по-големи
- задълбочаващ се глас
- акне
- косата расте на нови места
- нови мускули или форма на тялото
- чести ерекции
- еякулиране, докато спите (мокри сънища)
При 95 процента от момчетата пубертетът започва от 14-годишна възраст, отбелязва Американската академия по педиатрия. Ако пубертетът не е започнал от 14-годишна възраст, лекарите смятат, че той е отложен. Повечето момчета със забавен пубертет имат състояние, наречено конституционен забавен пубертет. Това просто означава, че се развиваш по-бавно от другите деца на твоята възраст.
Точно като цвета на очите, това състояние може да се предаде при семейства. Но не се притеснявайте - ще настигнете приятелите си след няколко години.
Въпреки че е рядкост, някои момчета не са в състояние да произвеждат определени хормони. Когато момчетата не могат да произвеждат нормални нива на пубертетни хормони, това се нарича изолиран дефицит на гонадотропин (IGP). IGP е състояние, с което сте родени и ще имате през целия си живот. Съществуват лечения за управление.
Кога започва пубертета при момичетата?
При момичетата пубертетът обикновено започва някъде на възраст между 8 и 13 години. Пубертетът при момичетата започва, когато хипофизната жлеза каже на яйчниците, че е време да започнете да произвеждате хормон, наречен естроген. Естрогенът променя тялото ви по време на пубертета и ви прави способни да забременеете.
Първите признаци на пубертет при момичетата обикновено са нарастващи гърди. Може да забележите, че гърдите ви стават все по-големи или придобиват различна форма. Повечето момичета получават периодите си до около две години след като гърдите започнат да растат.
Други признаци на пубертет при момичетата включват:
- става по-висок бързо
- промяна на формата на тялото (по-широки ханш, извивки)
- по-широки ханш
- качване на тегло
- коса в подмишниците и слабините
- акне
Ако гърдите ви не са започнали да се развиват до 13-годишна възраст, лекарите ще смятат, че пубертетът ви е отложен. Повечето момичета със забавен пубертет наследяват това състояние от родителите си. Обикновено догонват приятелите си в рамките на няколко години.
Нисък процент телесни мазнини може да забави пубертета при някои момичета. Това е често срещано при момичета, които са много атлетични. Други причини за забавен пубертет включват хормонални нарушения и анамнеза за медицински проблеми, като рак.
Какво да направите, ако все още не сте попаднали на пубертета
Пубертетът ще се случи веднага щом тялото ви е готово за него. Но чакането на пубертета може да бъде трудно. Може да се почувствате притеснени, разтревожени и депресирани заради забавен пубертет. Ето няколко неща, които могат да помогнат:
- Говори. Ако се притеснявате за развитието си, не го дръжте за себе си. Споделете притесненията си с родителите или приятелите си. Ако говорите за тези неща, ще се почувствате по-малко сами.
- Вземете проверка. Вашият лекар е видял тонове деца да преминат през пубертета. По време на физически преглед, вашият лекар може да провери развитието на вашето тяло и да ви каже дали всичко е нормално. Ако е необходимо, вашият лекар може да извърши тестове, за да провери нивата на хормоните ви.
- Попитайте Вашия лекар за лечението. Ако вашият лекар постави диагноза закъснял пубертет, може да препоръча лечение. Вашият лекар може да ви даде рецепта за хормонални лекарства, които ще задействат началото на пубертета.
- Образовайте се. Колкото повече знаете за пубертета, толкова по-комфортно ще се чувствате с тялото си. Научаването за пубертета също може да улесни обсъждането.
- Свържете се с други деца като вас. Това, че приятелите ви не говорят за забавен пубертет, не означава, че сте сами. Говорете с родител или доверен възрастен. Те могат да ви помогнат да намерите онлайн общности на деца, занимаващи се със забавен пубертет. Може да се изумите колко е хубаво да разменяте истории.
- Яжте здравословна диета. Здравословната диета е много важна за растящото ви тяло. Храненето на диета, пълна с плодове, зеленчуци и здравословни протеини, ще даде на тялото ви горивото, от което се нуждае.
- Бъдете активни. Активният начин на живот също е важен за цялостното ви здраве. Помислете да се присъедините към спортен отбор или да отидете на бягане с родителя си.
- Не прекалявайте. Докато както здравословното хранене, така и физическата активност са важни за цялостното ви здраве, прекомерната диета или упражненията могат да допринесат за забавен пубертет. Говорете с родителите и лекаря си, ако имате въпроси за това колко да ядете или да спортувате.
- Бъди търпелив. Може да е трудно да изглеждате различно от приятелите си, но повечето деца ще ги настигнат естествено. След като пубертетът най-накрая настъпи, ще се развиете в здрав възрастен.
Долния ред
Пубертетът е труден момент за много хора. Може да се борите с проблеми с образа на тялото или да се чувствате изолирани от приятелите и семейството си. Важното е да запомните, че пубертетът е естествен процес, различен за всички. Ще се развивате със собствено темпо, преди да го знаете.
