Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това
За много хора топлото време означава дейности на открито като плуване и барбекю в задния двор.
Правилната защита от слънце по време на дейности на открито е важна за всички. Но хората с псориазис трябва да бъдат особено внимателни.
Ако имате псориазис, вероятно сте чували, че действително е доказано, че излагането на ултравиолетови В (UVB) лъчи помага при автоимунното състояние на кожата.
„UVB лъчите всъщност са полезни за хора с псориазис“, казва д-р Жаклин Шафер, основател на Schique Skincare. UVB лъчите спомагат за забавяне на растежа и проливането на кожата, което се случва с псориазис.
Но прекаленото излагане на слънце - както на UVA, така и на UVB лъчи - може да бъде проблем. „Ако хората с псориазис са преекспонирани, това всъщност може да влоши кожата“, казва Шафер. „Те са изключително чувствителни спрямо човек, който няма псориазис.“
Псориазисът засяга най-вече хора с по-светли тонове на кожата, които вече са по-податливи на слънчево изгаряне.
Плюс това, някои лекарства, използвани за лечение на псориазис, могат да причинят повишена фоточувствителност. Това прави човек слънчево изгаряне по-лесно.
Поради всички тези причини носенето на слънцезащитен крем, когато имате псориазис, е от решаващо значение. Важно е да изберете разумно, тъй като кожата може вече да е раздразнена и чувствителна.
Какво трябва да имате предвид при избора на слънцезащитен блок
Следвайте тези експертни съвети следващия път, когато пазарувате слънцезащитни продукти.
1. Уверете се, че купувате слънцезащитен крем, а не слънцезащитен крем
"Известно е, че слънцезащитният крем се абсорбира в кожата ви, докато слънцезащитният блок всъщност седи върху кожата ви и отразява UV лъчите", казва Шафер.
Много от продуктите са смес от двата продукта, така че продукт с етикет „слънцезащитен крем“все още може да има достатъчно защита, ако съдържа и слънцезащитен крем. Общите съставки за защита от слънце включват цинков оксид и титанов диоксид.
2. Избягвайте консерванти и химикали
„Уверете се, че няма парабени, формалдехид и други наистина силни консерванти, които могат да бъдат вредни за кожата“, казва Шафер. Тези съставки могат да раздразнят петна от псориазис.
3. Ако пазарувате дете, не купувайте слънцезащитен крем с добавен цвят
Някои компании сега предлагат цветни или „изчезващи цветове“слънчеви блокове. Родителите трябва да избягват да купуват тези за деца с псориазис, казва Шафер, тъй като те могат да раздразнят кожата.
4. Не купувайте слънчеви блокове с добавени аромати
Добавените аромати могат да влошат кожата при хора с псориазис.
5. Купете SPF 30 или по-висока
Хората с псориазис се нуждаят също толкова от слънцезащита, колкото всички останали. Това е особено вярно, ако те са на лекарства, които могат да повишат чувствителността им към слънцето.
SPF 15 не осигурява достатъчно защита през целия ден. „Много проучвания от Американската академия по дерматология показват, че SPF 30 е по-ефективен за по-продължителна употреба като слънцезащитен крем“, отбелязва Шафър.
6. Потърсете етикета „широкоспектърен“
Този среден продукт ще предпази както от UVA, така и от UVB лъчи. Въпреки че UVB лъчите могат да бъдат полезни при лечението на псориазис, хората със състоянието все още трябва да имат слънцезащитна защита, за да се предпазят от твърде много излагане на двата вида лъчи.
Препоръчани от специалисти слънчеви блокове
Ако имате псориазис, опитайте един от следните продукти, които го направиха през горния контролен списък и минавате на експертите.
Крем против яйце
Schaffer препоръчва този крем на минерална основа SPF 30, тъй като е без аромат и няма багрила или химикали.
Цена: Започвайки от $ 14
Пазарувайте крем за яйцеклетки
La Roche-Posay Anthelios 50 минерална ултра-лека слънцезащитна течност
Този водоустойчив продукт не съдържа багрила, аромати и химикали и е друга от препоръките на Schaffer за преминаване.
Цена: От $ 34
Пазарувайте за слънцезащитна течност La Roche-Posay Anthelios
Дерма Е естествен минерален слънцезащитен крем
Този широк спектър, слънцезащитен крем без масло е без химикали и съдържа витамин С и зелен чай, които могат да помогнат на кожата да се възстанови след излагане на слънце.
Цена: От 13 долара
Пазарувайте за минерална слънцезащита Derma E
Физична ежедневна защита на пиян слон Умбра
Този SPF 30 слънцезащитен крем съдържа 20 процента цинков оксид, както и екстракти от водорасли и слънчоглед за допълнителна антиоксидантна защита.
Цена: От $ 34
Пазарувайте за ежедневна отбрана на пиян слон
Да на краставиците успокояващ естествен слънцезащитен крем
Този широкоспектърен слънцезащитен крем предлага водоустойчива защита от слънце до 40 минути. Също така се предлага в стикова форма за лесно приложение в движение.
Цена: От 12 $
Пазарувайте от „Да“на естествена слънцезащита за краставици
Ако имате псориазис и планирате да сте на слънце, експертите препоръчват да започнете с 10-минутна експозиция на обяд, след което да увеличавате експозицията с 30 секунди до една минута всеки ден.
Джейми Фридлендър е писател и редактор на свободна практика с особен интерес към съдържанието, свързано със здравето. Работата й се появява в The Cut, в Chicago Tribune, Racked, Business Insider и списание SUCCESS. Когато не пише, обикновено може да бъде намерена да пътува, да пие обилни количества зелен чай или да сърфира в Etsy. Можете да видите още мостри от нейната работа на www.jamiegfriedlander.com и да я следите в социалните медии.
