Следващият път, когато се приготвите да се отправите към плажа или ски пистите без предпазна очна екипировка, отделете малко време, за да си спомните, че очите могат да се изгарят по слънцето по същия начин, както кожата може.
Силно изгорелите очи се причиняват от прекомерно излагане на UV (ултравиолетови) лъчи, като тези, излъчвани от слънцето. Това състояние е известно като фотокератит.
Фотокератитът, или ултравиолетовият кератит, е възпаление на роговицата, което е ясното покритие на предната част на окото.
Защитата на очите ви от UV лъчи е единственият начин да избегнете изгарянето им от слънце. С течение на времето прекаленото излагане на слънце може да причини появата на специфични видове очни заболявания. Те включват:
- катаракта
- свързана с възрастта макулна дегенерация
- рак на клепачите
Симптоми
Когато очите ви получат твърде много излагане на UV светлина, временно слънчево изгаряне или трайно увреждане може да възникне в няколко области, включително:
- тънкият повърхностен слой на роговицата
- ретина
- лещи
- конюктива
Конюнктивата е тънка, слузна мембрана, състояща се от две секции. Една секция обхваща и предпазва бялото на окото (булбар конюнктива). Другият раздел обхваща вътрешната повърхност на горния и долния клепач (палпебрална конюнктива). И двете, или и двете секции могат да се изгарят от слънце.
Както при кожата, изгарянето на очите може да варира по интензивност. Колкото по-дълго е излагането на UV лъчи, толкова по-интензивни са симптомите ви. Симптомите на фотокератит могат да бъдат неудобни. Те включват:
- зърнесто чувство, сякаш имате пясък в очите
- болка в очите
- главоболие
- усещане за потрепване в клепача
- разкъсване
- подуване
- червенина
- замъглено виждане
- чувствителност към ярка светлина
- виждайки ореоли
- стеснени, точни зеници (миоза)
- временна загуба на зрението или промени в цвета на зрението (тези симптоми са редки)
лечение
Фотокератитът обикновено отзвучава самостоятелно в рамките на един до два дни. Лечението на това състояние обикновено се фокусира около намаляване на симптомите, така че да се чувствате по-комфортно. Ако подозирате, че имате изгарящи слънчеви очи, Вашият лекар може да препоръча обезболяващи или антибиотични капки за очи.
Можете също да опитате няколко домашни лечения за облекчаване на симптомите:
- Отстранете контактните лещи. Това трябва да се направи веднага, за да оставите очите ви да заздравеят.
- Устоявайте на желанието да разтриете очите си. Това няма да осигури облекчение и може допълнително да раздразни окото.
- Използвайте хладен компрес. Поставете компреси над затворени очи и почивайте.
- Опитайте лекарства. Лечението за болка без рецепта за облекчаване на главоболие може да помогне.
- Винаги имайте вашите слънници. Не забравяйте да носите слънчеви очила, за да намалите въздействието на ярка светлина.
- Вземете капки за очи. Използвайте изкуствени сълзи за смазване на очите.
- Пропуснете грима. Използването на грим и фалшиви мигли може допълнително да раздразни очите.
- Говорете с Вашия лекар. Ако носите удължаване на мигли, попитайте Вашия лекар дали е по-добре да ги премахнете или да ги оставите, докато очите ви заздравеят.
- Дръжте очите чисти. Избягвайте попадането на солена или хлорирана вода в очите. Ако плувате, предпазвайте очите си от херметични очила.
Кога да внимаваме
Не правете грешката, като мислите, че очите ви са защитени от мигане или от това, че не се взирате директно в слънцето. UV лъчите могат да бъдат интензивни в няколко различни среди.
По вода
Слънцето може да се отразява от водата и пясъка, причинявайки излагане на UV. Това може да се случи на следните места:
- плаж
- езеро
- док
- лодка
- басейн
- навсякъде, където слънцето среща вода
В града
Ако сте заседнали в града, не правете грешката, като мислите, че можете да минете без правилната предавка.
Слънчевата светлина може също да се отразява от сгради, автомобили и бетонни улици. И няма значение дали е светъл слънчев ден или мъгляв. UV лъчите могат да засегнат очите и кожата ви чрез облачна покривка.
На планината
Слънчевата светлина може да се отразява и от лед и сняг. Ако участвате в спортове като планинско катерене, сноуборд или ски, рискувате от фотокератит, ако не защитите очите си. Този вид фотокератит е известен като снежна слепота.
В някои случаи снежната слепота може да доведе до замръзване на роговицата или да стане много суха. Това състояние е често срещано на Северния и Южния полюс, но може да се случи и на по-голяма надморска височина, където въздухът е тънък. По-тънкият въздух осигурява по-малка защита от UV лъчи, което ви прави по-уязвими, отколкото може да осъзнаете.
Изкуствена UV светлина
Други изкуствени източници на ултравиолетова светлина включват: машини за дъгова заварка и крушки за басейни за влечуги - вид UVB крушка, използвана в магазини за домашни любимци и заграждения за влечуги.
Може да мислите, че леглата за тен са безопасни за очите ви, тъй като те излъчват UVA вместо UVB лъчи, но това не е точно. Солариумите произвеждат до 100 пъти повече от UV лъчите, които слънцето прави, и могат да бъдат много опасни за очите. Ако използвате легла за тен, задължително е да предпазите очите си по време на употреба.
Как да защитим очите си
Не всички слънчеви очила са създадени равни. За да гарантирате, че очите ви получават необходимата защита, уверете се, че очилата ви блокират или абсорбират от 99 до 100 процента от UV лъчите. Носенето на шапка с периферия също може да ви помогне да защитите очите си от излагане на слънце. Когато карате ски или се наслаждавате на други снежни спортове, носете слънчеви очила или очила, които осигуряват същото ниво на защита. Носенето на шлем също може да помогне.
Никога не използвайте солариум, без да носите предпазни очила. Също така се опитайте да държите очите си затворени колкото е възможно повече.
Ако използвате заваръчно оборудване или подобни видове машини, носете заваръчен шлем, предназначен да предпазва очите и лицето ви.
Кога да прегледате лекар
Ако симптомите на изгарящи слънце очи продължават да ви мъчат повече от ден или два, вижте вашия лекар. Специалист, като офталмолог или оптометрист, може да предпише лекарства, ако е необходимо.
Не забравяйте, че колкото по-дълго е излагането на UV лъчи, толкова по-голяма е вероятността да изпитате сериозни състояния на очите с течение на времето, като катаракта или макулна дегенерация. Ако имате проблеми със зрението, посетете Вашия лекар.
Вие също трябва да видите лекар, ако имате някой от следните симптоми:
- виждайки ореоли
- замъглено, размито, замъглено или изкривено зрение
- сенчести зони в средното зрително поле
- чувствителност към отблясъци или светлина
- проблеми с нощното виждане
Клепачите са особено уязвима зона на тялото. Те могат да получат рак на кожата като базално-клетъчен карцином, плоскоклетъчен карцином или злокачествен меланом. Базалноклетъчният карцином в тази област може да се разпространи и в самото око.
Вижте дерматолог, ако забележите някой от тези симптоми на клепача:
- обезцветен растеж на клепачите, който изглежда червен, черен или кафяв
- счупвания в кожата, които не отшумяват, или промени в текстурата на кожата
- подуване или сгъстяване на кожата
- загуба на мигли
Долния ред
Точно като кожата, очите ви са уязвими от изгаряне от слънцето от твърде много излагане на UV лъчи. Това състояние, наречено фотокератит, обикновено отминава самостоятелно в рамките на няколко дни. В краткосрочен план излагането на UV лъчи и слънчевите изгаряния на очите може да причини неприятни симптоми.
В дългосрочен план могат да доведат до сериозни състояния като катаракта, възрастова макулна дегенерация и рак на клепачите. Важно е да предпазите очите си от слънцето и да внимавате особено, когато сте на голяма надморска височина, където въздухът е тънък, а UV лъчите са силни.
