Какво представляват маточните фиброми?
Маточните фиброиди са израстъци във вашата матка. Между 60 и 80 процента от жените имат или са имали фиброиди. Те също се наричат:
- доброкачествени тумори
- маточни лейомиоми
- миоми
Въпреки че фибромите не са ракови или животозастрашаващи, понякога могат да причинят здравословни проблеми.
Фибромите варират по размер до семена до по-големи от грейпфрут. Можете да имате един фиброид или множество израстъци.
Може да нямате никакви симптоми изобщо. Повечето жени не знаят, че имат това състояние.
Признаците и симптомите зависят от размера, местоположението и броя на фибромите. Може да изпитате:
- периоди, които продължават повече от седмица
- обилно менструално кървене
- зацапване или кървене между периоди
- тазово налягане или болка
- болки в гърба или краката
- често уриниране
- затруднено изпразване на пикочния мехур
- запек
- трудно забременяване
Може да сте изложени на по-висок риск от фиброиди, ако:
- са на възраст между 30 и 50 години
- са с наднормено тегло или затлъстяване
- са афро-американски, тъй като фибромите са два до три пъти по-чести при афро-американските жени
- имат фамилна анамнеза за фибромите
- започнала менструация преди 10-годишна възраст
- използвайте определени видове контрол на раждаемостта
- имат лоша диета
- консумирайте алкохол
Видове фиброиди
Фибромите могат да растат във всяка част на вашата матка. Те са наречени от мястото, където растат:
- интрамурални фиброиди растат вътре в стените на матката
- субмукозните фиброиди растат в кухата кухина на вашата матка
- субсерозални фиброми растат от повърхността на вашата матка
Естествено лечение на фиброиди
Фибромите обикновено растат бавно или изобщо не растат. В много случаи те се свиват самостоятелно, особено след менопаузата. Може да не се нуждаете от лечение, освен ако не се притеснявате от симптоми. Вашият лекар ще препоръча най-добрия план за лечение. Може да ви е необходима комбинация от терапии.
В умерени до тежки случаи, когато симптомите са притеснителни, влошаващи се или не се подобряват с лекарства, фибромите могат да бъдат лекувани с хирургична или ултразвукова терапия. Хирургията може да включва премахване само на фибромите или на цялата ви матка.
Грижите в домашни условия, промените в диетата и природните средства могат да помогнат за лечение на фиброиди и облекчаване на симптомите. Промените в начина на живот по-долу също са важни за профилактиката на фибромите.
Тези естествени лечения могат или не могат да помогнат на вашите фиброидни симптоми, тъй като облекчението зависи от това колко тежки са симптомите ви и как сте прогресирали вашите фиброиди. Трябва да говорите с вашия лекар, преди да опитате някоя от тези опции.
Отслабване
Клинично проучване в Китай показа, че затлъстяването и наднорменото тегло увеличават риска от маточни фиброиди. Това се случва, защото мастните клетки правят големи количества естроген. Отслабването може да помогне за предотвратяване или намаляване на размера на фибромите.
хранене
Ежедневната ви диета е много важен фактор при лечението на миоми. Правилното хранене може да ви помогне да поддържате здравословно тегло и да намалите риска. Определени храни също могат да помогнат за облекчаване на симптомите.
Храни, които трябва да се избягват
Според клинични проучвания яденето на твърде много червено месо увеличава риска от маточни фиброиди. Консумацията на алкохол също увеличава риска.
Яденето на излишни рафинирани въглехидрати и захарни храни може да предизвика или влоши фиброидите. Тези храни повишават нивата на кръвната захар. Това кара тялото ви да произвежда твърде много хормон инсулин. Избягвайте или ограничавайте прости рафинирани въглехидрати като:
- бял ориз, макаронени изделия и брашно
- сода и други захарни напитки
- царевичен сироп
- бокс зърнени култури
- печива (торти, бисквитки, понички)
- картофен чипс
- бисквити
Храни за ядене
Необработените с фибри необработени храни помагат:
- ограничете апетита си
- балансират хормоните
- предотвратяване на наднорменото наддаване на тегло
Ярко оцветените храни като плодове и зеленчуци също спомагат за намаляване на възпалението и намаляват риска от фиброиди. Добавете тези цели храни към ежедневната си диета:
- сурови и варени зеленчуци и плодове
- сушени плодове
- цели зърна
- кафяв ориз
- леща и боб
- пълнозърнест хляб и макаронени изделия
- киноа
- пресни и сушени билки
Витамини и добавки
Млякото и млечните продукти могат да помогнат за намаляване на фибромите. Млечните продукти съдържат големи количества калций, магнезий и фосфор. Тези хранителни вещества могат да помогнат за предотвратяване на растежа на фибромите.
Някои видове витамини също могат да помогнат за намаляване на растежа и размера на фибромите. Изследванията потвърждават, че рискът от фиброиди може да се увеличи, ако имате ниски количества витамин D и витамин А от животински източници, като млечни продукти.
Маточните фиброиди могат да влошат менструалната болка, подуването на корема и спазмите. Редица витамини могат да помогнат за облекчаване на тези симптоми:
- витамин В-1
- витамин В-6
- витамин Е
- магнезиев
- омега-3 мастни киселини
Можете да намерите тези витамини в храната, както и в добавки. Ако искате да започнете да включвате добавки в ежедневието си, говорете с Вашия лекар преди да започнете.
Кръвно налягане
Холандско проучване установи, че може да има връзка между високо кръвно налягане и фиброиди. Управлявайте кръвното си налягане, за да помогнете да намалите риска и да подобрите цялостното си здраве:
- Ограничете храните с добавена сол или натрий.
- Редовно проверявайте кръвното си налягане и обсъждайте показанията с вашия лекар.
- Вземете редовни упражнения.
Билкови лекарства
Билковите лекарства могат да помогнат за лечение на фиброиди или да намалят свързаните симптоми. Необходими са допълнителни изследвания, за да разберете дали тези лекарства действат и каква е най-ефективната дозировка.
Билките са мощни лекарства и могат да взаимодействат с други лекарства. Те също не са регулирани от Американската агенция по храните и лекарствата. Говорете с Вашия лекар преди да вземете билкови лекарства.
Традиционна Китайска Медицина
Билковите лекарства се използват в традиционната китайска медицина за забавяне на растежа на фиброидите и лечение на симптоми. Една билкова формула се нарича Guizhi fuling или Gui Zhi Fu Ling Tang. Тази формула съдържа няколко билки, които действат за свиване на маточните фиброми, балансиране на нивата на хормоните и поддържане на матката ви здрава:
- ramulus cinnamomi
- Poria
- сперма persicae
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- cortex moutan
Зелен чай
Биофлавоноид в зелен чай, наречен EGCG, може да помогне за намаляване на размера и броя на фиброидите. Това може да се дължи на способността му да намалява възпалението и да премахва токсините от тялото си.
Chasteberry
Chasteberry, или витекс, се приема за силно менструално кървене, болезнени периоди и други симптоми. Това билково лекарство помага за балансиране на нивата на хормоните.
Испафа лупа, сена и рициново масло
Влакнестите билки като испафагула и сенна се използват като естествени слабителни средства. Добавете тези билки към вода или сок, за да облекчите запека.
Рициновото масло е билково масло, което може да се приема като добавка за подпомагане на случаен запек.
Други средства за защита
Домашните грижи могат да помогнат за овладяване на стреса, което може да влоши фибромите и цялостното ви здраве. Опитайте тези опции за лечение, които могат да помогнат за справяне със стреса:
- топли компреси или прилагане на локална топлина
- топли бани
- йога и упражнения
- масажна терапия
Друго лечение
В повечето случаи симптоматичните фиброми се лекуват с хормонални медикаменти, ултразвукова терапия, хирургия и друго лечение. Медикаментите помагат за свиване на фибромите или облекчаване на симптомите. Хирургията може да включва премахване само на фибромите или на цялата ви матка.
Някои лечения, които вашият лекар може да препоръча, включват:
- хормонални балансиращи лекарства
- прогестиново освобождаващо вътрематочно устройство (IUD)
- МРТ, насочена към ултразвукова хирургия
- емболизация на маточна артерия, която работи, като блокира кръвоснабдяването на фибромите и матката
- миолиза, която е отстраняване с източник на топлина (като радиочестотни вълни); Acessa е пример за тази процедура
- криомиолиза, която премахва фибромите чрез замразяване
- миомектомия, която е операция за премахване само на фиброиди
- хистеректомия, която хирургично премахва вашата матка
Кога да прегледате лекар
Вижте вашия лекар, ако имате някакви симптоми, свързани с вашите фиброми, независимо колко са леки. Вашият лекар ще Ви прегледа и ще реши дали е необходимо лечение.
Може да са необходими последващи срещи за наблюдение на вашите фиброми. Ако имате затруднения при забременяване, Вашият лекар може да определи дали се дължи на фиброиди.
Отвеждането
Вашият лекар може да определи дали алтернативното или естествено лечение с фиброиди е подходящо за вас. Лечението зависи от вашата възраст, здраве и начин на живот. Той може също да варира в зависимост от броя, размера и местоположението на вашите фиброиди.
Промените в диетата и начина ви на живот са първият план за действие за лечение на миома на матката. Тези здравословни промени са важни дори при операция или лекарства.
Диета, природни средства, управление на стреса и алтернативно облекчаване на болката също могат да помогнат за облекчаване на симптоми като болка, силно кървене и запек.
Говорете с Вашия лекар или диетолог относно най-добрия план за диета и упражнения за Вас. Правете малки промени всеки ден, за да сте последователни и създайте нови здравословни навици. Направете седмичен план за хранене, който да ви помогне да се придържате към балансирана диета. Присъединете се към фитнес или упражнете с партньор, за да останете мотивирани.
Консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете какъвто и да е вид билков лек или добавка. Запазете списък с всичките си лекарства, добавки и билкови лекарства. Закупувайте билкови добавки от реномирани източници, за да избегнете замърсяване и нездравословни съставки.
