Разбиране на разстройствата на приспособяването
Нарушенията на корекцията са група състояния, които могат да възникнат, когато имате затруднения да се справите със стресово житейско събитие. Те могат да включват смъртта на любим човек, проблеми с отношенията или да бъдат уволнени от работа. Докато всички се сблъскват със стрес, някои хора имат проблеми с боравенето с определени стресори.
Неспособността да се приспособите към стресовото събитие може да причини един или повече тежки психологически симптоми, а понякога дори и физически симптоми. Има шест вида нарушения на приспособяването, всеки тип с ясно изразени симптоми и признаци.
Нарушенията на корекцията могат да засегнат както възрастни, така и деца.
Тези нарушения се лекуват с терапия, лекарства или комбинация от двете. С помощта обикновено можете бързо да се възстановите от разстройство на корекцията. Разстройството обикновено не трае повече от шест месеца, освен ако стресорът продължава.
Разпознаване на симптомите на разстройство на приспособяването
Психичните и физически симптоми, свързани с разстройство на приспособяването, обикновено се появяват по време или непосредствено след като преживеете стресово събитие. Въпреки че разстройството продължава не повече от шест месеца, симптомите ви могат да продължат, ако стресорът не бъде отстранен. Някои хора имат само един симптом. Други могат да изпитат много симптоми.
Психичните симптоми на разстройства на приспособяването могат да включват:
- бунтовни или импулсивни действия
- тревожност
- чувство на тъга, безнадеждност или в капан
- плач
- оттеглено отношение
- липса на концентрация
- загуба на самочувствие
- самоубийствени мисли
Има един вид разстройство на приспособяването, което е свързано с физически симптоми, както и с психологически. Тези физически симптоми могат да включват:
- безсъние
- мускулни потрепвания или треперене
- умора
- телесна болка или болезненост
- стомашно разстройство
Видове разстройство на корекцията
Следват шестте вида разстройство на корекцията и техните симптоми:
Нарушение на корекцията с потиснато настроение
Хората с диагноза този тип разстройство на приспособяване са склонни да изпитват чувство на тъга и безнадеждност. Свързва се и с плач. Може също да откриете, че вече не се радвате на дейности, които сте правили преди.
Разстройство на корекцията с тревожност
Симптомите, свързани с разстройство на приспособяването с тревожност, включват чувство на преумора, тревожност и притеснение. Хората с това разстройство също могат да имат проблеми с концентрацията и паметта.
За децата тази диагноза обикновено се свързва с тревожност за раздяла от родители и близки.
Разстройство на корекцията със смесена тревожност и потиснато настроение
Хората с този вид разстройство на приспособяването изпитват както депресия, така и тревожност.
Нарушение на корекцията с нарушение на поведението
Симптомите на този тип разстройство на приспособяване включват главно поведенчески проблеми като шофиране безразсъдно или започване на битки.
Тийнейджърите с това разстройство могат да откраднат или унищожат имущество. Може също да започнат да липсват училище.
Нарушение на корекцията със смесено нарушаване на емоциите и поведението
Симптомите, свързани с този вид разстройство на приспособяването, включват депресия, тревожност и поведенчески проблеми.
Нарушение на корекцията неуточнено
Определените с неуточнено разстройство на корекцията имат симптоми, които не са свързани с другите видове разстройство на корекцията. Те често включват физически симптоми или проблеми с приятели, семейство, работа или училище.
Какво причинява нарушения в приспособяването?
Разнообразни стресови събития могат да причинят разстройство на корекцията. Някои често срещани причини при възрастни включват:
- смърт на член на семейството или приятел
- въпроси за връзка или развод
- големи промени в живота
- болест или здравословен проблем (при вас или някой, с когото сте близки)
- преместване в нова къща или място
- внезапни бедствия
- парични неприятности или страхове
Типичните причини при деца и тийнейджъри включват:
- семейни битки или проблеми
- проблеми в училище
- безпокойство от сексуалността
Кой е изложен на риск от развитие на разстройство на приспособяването?
Всеки може да развие разстройство на корекцията. Няма как да се каже кой от група хора, изпитващи същия стрес, ще развие такъв. Вашите социални умения и методи за справяне с други стресови фактори могат да определят дали развивате или не разстройство на корекцията.
Как се диагностицира разстройство на корекцията?
За да бъде диагностицирано нарушение на корекцията, човек трябва да отговаря на следните критерии:
- изпитвате психологически или поведенчески симптоми в рамките на три месеца от разпознаваем стрес или стрес, възникнали в живота ви
- излагане на по-голям стрес, отколкото би било обичайно в отговор на конкретен стрес или стрес, който причинява проблеми с взаимоотношенията, в училище или на работното място или изпитва и двата от тези критерии
- подобряване на симптомите в рамките на шест месеца след отстраняване на стресора или стресорите
- симптоми, които не са резултат от друга диагноза
Как се лекува разстройството на корекцията?
Ако получите диагноза за корекция на разстройството, вероятно ще се възползвате от лечението. Може да се наложи само краткосрочно лечение или може да се наложи да се лекувате за продължителен период от време. Разстройството на корекцията обикновено се лекува с терапия, лекарства или комбинация от двете.
терапия
Терапията е основното лечение на нарушение на корекцията. Вашият лекар или доставчик на здравни услуги може да ви препоръча да видите специалист по психично здраве. Може да бъдете насочени към психолог или съветник по психично здраве. Ако обаче вашият лекар смята, че състоянието ви изисква лекарства, може да ви насочи към психиатър или практикуващ психиатричен сестра.
Ходенето на терапия може да ви позволи да се върнете към редовно ниво на функциониране. Терапевтите ви предлагат емоционалната си подкрепа и могат да ви помогнат да разберете причината за вашето разстройство на корекцията. Това може да ви помогне да развиете умения за справяне с бъдещи стресови ситуации.
Има няколко вида терапии, използвани за лечение на разстройства на корекцията. Тези терапии включват:
- психотерапия (наричана също консултация или разговорна терапия)
- кризисна интервенция (спешна психологическа помощ)
- семейни и групови терапии
- групи за подкрепа, специфични за причината за разстройството на корекцията
- когнитивно-поведенческа терапия или CBT (която се фокусира върху решаването на проблеми чрез промяна на непродуктивното мислене и поведение)
- междуличностна психотерапия или IPT (краткосрочно психотерапевтично лечение)
лечение
Някои хора с нарушения в приспособяването също се възползват от приемането на лекарства. Медикаментите се използват за намаляване на някои от симптомите на разстройства на приспособяването, като безсъние, депресия и тревожност. Тези лекарства включват:
- бензодиазепини, като лоразепам (Ativan) и алпразолам (Xanax)
- небензодиазепинови анксиолитици, като габапентин (Neurontin)
- SSRIs или SNRIs, като сертралин (Zoloft) или венлафаксин (Effexor XR)
Каква е дългосрочната перспектива?
Перспективите за възстановяване от нарушение на корекцията са добри, ако се лекуват бързо и правилно. Трябва да се възстановите бързо. Разстройството обикновено не трае повече от шест месеца при повечето хора.
Как да се предотвратят нарушения в корекцията
Няма гарантиран начин да се предотврати нарушение на корекцията. Научаването да се справяте и да бъдете издръжливи обаче може да ви помогне да се справите със стресорите. Да си устойчив означава да можеш да преодолееш стресовете. Можете да увеличите издръжливостта си чрез:
- развиване на силна мрежа от хора, които да ви подкрепят
- търси положителното или хумора в трудни ситуации
- живеещи здравословно
- установяване на добро самочувствие
Може да бъде полезно да се подготвите за стресова ситуация, ако знаете, че ще трябва да се сблъскате с нея предварително. Мисленето положително може да помогне. Можете също да се обадите на вашия лекар или терапевт, за да обсъдите как най-добре да се справите с особено стресови ситуации.
