Преглед
Някои хора смятат ухапването по бузите като безобиден, лош навик, подобен на ухапване на ноктите. Въпреки че изглежда, че това е повтарящо се поведение, това може да е знак за психично състояние, подобно на обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), водено от стрес и тревожност.
Хроничното ухапване и дъвчене на бузите - научно известно като morsicatio buccarum - се счита за фокусирано по тялото повтарящо се поведение (BFRB), подобно на дърпане на коса (трихотиломания) и прибиране на кожата (екскреция). Тя съответства на проблеми, свързани с тревожността.
BFRB са поведения, които се повтарят, въпреки продължаващите опити за спирането им. Те се превръщат в разстройства, когато пречат на качеството на живот на човек и причиняват нараняване или страдание. BFRB обикновено започват в късна детска възраст и продължават в зряла възраст.
Видове хапане по бузите
Има пет основни типа ухапване по бузите:
- Периодично случайно ухапване по бузите. Въпреки че това може да доведе до болки в стомаха, случайните, случайни ухапвания по бузите не са причина за безпокойство.
- Редовно случайно ухапване по бузите. Ако случайно хапете по бузите си редовно - и по-често, отколкото бихте искали - зъбите ви може да не са в правилно подравняване или може да има нещо нередно с челюстта ви. Вашият стоматолог може да ви посъветва по този проблем и може да има ортодонтско решение, като брекети.
- Ухапване по бузите, докато спите. Това неволно поведение може да бъде адресирано с осигурен от зъболекар мек предпазител, който предотвратява директния контакт на зъбите с бузата.
- Хабитуално хапане по бузите. Като навик тази полумислена дейност може да бъде заменена с друго, по-малко вредно поведение.
- BFRD. Това е натрапчиво ухапване по бузите, което продължава въпреки опитите за спиране.
Какво причинява ухапване по бузите?
Изглежда няма само една причина за хронично ухапване по бузата по BFRD. Някои от предложените причини за това поведение включват:
- подсъзнателна реакция на стрес
- подсъзнателна реакция на скука или бездействие
- полумислен метод за справяне с емоционалното претоварване
Въпреки че самонараняващото се, хроничното хапане по бузите и дъвченето на бузите са натрапчиви и може да се почувства почти нормално за човека, който хапе и дъвче вътрешността на собствената си буза.
Какви са опасностите от ухапване по бузите?
Основната последица от ухапване от вътрешната страна на бузата отново и отново е нараняване на тъканта на устата. Това увреждане може да доведе до по-големи наранявания като язви в устата и язви.
Някои скуладжии имат „любима“част от вътрешната буза, което ги кара да концентрират хапането и дъвченето си върху една област. Това може да доведе до петна по кожата, която е сурова и се чувства назъбена. Счупената кожа може да предизвика допълнителна принуда за изглаждане на увредената зона, създавайки цикъл на продължаваща или влошаваща нараняване.
Ухапване по бузите и рак на устната кухина
Проучване от 2017 г. за хронично механично дразнене (CMI) от зъбите показа, че CMI не е в състояние да причини рак на устната кухина. Но ако ракът присъства от друга причина, CMI може да насърчи и прогресира пероралната канцерогенеза.
Психологическото увреждане на ухапването по бузите
Често натрапчивите хапачи по бузите изпитват чувство на вина и срам заради самонараняващата се BFRB. Това може да доведе до усещане за безнадеждност. Понякога те ще предприемат големи мерки, за да спрат другите да виждат поведението, което може да ограничи социалната им активност и взаимодействие.
Ухапване на бузите и зъби на мъдростта
С нарастването на зъбите за мъдрост те могат да раздразнят и дори да отрежат вътрешните мембрани на бузата ви. Това явление обикновено се свързва с редовни, случайни ухапвания по бузите, а не с дъвкане на BFRB.
Как да спрете хапенето на бузите
Ако страдате от редовни случайни ухапвания по бузите, консултирайте се със своя зъболекар. Вероятно има проста причина, която може да бъде разрешена със зъбни уреди, а в някои случаи и хирургия.
Ако сте хронична скула, лечението може да е по-сложно. Първата стъпка е да определим дали поведението е привично или натрапчиво.
Обичайното ухапване по бузите често може да бъде адресирано с леки напътствия, самодисциплина и търпение. Някои техники, които се оказаха успешни за някои хора, включват:
- дъвка, за да замести дъвченето на бузите - вашият зъболекар ще препоръча без захар
- поемайки дълбоко дъх, когато почувствате желание да дъвчете по бузата
- идентифициране на задействащи фактори, от които навикът започва, и след това замяна на ухапването на бузите с друга дейност
Принудителното BFRB хапане по бузите и дъвченето на бузите е по-сложно условие за справяне. Според фондацията TLC за повтарящи се в тялото поведения, лечението на хронично ухапване по бузите трябва да се фокусира върху емоционални и поведенчески компоненти. Някои препоръчани стъпки включват:
- понижаване на нивата на стрес
- осигуряване на здравословни тревожни решения
- премахване на тригери, които подбуждат поведението
- хипноза
- медитация за намаляване на тревожността
- трениране на вниманието за осъзнаване
- разговорна терапия, включваща когнитивно-поведенческа терапия, терапия на диалектично поведение, терапия за обръщане на навици и терапия за приемане и обвързване
перспектива
Ако откриете, че хапете вътрешността на бузата си последователно, първата ви стъпка е да определите типа на ухапване по бузите, който правите:
- редовно случайно ухапване по бузите
- хапане по бузите, докато спите
- привично хапане по бузите
- BFRD хапане по бузите
След като разберете вида на ухапването по бузите, можете да определите как най-добре да се справите с поведението, независимо дали ще посетите зъболекар, да видите психолог или да започнете самостоятелно насочен план.
