Разбиране на умората от ХИВ
От многото възможни симптоми на инфекция с ХИВ умората може да има слабо, но същевременно дълбоко влияние върху качеството на живот. Ниската енергия може да затрудни социализацията, упражненията и дори изпълнението на ежедневни задачи.
Има начини да се преборим с умората срещу ХИВ и да възстановим част от тази загубена енергия. Първо, важно е човек, който живее с ХИВ, да разбере възможните причини за умора от ХИВ. След това те могат да научат как да намалят честотата и влиянието им върху ежедневния им живот.
За ХИВ
ХИВ е насочен към имунната система. Това води до невъзможността на имунната система да се отърве от вируса. ХИВ атакува и поема Т-лимфоцити, известни още като Т-клетки, които помагат на организма да се бори с инфекция и болести. ХИВ използва тези Т клетки, за да си направи копия.
Относно умората от ХИВ
Човек, живеещ с HIV инфекция, може да изпита умора, пряко свързана с вируса. Простото присъствие на инфекцията може да допринесе за умора, тъй като тялото използва енергия, опитвайки се да се бори с инфекцията. Вирусът също използва енергия от Т клетките, когато прави копия от себе си.
Умората също може да бъде косвено свързана с ХИВ инфекцията. Непреки причини за умора от ХИВ могат да включват:
- депресия
- безсъние
- Странични ефекти от ХИВ наркотици
- идиопатична умора
Научаването на повече за тези косвени причини и как да им помогнем да ги контролираме може да бъде първата стъпка за решаване на умората от ХИВ.
Бореща се депресия
Депресията често може да съпътства ХИВ инфекцията. Депресията може да накара човек да се почувства тъжен и изтощен от енергия. Депресията може също да попречи на моделите на хранене и сън. Хората с депресия често са по-малко склонни да спортуват, което от своя страна може да ги остави да се чувстват още по-уморени.
Ако човек, живеещ с ХИВ, започне да развива симптоми на депресия, той трябва да говори с лекуващия си лекар или специалист по психично здраве. Възможно е да се преодолее депресията с разговорна терапия и други средства, които не включват лекарства. Алтернативните терапии, като медитация или йога, помагат при депресия също могат да бъдат полезни при лечение на депресия.
Понякога лекарствата могат да бъдат опция за ХИВ умора поради депресия. Има много психостимуланти, за които е установено, че помагат, включително армодафинил и декстроамфетамин. Проучване в списанието Psychosomatics установи, че лечението с медикамент армодафинил може да помогне за подобряване на настроението и преодоляване на умората при някои хора с ХИВ. Armodafinil променя количествата на определени вещества в мозъка ви. Лекарството обикновено се използва за лечение на сънливост при нарколепсия.
Бойно безсъние
Безсънието е състояние, което затруднява заспиването или заспиването. И в двата случая, лошият сън през нощта може да остави човек да се влачи на следващия ден. За да помогне за борба с безсънието, човек с ХИВ умора може да опита следните ключови съвети:
- Отидете да спите и се събуждайте по едно и също време всеки ден.
- Водете дневник за сън, за да проследявате промените в моделите на сън.
- Не лягайте в леглото будни и тревожни. Ако не можете да спите, преместете се в друга част на дома си. Почивайте, докато не се почувствате достатъчно уморени, за да опитате отново да спите в леглото си.
- Опитайте да четете. Не гледайте телевизия и не влизайте в телефона или компютъра си.
- Избягвайте алкохола точно преди лягане и кофеина късно следобед или вечер.
- Дръжте стаята си тъмна и прохладна, ако е възможно, за да създадете благоприятна за съня среда.
Ако тези препоръки не помагат при затруднения със съня, медицинският специалист може да препоръча успокоително или хипнотично лекарство.
Борба с нежеланите лекарствени реакции срещу ХИВ
Лекарствата срещу ХИВ са мощни лекарства. Ако човек, живеещ с ХИВ, изпитва умора след започване на нов режим на лечение с лекарства, трябва да се консултира със своя здравен лекар. Пробването на различно лекарство или комбинация от лекарства срещу ХИВ може да помогне.
Промяната на антиретровирусните схеми е сериозно начинание. Промяната на схемите може да увеличи риска от развитие на резистентност към антиретровирусни лекарства. Човек, живеещ с ХИВ, не трябва да спира да приема лекарствата си, без първо да го обсъди с доставчика си на здравно обслужване. Паузирането на антиретровирусни лекарства може да доведе до резистентност на HIV инфекцията към лекарства.
Ако човек се почувства, че техните лекарства за ХИВ могат да причинят умора, трябва да поговорят със своя здравен лекар. Възможно е да преминете към лекарства, които не причиняват този симптом. Не забравяйте да следвате инструкциите на доставчика на здравеопазване, за да направите превключването възможно най-безопасно.
Бореща се идиопатична умора от ХИВ
Когато източникът на умора не може да бъде свързан с депресия, безсъние, лекарствени реакции или други причини, се казва, че това е идиопатична умора от ХИВ. Това означава, че причината за умората е неизвестна.
Идиопатичната умора от ХИВ е често срещана, но е трудно да се предвиди. Човек, живеещ с ХИВ, може да го изпита по всяко време на деня или, може, да премине дни, без да се чувства уморен. Използването на стимуланти като метилфенидат и декстроамфетамин може да бъде полезно за някои хора. Доставчикът на здравни грижи може да ги предпише за ежедневна употреба или точно когато човек за пръв път започне да забелязва умора.
Говорете с Вашия лекар
Много хора, живеещи с ХИВ, изпитват умора. Съществуват множество лечения, които могат да помогнат за премахване на умората от ХИВ. За да изберете правилното лечение обаче, е важно да знаете причината. Човек, живеещ с ХИВ, който изпитва умора, трябва да работи със своя доставчик на здравни грижи, за да определи конкретната причина и да намери успешно решение.
