Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Високо кръвно налягане
Високото кръвно налягане често е свързано с малко или никакви симптоми. Много хора го имат от години, без да го знаят.
Въпреки това, само че високото кръвно налягане често е безсимптомно, не означава, че е безобидно. Всъщност неконтролираното високо кръвно налягане или хипертонията причинява увреждане на артериите ви, особено на бъбреците и очите. Високото кръвно налягане също е рисков фактор за инсулт, инфаркт и други сърдечно-съдови проблеми.
Високото кръвно налягане обикновено е хронично състояние. Има две основни категории високо кръвно налягане: вторична хипертония и първична хипертония. Повечето хора имат първична хипертония, иначе известна като есенциална хипертония.
- Вторичната хипертония е високо кръвно налягане, което е пряк резултат от отделно здравословно състояние.
- Първичната хипертония е високо кръвно налягане, което не е резултат от конкретна причина. Вместо това тя се развива постепенно с течение на времето. Много такива случаи се приписват на наследствени фактори.
Обикновено единственият начин да разберете, че имате хипертония, е да си тествате кръвното налягане.
Редки симптоми и спешни симптоми
Рядко хората с хронично високо кръвно налягане могат да имат симптоми като:
- тъпи главоболия
- замаяни заклинания
- кръвотечение от носа
Когато се появят симптоми, обикновено само когато артериалното налягане избухне внезапно и изключително достатъчно, за да се счита за спешна медицинска помощ. Това се нарича хипертонична криза.
Хипертоничната криза се определя като отчитане на кръвно налягане от 180 милиграма живак (mm Hg) или по-високо за систолното налягане (първо число) или 120 или по-високо за диастолното налягане (второ число). Често се причинява от пропускане на лекарства или вторично високо кръвно налягане.
Ако проверявате собственото си кръвно налягане и получавате толкова високо четене, изчакайте няколко минути и след това проверете отново, за да сте сигурни, че първото четене е точно. Други симптоми на хипертонична криза могат да включват:
- силно главоболие или мигрена
- силно безпокойство
- болка в гърдите
- промени в зрението
- недостиг на въздух
- кръвотечение от носа
След като изчакате няколко минути, ако второто ви отчитане на кръвното налягане все още е 180 или по-високо, не изчакайте да видите дали кръвното ви налягане пада само по себе си. Обадете се веднага на 911 или на местните служби за спешна помощ.
Спешната хипертонична криза може да доведе до тежки усложнения, включително:
- течност в белите дробове
- мозъчен оток или кървене
- сълза в аортата, основната артерия на тялото
- удар
- припадъци при бременни жени с еклампсия
Високо кръвно налягане по време на бременност
В някои случаи може да се появи високо кръвно налягане по време на бременност. Има няколко вида нарушения на високото кръвно налягане при бременност. Причините могат да се дължат на редица фактори, включително:
- прекалена пълнота
- хронично високо кръвно налягане
- диабет
- заболяване на бъбреците
- кожна туберкулоза
- ин витро оплождане (IVF) и друга помощ, свързана с бременността
- да е тийнейджър или да е над 40 години
- пренасяне на повече от едно дете (напр. близнаци)
- бременност за първи път
Ако се появи високо кръвно налягане по време на бременност след 20 седмици, може да се развие състояние, известно като прееклампсия. Тежката прееклампсия може да причини увреждане на органите и мозъка, което може да доведе до опасни за живота припадъци, известни като еклампсия.
Признаците и симптомите на прееклампсия включват протеин в проби от урина, интензивно главоболие и промени в зрението. Други симптоми са коремна болка и прекомерно подуване на ръцете и краката.
Високото кръвно налягане по време на бременност може да причини преждевременно раждане или ранно отделяне на плацентата. Може да се наложи и цезарово раждане.
В повечето случаи кръвното налягане ще се върне в нормално състояние след раждането.
Усложнения и рискове от високо кръвно налягане
С течение на времето нелекуваното високо кръвно налягане може да причини сърдечно заболяване и свързани с него усложнения като сърдечен удар, инсулт и сърдечна недостатъчност.
Други потенциални проблеми са:
- загуба на зрението
- увреждане на бъбреците
- еректилна дисфункция (ЕД)
- натрупване на течност в белите дробове
- загуба на паметта
Лечение за високо кръвно налягане
Има редица лечения за високо кръвно налягане, вариращи от промени в начина на живот до загуба на тегло до лекарства. Лекарите ще определят плана въз основа на вашето ниво на високо кръвно налягане и неговата причина.
Диетични промени
Здравословното хранене е ефективен начин да помогнете за понижаване на високото кръвно налягане, особено ако е само леко повишено. Често се препоръчва да ядете храни с ниско съдържание на натрий и сол и с високо съдържание на калий.
Диетичните подходи за спиране на хипертонията (DASH) са един пример за хранителен план, предписан от лекарите за поддържане на кръвното налягане в ред. Фокусът е върху храни с ниско съдържание на натрий и нисък холестерол, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Някои здравословни за сърцето храни включват:
- ябълки, банани и портокали
- броколи и моркови
- кафяв ориз и пълнозърнеста паста
- бобови растения
- риба, богата на омега-3 мастни масла
Храни за ограничаване са:
- храни и напитки с високо съдържание на захар
- червено месо
- мазнини и сладкиши
Предлага се също да не се консумира излишен алкохол, докато се опитвате да управлявате високо кръвно налягане. Мъжете трябва да пият не повече от две напитки на ден. Жените трябва да имат не повече от една напитка.
Упражнение
Физическата активност е друга важна промяна в начина на живот за управление на високо кръвно налягане. Правенето на аеробика и кардио в продължение на 30 минути с цел пет пъти седмично е прост начин да добавите към здравословна сърдечна рутина. Тези упражнения ще изпомпват кръвта.
С доброто хранене и упражнения идва здравословно тегло. Правилното управление на теглото помага за понижаване на холестерола и високото кръвно налягане. Други рискове, причинени от наднормено тегло, също са намалени.
Друг начин за лечение на високо кръвно е като се опитвате да управлявате и ограничавате стреса. Стресът ще повиши кръвното налягане. Опитайте различни методи за облекчаване на стреса като упражнения, медитация или музика.
лечение
Има различни лекарства, които могат да се използват за лечение на високо кръвно налягане, ако промените в начина на живот сами по себе си не помагат. Много случаи ще изискват до два различни лекарства.
| диуретици | Наричани още хапчета за вода или течности, диуретиците измиват излишната течност и натрий от тялото. Те най-често се използват с друго хапче. |
| бета-блокери | Бета-блокерите забавят сърдечната дейност. Това помага за по-малък поток на кръв през кръвоносните съдове. |
| блокери на калциевите канали | Блокерите на калциевите канали отпускат кръвоносните съдове, като блокират навлизането на калций в клетките. |
| инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ) | АСЕ инхибиторите блокират хормоните, които повишават кръвното налягане. |
| алфа блокери и централни действащи агенти | Алфа блокерите отпускат кръвоносните съдове и блокират хормоните, които стягат кръвоносните съдове. Средствата с централно действие карат нервната система да намалява нервните сигнали, които стесняват кръвоносните съдове. |
Кога да прегледате вашия лекар за високо кръвно налягане
Обадете се на вашия лекар, ако някое от тези лечения не работи за понижаване на високото кръвно налягане. Може да отнеме до две седмици, за да може новото лекарство да има пълния си ефект. Не промяна в кръвното налягане може да означава, че е необходимо друго лечение или може да е резултат от друг проблем, възникнал с високото кръвно налягане.
Вие също трябва да се обадите на вашия лекар, ако имате:
- замъглено виждане
- главоболие
- умора
- гадене
- объркване
- недостиг на въздух
- болка в гърдите
Това също могат да бъдат симптоми на нещо друго или страничен ефект от лекарствата. В този случай може да се наложи да се предпише друго лекарство, което да замени това, което причинява дискомфорт.
Прогноза за високо кръвно налягане
След като имате високо кръвно налягане, се очаква да го наблюдавате и лекувате до края на живота си. Има вероятност високото кръвно налягане да се нормализира с промените в начина на живот, но това е предизвикателство. И двете промени в начина на живот и лекарството обикновено са необходими, за да се поддържа целта на кръвното налягане. Лечението също значително ще намали вероятността от сърдечен удар, инсулт и други усложнения, свързани със сърдечните заболявания.
С внимателно внимание и правилно наблюдение можете да водите здравословен живот.
