Това ли е причина за безпокойство?
Чувствителната кожа не е заболяване, с което лекарят може да ви постави диагноза. Обикновено това е симптом на друго състояние. Може дори да не знаете, че имате чувствителна кожа, докато не получите лоша реакция към козметичен продукт, като сапун, овлажнител или грим.
Условията, които причиняват чувствителна кожа, рядко са сериозни. Обикновено можете да държите под контрол симптомите си с няколко прости промени в рутинната си грижа за кожата.
Продължете да четете, за да научите повече за това, което може да причинява чувствителната ви кожа, други симптоми, които трябва да наблюдавате и продуктите, които трябва да са безопасни за употреба.
Какво причинява чувствителната кожа?
1. Суха кожа
Кожата става суха, когато загуби твърде много вода и масло.
Това може да накара кожата ви да:
- сърбеж
- мащаб или люспест
- кора
- чувствате се груб на пипане
- напукване и кървене
- изглеждат червени или пепеляво изглеждащи
Сухата кожа може да се случи навсякъде по тялото ви, но това е особено често при:
- ръце
- крака
- обятия
- подбедрици
Какво можеш да правиш
Можете да лекувате сухата кожа, като връщате влагата на засегнатите места. Прилагането на хидратиращ крем или мехлем два до три пъти на ден ще помогне за възстановяване на влагата и ще предотврати изсушаването на кожата ви в бъдеще. Опитайте да използвате овлажнител без аромат, предназначен за хора с чувствителна кожа.
Продукти, които можете да използвате
Ако имате суха кожа, рутинната ви грижа за кожата трябва да се фокусира върху задържането на влага.
За почистване:
Използвайте нежно почистващо средство без сапун, което няма да отмие здравите масла. Нежният препарат за почистване на кожата на Cetaphil е предназначен за дори и най-деликатната кожа
За овлажняване:
- Face. Нежен, без аромат, крем на основата на крем може да помогне за заключване на влага и да защити кожата ви през целия ден. Ежедневният хидратиращ лосион на Cetaphil може да бъде добър избор. Съдържа хидравлична киселина, мощно хидратиращо средство.
- Тяло. Опитайте с натурално масло, което няма да раздразни кожата ви. Маслото от ший е особено успокояващо.
- Ръце. Ръцете ви са изключително уязвими от сух зимен въздух. Дръжте ги меки и гладки с мощен овлажнител като крем за ръце Intense Relief на Aveeno за сухи ръце или крем за ръце O'Keeffes.
2. Екзема
Екземата (атопичен дерматит) влияе върху способността на кожата ви да ви предпазва от дразнители, като микроби във въздуха или химикали във вашия прах за пране. Това може да ви направи изключително чувствителни към продукти, които не притесняват другите хора, като сапуни и козметика.
Симптомите на екзема варират в широки граници от човек на човек. Можете да забележите нещо от следното:
- сухост
- сърбеж
- малки неравности, които могат да изтекат течност и да се образува коричка
- червени до кафеникаво-сиви петна по кожата
- сурова, подута кожа
- гъста, напукана или лющеща се кожа
Какво можеш да правиш
Понякога кремовете и овлажнителите без рецепта (без рецепта) са достатъчни, за да облекчат симптомите. Ако симптомите ви са тежки, вижте вашия лекар.
Продукти, които можете да използвате
Ако имате екзема, важно е да изберете чувствителни продукти, които няма да раздразнят кожата ви:
- Овлажняващите. Опитайте да използвате овлажнител, като CeraVe хидратиращ лосион, който съдържа серамиди. Церамидите могат да помогнат за образуването на защитен слой върху кожата ви.
- Почистващи препарати. Опитайте да преминете към хипоалергенен прах за пране без аромат като Tide Free & Gentle.
- Кремове против сърбеж. Националната асоциация за екземи препоръчва крем за екзема на Неоспорин, тъй като той успокоява и предпазва раздразнената кожа.
3. Дразнещ контактен дерматит
Дразнещият контактен дерматит е червен сърбящ обрив, който се развива, когато защитният слой на кожата ви е повреден от нещо, до което се докосне.
В повечето случаи обрив ще се развие само върху областта, която директно докосва дразнителя.
Симптомите включват:
- червен обрив
- сърбеж
- суха, напукана, люспеста кожа
- неравности и мехури, които могат да изсмукат течност и да се образуват корички
- подуване
- изгаряне
- нежност
Какво можеш да правиш
Контактният дерматит обикновено се изчиства самостоятелно в рамките на няколко седмици. Най-важното, което можете да направите, е да разберете какво е предизвикало реакцията, за да можете да я избегнете в бъдеще.
Продукти, които можете да използвате
Ще искате да контролирате сърбежа, докато кожата ви заздравее. Одраскването на зоната само ще я направи по-възпалена.
- Стероидни кремове. OTC хидрокортизонният крем може да помогне за намаляване на възпалението и премахване на сърбежа. Опитайте Cortizone 10.
- Номериращи кремове. Някои кремове против сърбеж съдържат локално изтръпващо средство, което облекчава сърбежа и паренето. Опитайте оригиналната формула на Сарна с камфор и ментол.
- Успокояваща вана. Прохладната вана с овесени ядки може да изглади мехурите, изгарящи кожата. Опитайте Aveeno Soothing Bath Treatment или направете своя собствена, като смилате овесена каша на фин прах.
4. Алергичен контактен дерматит
Алергичният контактен дерматит е по-рядко срещаната форма на контактен дерматит. Възниква, когато имате алергична реакция към конкретно вещество.
Симптомите включват:
- червенина
- сърбеж
- мехури и подутини, понякога съдържащи течност
- изгаряне
- подуване
- нежност
Общите алергени включват:
- сапуни
- лосиони
- растения
- бижута
- аромати
- козметични продукти
- никел (в бижута)
Какво можеш да правиш
Лечението с OTC антихистамин трябва да помогне за облекчаване на сърбежа и възпалението. Опитайте се да установите причината за вашата алергична реакция, за да можете да я избегнете в бъдеще.
Продукти, които можете да използвате
Продуктите, които могат да ви помогнат както за лечение, така и за предотвратяване на алергична контактна дерматоза, включват:
Перорални антихистамини. Пероралният антихистамин е най-добрият начин да спрете алергичната реакция, тъй като помага за контролиране на излишния хистамин в кръвта. Опитайте OTC дифенхидрамин (Benadryl) таблетки.
Локални антихистамини. Предлагат се и антихистамини като кремове, мехлеми и спрейове. Те могат да помогнат за облекчаване на сърбежа и намаляване на възпалението, причинено от отровен бръшлян или други контактни алергени. Опитайте крем против сърбеж на Benadryl.
Нежни сапуни и почистващи препарати. Някои хора имат алергични реакции към сапун и препарат за пране. За щастие, има нежни опции без аромати. Проверете сапуна за чисти без аромат от седмо поколение и прах за пране Tide Free & Gentle.
Бистър лак за нокти. Прилагането на козина от прозрачен лак за нокти от вътрешната страна на пръстените и гривните може да ви помогне да предотвратите алергична реакция към никел.
5. Розацея
Розацеята е често срещано кожно заболяване, което засяга лицето. Ранните признаци включват изчервяване или зачервяване по-лесно от други хора.
Розацеята предизвиква изключителна чувствителност. Някои продукти могат да причинят незабавно изгаряне и ужилване.
Други симптоми включват:
- зачервяване на лицето, ушите, гърдите или гърба
- слънчев вид
- малки неравности и пъпки
- видими кръвоносни съдове
Какво можеш да правиш
Дългосрочното поддържане на розацея обикновено включва рецепти с кремове, така че говорете с вашия лекар за вашите симптоми.
Продукти, които можете да използвате
Подходяща за розацея рутинна кожа може да включва:
- Лекарства, които намаляват зачервяването. На разположение са някои лекарства, отпускани по лекарско предписание, които могат ефективно да намалят зачервяването на лицето. Например, локалният гел бримонидин (Mirvaso) действа чрез свиване на кръвоносните съдове.
- Грундове за грим. Зелените основни грундове работят за противодействие (правилно оцветяване) на зачервяването на кожата ви. Нанесете върху чиста кожа, преди да си сложите грима. Опитайте Smashbox Photo Finish Color Correcting Foundation Primer грунд.
- Овлажняващите. Влагата и маслата помагат да се предпази кожата от дразнене. Избягвайте овлажнители с аромати и използвайте нещо, което се бори със зачервяването, като Eucerin Sensitive Skin Redness Relief Soothing Night Cream.
6. Контакт с уртикария (копривна треска)
Контактната уртикария е копривна треска, причинена от директен контакт с дразнещо вещество. Реакцията от контактна уртикария е незабавна.
Симптомите включват:
- кантове
- сърбеж
- изгаряне
- изтръпване
- червенина
- подуване
Кошерите могат да бъдат предизвикани от контакт с кожата с неща като:
- растения
- аромати
- сурови храни
- съставки в обща баня и козметични продукти
Какво можеш да правиш
Ако имате контактна уртикария, симптомите ви трябва да се изяснят самостоятелно в рамките на 24 часа. Лечението се фокусира върху облекчаване на симптомите, докато обривът протече.
Продукти, които можете да използвате
Общите лечения за кошерите включват:
- Перорални антихистамини. Антихистамините помагат в борбата с излишния хистамин в кръвта ви. OTC антихистамини, като таблетки дифенхидрамин (Benadryl), могат да се приемат веднага щом забележите симптоми.
- Стероидни кремове. OTC стероиден крем, съдържащ хидрокортизон (Cortizone 10), може да намали възпалението и гладкия сърбеж.
- Обезболяващи. OTC обезболяващи, като ибупрофен (Advil) и naproxen (Aleve), могат да намалят подуването и дискомфорта.
7. Физическа уртикария
Физическата уртикария са кошери, които са причинени от излагане на топлина, студ, химикали, растения или упражнения.
Симптомите включват:
- малки кошери
- кошери, които са бели, розови или червени в центъра
- кошери, заобиколени от червен пръстен от кожа
- сърбеж
- подуване
Какво можеш да правиш
Това състояние вероятно ще отмине от само себе си, но перорален антихистамин може да му помогне да се изчисти по-бързо.
Продукти, които можете да използвате
Съсредоточете се върху предотвратяването на физическа уртикария, като избягвате дразнещи състояния:
- Перорални антихистамини. OTC антихистамини, като дифенхидрамин (Benadryl) таблетки, могат да се приемат веднага щом забележите копривна треска.
- Носете ръкавици. Винаги носете ръкавици, когато излизате навън на студа, боравите с химикали или сте подложени на пожар. Загряващите ръце (горещи ръце) могат да ви помогнат, когато прекарате зимен ден навън.
- Поддържай топло. Много хора получават свързана със студ физическа уртикария, когато излязат от душа или басейна. Дръжте голяма кърпа и топъл халат наблизо, дори и през лятото. През зимата опитайте допълнително топла зимна роба с качулка.
8. Фотодерматози
Фотодерматозите са ненормална реакция на кожата на слънчева светлина. Ултравиолетовите (UV) лъчи на слънчева светлина могат да задействат имунната ви система, причинявайки ви обрив, мехури или люспести петна по кожата.
Фотодерматозите могат да бъдат трудно разпознаваеми. Това може да бъде фотодерматоза, ако:
- обривът се появява само върху части от тялото, изложени на слънце
- ясните линии разграничават кожата, която е била покрита от кожата, която не е била (подобно на тен с червено)
- състоянието се влошава през пролетта и лятото
- кожата, покрита с коса, не е засегната
- кожата, покрита със сенки, като клепачите ви или под брадичката, е пощадена
Какво можеш да правиш
Уведомете вашия доставчик на здравни услуги, ако смятате, че сте прекалено чувствителни към слънчева светлина. Може да бъде причинено от лекарства, които приемате - дори без лекарство или добавка.
Продукти, които можете да използвате
Ако слънчевата светлина дразни кожата ви, вашият лекар може да препоръча:
- Слънцезащитен крем. Защитете кожата със слънцезащитен крем с широк спектър, който е SPF 30 или по-висок, като слънцезащитния крем за чувствителна кожа SPF 60+ на Neutrogena.
- Дрехи от UPF. Облекло UPF помага да защитите кожата си от вредните UV лъчи. UPF е еквивалент на дрехите на SPF, така че търсете високо число, в идеалния случай UPF 40+. Опитайте тази линия дрехи на Coolibar.
- Алое вера. Алое вера е естествен гел, който помага за гладка слънчева кожа. Опитайте органичен гел от алое вера без аромат, като алое Amara Organics Cold Presshed Aloe.
9. Кожна мастоцитоза
Кожната мастоцитоза (СМ) е състояние, при което твърде много мастоцити се натрупват в кожата. Мачтовите клетки са част от имунната ви система, така че когато усетят заплаха, те отделят химикали, които причиняват подуване.
Други симптоми включват:
- малки тен или червени петна по тялото
- петна по ръцете, краката, шията или стомаха
- петна са напълно плоски (не са повдигнати)
Тези симптоми обикновено няма да се появят, докато не бъдат предизвикани от дразнещо вещество, като аромат или лосион.
Други CM тригери включват:
- температурни промени
- определени лекарства
- надраскване
- емоционален стрес
Какво можеш да правиш
Лечението на повечето случаи на СМ включва OTC антихистамини и стероидни кремове. Хората с тежки симптоми могат да бъдат подложени на вид лъчева терапия, наречена PUVA терапия.
Продукти, които можете да използвате
Ако имате ПМ петна, ще искате да ги обработите, потенциално да ги прикриете и да предотвратите връщането им:
- Лечения. OTC лечението включва перорални антихистамини, като таблетки дифенхидрамин (Benadryl) и локални стероиди, като хидрокортизонови кремове (Cortizone 10).
- Прикритие. Естествен, оцветен балсам за красота може да помогне за покриване на петна, възстановяване на влагата и предпазване на кожата от UV лъчи. Опитайте Burt's Bees BB Cream.
- Предотвратяване. Предотвратете задействането на CM чрез използване на продукти без аромати, предназначени за чувствителна кожа, като нежното почистващо средство за кожа на Cetaphil и овлажняващ лосион CeraVe със защита на серамиди.
10. Аквагенен сърбеж
Аквагенен сърбеж е много рядко състояние, при което всяка вода, която докосва кожата, причинява сърбеж.
Аквагенен сърбеж не причинява видими признаци, като обрив или мехури. Вместо това ще почувствате сърбеж веднага след докосване на вода. Това може да продължи от няколко минути до няколко часа.
Какво можеш да правиш
Аквагенен сърбеж може да се лекува трудно. Ако смятате, че имате това състояние, консултирайте се с Вашия лекар. Те ще бъдат най-добрият ви ресурс за информация и могат да ви посъветват за следващите стъпки.
Продукти, които можете да използвате
Някои продукти могат да се използват вместо вода, като например:
- Face. Опитайте да измиете лицето си с нежна кърпа, като Цетафил Нежни почистващи кърпи.
- Тяло. Поддържайте тялото си чисто с антибактериални кърпички като тези хипоалергенни от Wet Wipes.
- Ръце. Дръжте ръцете си овлажнени и без зародиши с овлажняващ антибактериален гел като Ultimate Hand Sanitizer на Gold Bond.
Общи съвети за чувствителна кожа
Когато имате чувствителна кожа, може да усетите, че всичко дразни. Но с няколко промени в начина на живот може да видите значително подобрение.
Ето няколко съвета, които могат да помогнат на всеки с чувствителна кожа:
- направете кратки 5 до 10 минути душове с топла - не гореща вода
- избягвайте тежки стипчици и ексфолианти
- използвайте нежен сапун без аромат
- използвайте етерични масла вместо парфюми
- използвайте нежен миещ препарат за пране без аромат
- опитайте да използвате органични препарати за почистване
- винаги използвайте крем или гел за бръснене
- внимателно се потупвайте след душ (вместо разтриване) и нанесете овлажнител веднага
- тествайте нови продукти върху дискретна зона на кожата поне един ден, преди да опитате пълно приложение
Кога да прегледате вашия лекар
Има много различни състояния, които могат да причинят чувствителност на кожата. Някои изискват по-сериозно и усърдно отношение от други. Ако подозирате, че състоянието на кожата ви включва алергичен отговор, трябва да помислите за уговаряне на среща с алерголог.
Въпреки че е рядкост, алергичните реакции могат да причинят животозастрашаващо състояние, известно като анафилаксия. Потърсете незабавно лекарствено внимание, ако започнете да изпитвате:
- затруднено дишане
- проблеми с преглъщането
- подуване в устата, гърлото или лицето
Повечето хора с чувствителна кожа могат да лекуват състоянието си у дома. Това обикновено включва идентифициране на продукта или веществото, което дразни кожата ви, и намиране на начин да го избегнете.
Ако симптомите ви не се подобрят, уговорете среща с дерматолог. Вашият дерматолог може да ви накара да започнете с нежна рутина грижа за кожата, която ще поддържа кожата ви да изглежда и да се чувства добре.
