Какво представляват пилинг ноктите?
В наши дни ноктите служат за козметична цел, но примитивните им приложения включват копаене и защита. Ноктите също защитават върховете на пръстите ви и подобряват способността ви да вземете вещи.
Ноктите са направени от кератин, протеин, който също се намира в косата ви. Ноктите имат множество здрави слоеве, които могат да се отлепят. Това може да накара те да изглеждат тънки или да отслабят, което да ги разцепи. Медицинският термин за пилинг или цепене на ноктите е онихошия.
Пилингът на ноктите може да бъде резултат от външна или външна травма на нокътя. По-рядко те могат да показват системно състояние или знак, че в тялото ви протича патологичен процес.
Необходими са шест месеца, за да израсне нокът до пълната му дължина. Това означава, че е възможно да се наблюдават отклонения от ноктите в резултат на нещо, което се е случило месеци по-рано.
Какво причинява пилинг на ноктите?
Травмата или увреждането на самия нокът може да причини пилинг. Накисването на ръцете в гореща вода, докато правите съдовете или участвате в друга продължителна експозиция на вода, може да изсуши ноктите. Това също може да причини пилинг.
Други травматични причини за пилинг включват:
- всяка дейност, която натиска върху нокътя
- прекаляване с ноктите като инструмент
- бране или отлепване на лак за нокти
- нанасяне на фалшиви или акрилни нокти
Ако не можете да приписвате пилинг ноктите си на външна или вътрешна причина, един от начините да разберете разликата е да сравните ноктите и ноктите.
Ако ноктите ви се отлепят, но ноктите на краката ви не са (или обратното), това сигнализира за външна причина.
Ако ноктите и ноктите ви се отлепят, това сигнализира за вътрешна причина.
Вътрешните причини могат да варират, но понякога сухите лющещи се нокти могат да показват недостиг на витамин, обикновено дефицит на желязо.
Кога да потърсите медицинска помощ
Пилингът на ноктите рядко има вътрешни причини или е спешна медицинска помощ. Ако обаче ноктите ви причиняват силна болка или кървене в допълнение към пилинг, може да искате да потърсите спешна медицинска помощ.
Най-често лечението у дома може да намали честотата на пилинг ноктите.
Как се грижа за пилинг на ноктите у дома?
Ако подозирате, че пилингът на ноктите е резултат от дефицит на желязо, може да искате да помислите за увеличаване на ежедневния си прием на желязо. Примери за храни с високо съдържание на желязо включват:
- печен картоф с кожа
- подсилени зърнени закуски
- постно месо
- леща за готвене
- спанак
- бял боб
Можете също така да приемате ежедневна добавка желязо. Ако приемате мултивитамин, прочетете внимателно етикета. Не всички производители включват желязото като част от стандартния мултивитамин.
Според Службата за хранителни добавки приемането на повече от 25 милиграма елементарно желязо намалява способността на организма да абсорбира цинк. За да предотвратите този неблагоприятен ефект, избягвайте приема на прекомерни добавки желязо.
В допълнение към включването на желязо във вашата диета, клиниката Майо препоръчва да попитате лекаря си за възможността да приемате биотин, който да помогне за укрепване на ноктите.
Трябва също да предприемете стъпки, за да поддържате ноктите си овлажнени. Това включва минимизиране на продължителното излагане на вода.
Ако редовно извършвате домакински задължения, които включват вода, носете предпазни, гумени ръкавици с памучно покритие.
Ако участвате във водни занимания, като плуване, нанесете лосион или крем върху ръцете и ноктите си.
Как мога да предотвратя пилинг на ноктите?
Ако използвате изкуствени нокти, важно е внимателно да премахнете всички покрития на ноктите, без да остъргвате или дърпате. Ако изключите покритието на ноктите, това ще доведе до увреждане на ноктите и пилинг, което в крайна сметка ще белег на ноктите ви. Това може да доведе до тънки, чупливи нокти.
Вместо това, грижете се за ноктите си, като ги зашивате с пила за нокти около върховете на ноктите. Ноктите трябва да бъдат нанесени в крива, а не в остри точки отстрани или връхчета. Това помага да се предотврати забиване, счупване и разцепване.
Буфенето на ноктите може да им придаде здравословен вид, но не забравяйте да използвате еднопосочно движение с буфериране. Движението напред и назад може да изтъни нокътната плочка, като направи ноктите ви по-податливи на лющене.
Пилингът на ноктите може да бъде резултат от твърде малко или твърде много влага.
Първият може да бъде причинен от многократно намокряне на ноктите и след това изсушаването им. С последното, чистото накисване във вода, докато изпълнявате неща като домакински работи, прави ноктите меки и евентуално причинява лющене или размазване на нокътя.
Можете да защитите ноктите си, като нанесете прозрачен лак за нокти. Един с найлонови влакна може да бъде особено полезен за укрепване на нокътя.
Друг начин за предотвратяване на пилинг на ноктите е да избягвате използването на ноктите като инструменти за събиране или отваряне на елементи, което може да ги отслаби. Вместо това използвайте възглавничките на пръстите си.
