Преглед
Кихането е механизъм, който тялото ви използва, за да изчисти носа. Когато чужди вещества като мръсотия, цветен прашец, дим или прах навлизат в ноздрите, носът може да стане раздразнен или гъделичкащ. Когато това се случи, тялото ви прави това, което трябва да направи, за да изчисти носа - причинява кихане. Кихането е една от първите защитни сили на вашето тяло срещу нахлуващи бактерии и бъгове.
Какво се случва, когато кихаме?
Когато чужда частица попадне в носа ви, тя може да взаимодейства с мъничките косми и нежната кожа, които подреждат носния ви проход. Тези частици и замърсители варират от дим, замърсяване и парфюм до бактерии, плесени и пърхот.
Когато деликатната лигавица на носа ви усети първия оттенък на чуждо вещество, тя изпраща електрически сигнал до мозъка ви. Този сигнал казва на мозъка ви, че носът трябва да се изчисти. Мозъкът сигнализира на тялото ви, че е време за кихане и тялото ви реагира, като се подготвя за предстоящото свиване. В повечето случаи очите са принудително затворени, езикът се придвижва към покрива на устата, а мускулите се грижат за кихането. Всичко това се случва само за няколко секунди.
Кихането, известно още като стерниране, принуждава вода, слуз и въздух от носа ви с невероятна сила. Кихането може да носи със себе си много микроби, които могат да разпространяват заболявания като грип.
Кихането изпълнява и друга жизненоважна роля в организма. През 2012 г. изследователи от Университета в Пенсилвания откриха, че кихането е естественият начин на носа да се „рестартира“. Проучването установява, че ресничките, клетките, които оформят тъканта вътре в носа, се рестартират с кихане. С други думи, кихане нулира цялата носна среда. Нещо повече, изследователите откриха, че кихането няма същия ефект на "нулиране" при хора, които имат хронични проблеми с носа като синузит. Измислянето как да реагират тези клетки може да помогне за лечението на тези продължаващи проблеми.
Чести въпроси за кихането
Не всички кихане се случват, когато чужди вещества влизат в ноздрите ни. Понякога се оказваме, че се борим за въздействието на кихане в необичайни моменти.
Защо си затваряме очите, когато кихаме?
Затварянето на очите е естествен рефлекс, който тялото ви има всеки път, когато кихате. Въпреки обичайната ера, оставянето на очите отворено, докато кихате, няма да доведе до изскачане на очите ви.
Защо кихаме, когато сме болни?
Точно както тялото ни се опитва да изчисти къщата, когато чуждо вещество попадне в тялото, то също така се опитва да елиминира нещата, когато сме болни. Алергии, грип, обикновена настинка - всички те могат да причинят хрема или оттичане на синусите. Когато те присъстват, може да усетите по-често кихане, тъй като тялото работи за отстраняване на течностите.
Защо кихаме, когато имаме алергии?
Прахът, разбъркан по време на почистване, може да накара някой да киха. Но ако сте алергични към прах, може да се окажете, че чихате по-често, когато почиствате поради това колко често влизате в контакт с прах.
Същото важи за цветен прашец, замърсяване, пърхот, плесен и други алергени. Когато тези вещества влязат в организма, тялото реагира чрез освобождаване на хистамин, за да атакува нахлуващите алергени. Хистаминът предизвиква алергична реакция, а симптомите включват кихане, хрема, кашлица и хрема.
Защо кихаме, когато гледаме слънцето?
Ако излезете на яркото слънце на деня и се окажете близо до кихане, не сте сами. Според Националните здравни институти тенденцията за кихане при гледане на ярка светлина засяга до една трета от населението. Този феномен е известен като фонетичен кихащ рефлекс или слънчев кихащ рефлекс.
Защо някои хора кихат няколко пъти?
Изследователите не са сигурни защо някои хора кихат многократно. Това може да е знак, че кихането ви не е толкова силно, колкото човек, който киха само веднъж. Това също може да е знак, че имате текуща или хронична назална стимулация или възпаление, вероятно в резултат на алергии.
Могат ли оргазмите да причинят кихане?
Наистина е възможно. Изследователите са открили, че някои хора кихат, когато имат сексуални мисли или когато оргазъм. Не е ясно как са свързани двете неща.
Кога кихането е проблем?
Кихането може да бъде притеснително, особено ако се озовете през кутия с тъкани всеки сезон на алергия. Въпреки това, кихането рядко е знак за сериозен проблем.
Някои хора със специфични състояния могат да изпитат допълнителни симптоми или усложнения, ако чихат твърде много. Например, хората с чести кръвотечения от носа могат да получат повече епизоди на кървене с кихане. Хората с мигрена могат да изпитат допълнителен дискомфорт, ако се появи кихане, докато е налице главоболие.
Не всеки човек ще реагира на външни стимули или алергени, както хората около тях. Ако не чихате, след като ходите в поле за сено или поемате дълбоко въздух от букет маргаритки, не се притеснявайте. Носните пътища на някои хора не са толкова чувствителни.
Ако започнете често да кихате и не можете да определите някаква очевидна причина, уговорете час за преглед при вашия лекар. Въпреки че няколко кихания може да не са индикация за нещо притеснително, винаги е по-добре да говорите за новите си симптоми и да потърсите основен проблем, отколкото да страдате от често кихане.
За вкъщи
Независимо дали кихате рядко или често посягате към тъкани, важно е да практикувате правилна хигиена при кихане. Водата и слузта, които изхвърляте при всяко кихане, могат да пренасят микроби и бактерии, които разпространяват болести.
Ако трябва да кихате, покрийте носа и устата с тъкан. Ако не можете да вземете тъкан бързо, кихайте в горния си ръкав, а не в ръцете си. След това измийте ръцете си със сапун и вода, преди да докоснете друга повърхност. Това ще помогне да се спре разпространението на микроби и болести.
