Как да се отървете от серни изригвания: 7 начина

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Преглед

Всички изригват. Газът е нормална част от живота. По този начин храносмилателната ви система изхвърля излишния въздух, така че да не издухвате като балон всеки път, когато пиете сода.

Сярната капка е изригване, което мирише на гнили яйца. Повечето изгаряния идват от погълнат въздух, който попада в хранопровода и се изригва обратно, без изобщо да стигне до стомаха. Но част от въздуха, който поглъщате, преминава през хранопровода в стомаха, където се смесва с храносмилателни газове, преди да бъде изгарян обратно. Тези храносмилателни газове, а именно сероводороден газ, са източник на вашата миризма на бури.

Изпръскванията на сяра обикновено са безобидни, но ако оригването ви стане прекомерно, това може да сигнализира за основен храносмилателен проблем.

Причини за изгаряния на сяра

Има няколко състояния, които могат да причинят изригвания, които миришат на сяра. Те включват:

Храни, богати на сяра

Повечето серни изгаряния са причинени от нещо, което сте яли. Някои храни са по-богати на сяра от други. Когато тялото ви разгради тези серни съединения, газът ви може да мирише по-лошо.

Бактериална инфекция

Има често срещана стомашна инфекция, причинена от вид бактерии, наречени Helicobacter pylori (H. pylori). Толкова често се среща, че може да присъства в повече от половината население на света. По неизвестни причини само някои хора изпитват симптоми. Симптомите на инфекция с H. pylori могат да включват често оригване, подуване на корема, гадене и коремна болка.

ГЕРБ

Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) е вид хроничен киселинен рефлукс. Стомашната киселина, която може да мирише на сяра, се издига в хранопровода, причинявайки киселини. Понякога съдържанието на стомаха частично се регулира.

Възпалително заболяване на червата

Възпалителното заболяване на червата (IBD) е група заболявания, които причиняват възпаление в храносмилателния тракт, включително болест на Крон и улцерозен колит. Храносмилателните симптоми на тези състояния могат да бъдат доста тежки.

Хранителни непоносимости

Хранителните непоносимости се случват, когато храносмилателната ви система реагира слабо на определена храна, причинявайки симптоми на храносмилателен дистрес като газове, гадене и диария. Лактозата, която се намира в млякото и други млечни продукти, е често срещан дразнител на храносмилането. Много хора имат и непоносимост към глутен, който се намира в пшеницата, ечемика и овеса.

Синдром на раздразнените черва

Синдромът на раздразненото черво (IBS) е хронично храносмилателно състояние, засягащо дебелото черво. Симптомите включват газове, подуване на корема, болки в корема, спазми и диария или запек.

Как да се отървете от серни изригвания

1. Куркума

Куркумата е популярна индийска подправка, която се използва в традиционната аюведична медицина повече от 4000 години. Освен всичко друго, той се използва за намаляване на газовете и успокояване на киселините. По-старо проучване установи, че хората, приемащи добавки от куркума, показват статистически значимо подобрение както при метеоризма, така и при симптомите на киселини.

Проучване от 2004 г. установи, че симптомите на синдрома на раздразненото черво се подобряват при две трети от участниците в проучването, приемащи екстракт от куркума.

Пазарувайте добавки за куркума онлайн в Amazon.

2. Зелен чай

Зеленият чай подпомага храносмилането и насърчава цялостното здраве. В много култури ментовият чай е лечението за разстроен стомах. Зеленият чай с аромат на мента е допълнителната полза за освежаване на дъха ви.

Пазарувайте зелен чай онлайн в Amazon.

Чаят от лайка е друго естествено лекарство за газове. Освен това може да ви помогне да се отпуснете и да спите спокоен нощен сън. Ето какво трябва да знаете за чая от лайка, ако имате киселинен рефлукс.

Пазарувайте онлайн чай от лайка в Amazon.

3. Копър

Копърът е традиционно лечение за укрепване и успокояване на храносмилателната система. Много хора в Индия дъвчат семена от копър след всяко хранене. Копърът може да се приема и като чай за намаляване на газовете и подуване на корема. Дори освежава дъха.

Пазарувайте чай от копър онлайн в Amazon.

4. Кимион

Изследване от 2013 г. предполага, че екстрактът от кимион подобрява симптомите на синдрома на раздразненото черво, включително газове и подуване на корема. Друго проучване предполага, че черният кимион ефективно действа като антибиотик за борба с разпространената храносмилателна инфекция H. pylori. Може също така да лекува симптомите на диспепсия (киселини).

Пазарувайте добавки за кимион онлайн в Amazon.

5. Анасон

Анасонът е цъфтящо растение, което има вкус на черно женско биле. Той може да помогне в борбата с газовете и има доказани антимикробни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на храносмилателни инфекции. Най-добре се приема като чай или екстракт.

Пазарувайте чай от анасон онлайн в Amazon.

6. Кърва

Семената от кер са били използвани в лечебното лекуване още от времето на древните гърци. Хората все още ги използват по цял свят за най-различни цели, включително метеоризъм, лошо храносмилане и киселини. Опитайте да запарите чаена лъжичка семена от кер в 1 литър вряла вода, за да направите успокояващ чай. Семената от кер също имат антибиотичен ефект и са показали обещание за лечение на често срещани храносмилателни инфекции като H. pylori.

Пазарувайте семена от кмината онлайн в Amazon.

7. Джинджифил

Джинджифилът е често срещан лек, направен сам за газ. Опитайте да приготвите вкусен джинджифилов чай или внесете малко пресен корен от джинджифил в следващата си рецепта. Но пропуснете джинджифиловия ел, което всъщност може да увеличи количеството на газовете в тялото. Ето фактите за джинджифила и киселинния рефлукс.

Пазарувайте чай от джинджифил онлайн в Amazon.

Лекарства без рецепта

Понякога домашните лекарства не са достатъчни. За щастие, във вашата местна аптека се предлагат различни лечения против газ.

• Суссалицилатът на бисмут (Pepto-Bismol) е най-добрият ви залог за намаляване на сярната миризма на вашите изригвания.
• Симетикон (Gas-X, Mylanta) помага да се свързват газовите мехурчета заедно, така че да имате по-продуктивни изригвания, когато искате.
• Beano съдържа храносмилателен ензим, който помага за разграждането на тези трудно усвоими захари, намиращи се във въглехидрати, зеленчуци и боб.
• Ензимната лактаза (Лактаид, Лактаза и Млечна Лекота) помага на хората с непоносимост към лактоза да усвояват млечните продукти.
• Пробиотиците съдържат добри бактерии, които насърчават здравословното храносмилане. Тези добри бактерии могат да заменят някои от лошите бактерии, причиняващи този миризлив газов страничен продукт.

Пазарувайте онлайн пробиотични добавки в Amazon.

Могат ли да се предотвратят изгаряния на сяра?

Елиминирането на богати на сяра храни от диетата ви може да помогне за намаляване на миризмата на вашите изгаряния.

Зеленчуците с високо съдържание на сяра включват:

• броколи
• брюкселско зеле
• зеле
• рукола
• карфиол
• bok choy
• яки зелени
• горчица зеленина
• зеле
• репичка
• ряпа
• кресон

Други източници на сяра включват:

• Бира
• яйца
• меса
• домашни птици
• риба
• леща и боб
• ядки
• семена
• тофу

Избягвайте определени дейности, за да предотвратите поглъщането на въздуха:

Да се избегне

• пиене на газирани напитки (сода и бира)
• поглъщане на въздух преди да изригнете
• носенето на неправилно поставени протези
• дъвка
• смучене на твърди бонбони
• пушене
• яде или пие твърде бързо
• пиене от сламка

Отвеждането

Изпръскванията на сяра могат да бъдат досадни, но рядко са знак за сериозен проблем. Някои алтернативни средства се използват от хиляди години за лечение на различни проблеми със стомаха и храносмилането. Вижте дали тези опции ви помагат.

Почти всички случаи на миризливи изригвания няма за какво да се притеснявате. Ако обаче имате нови симптоми или има някакви внезапни промени, трябва да се консултирате с вашия лекар.