Да станете по-активни е само част от случващото се с вашето бебе на 16-та седмица. Кръвоносните и пикочните системи на бебето функционират на по-напреднал етап.
Главата на вашето бебе също изглежда по-„нормална“, тъй като очите и ушите са се настанили в постоянното си положение на главата. Главата на вашето бебе също става по-изправена и не е насочена под ъгъл напред, както беше през първите няколко месеца.
Краката на вашето бебе също се развиват бързо. И ако бебето ви е момиче, в яйчниците й се образуват хиляди яйца.
Бебетата на този етап се измерват от главата им до дъното им. Това се нарича дължината на короната на рогата. На 16 седмици повечето бебета са дълги около 4,5 инча и тежат около 3,5 унции. Става въпрос за размера на авокадо. И следващото бебе ще започне основен приток на растеж.
Двойно развитие на 16 седмица
Усещате ли някакво движение още? Някои жени започват да чувстват бебетата си да се движат до 16-та седмица, но жените, които са майки за първи път, често не усещат движение много по-късно.
Движението на плода, наричано още ускоряване, е чудесен знак, че бебетата ви упражняват развиващите се мускули. С течение на времето тези малки пичове и джебчета ще се превърнат в ролки и ритници.
16 седмици бременност симптоми
Споделете в Pinterest
По това време много жени преминават през фазата на сутрешната болест на бременността. Това е и времето, в което може да станете малко забравителни или да имате проблеми с концентрацията.
Докато повечето от симптомите ви от миналите седмици няма да са нови тази седмица, като нежните гърди, ето поглед върху симптомите, които можете да очаквате да продължат тази седмица:
- по-блестяща кожа (поради увеличен приток на кръв)
- по-мазна или блестяща кожа (поради хормони)
- запек
- киселини в стомаха
- кръвотечение от носа
- задръствания
- продължително наддаване на тегло
- възможни хемороиди
- забрава
- проблеми с концентрацията
Ако се почувствате разочаровани, говорете с вашия лекар или с приятел, който може да е имал подобни симптоми по време на бременността си.
Бременност блясък
Увеличаването на притока на кръв по цялото тяло може да направи лицето ви да изглежда по-светло. И тези все по-активни хормони може да започнат да правят кожата ви по-мазна и блестяща в наши дни.
Понякога се нарича "блясък на бременността", но може да не видите тези промени в толкова розови термини. Опитайте почистващ препарат без масло, ако лицето ви стане твърде мазно.
запек
Ако запекът стане обезпокоителен, не забравяйте да ядете храни с високо съдържание на фибри, като пресни и сушени плодове, зеленчуци, боб, бадеми, трици и други пълнозърнести храни. Внимавайте с храни с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на фибри, като сирене и преработени меса, което може да влоши запека.
киселини в стомаха
Ако се развие киселини, обръщайте голямо внимание на храните, които могат да се задействат. Пържените или пикантни храни често са виновни. Не забравяйте, че храните, на които някога сте се наслаждавали без проблем, може да трябва да бъдат извън границите по време на бременността.
Ако следвате здравословна диета, трябва да разчитате на качване между 12 и 15 килограма в този триместър. Тази оценка може да се различава, ако сте били с наднормено тегло или с поднормено тегло в началото на бременността.
Кървенето от носа
Друга промяна, която може да настъпи, е случайното кървене от носа или кървене. Носните кръвоизливи обикновено са безобидни и се получават, когато допълнителният приток на кръв в тялото ви причинява разкъсване на малките кръвоносни съдове в носа ви.
За да спрете кървенето от носа:
- Седнете и дръжте главата си по-високо от сърцето си.
- Не навеждайте главата си назад, тъй като това може да ви накара да гълтате кръв.
- Стискайте носа си с палец и показалец непрекъснато в продължение на поне пет минути.
- Нанесете пакет с лед върху носа, за да помогнете за свиване на кръвоносните съдове и спиране на кървенето бързо.
Задръствания
Преди да вземете лекарства без рецепта или без рецепта за задръствания, проблеми с храносмилането или други здравословни проблеми, консултирайте се с Вашия лекар. Те могат да отговорят на вашите въпроси кои лекарства са безопасни за употреба сега.
По време на следващата си пренатална среща не забравяйте да кажете на лекаря си за всички други симптоми, които изпитвате.
Нещата, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност
След като сутрешната ви болест е изчезнала, е чудесно време да се съсредоточите върху здравословното хранене и фитнес.
Ако жадувате сладки храни, посягайте към плодове или кисело мляко, вместо към тази лента за бонбони. Опитайте да закусите на нишко сирене, ако желаете солени храни. Вашето тяло и вашето бебе ще оценят протеина и калция.
Насочете се към 30 минути упражнения на ден. Плуването и ходенето са страхотни тренировки с ниска интензивност. Само не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да започнете упражнения.
Можете също така да искате да започнете да проучвате детски колички, столчета за кола, колички, бебешки монитори и други артикули с високи билети за бебето. При толкова много опции и тъй като много от тези елементи ще окажат влияние върху безопасността на вашето бебе, може да се изненадате колко време може да отнеме това.
Кога да се обадите на вашия лекар
Ако усещате, че бебето ви се движи редовно, но след това забележите, че не сте почувствали никакво движение от поне 12 часа, обадете се на вашия лекар. Може просто да не сте забелязали движението на бебето си, но винаги е по-добре да го играете безопасно.
Ако не сте усетили как бебето ви се движи до тази седмица, бъдете търпеливи. Много жени не забелязват трептене до 20 седмици или повече.
Докато рискът от спонтанен аборт е много по-нисък през втория триместър, отколкото беше през първия, никога не трябва да пренебрегвате петна, кървене или силна коремна болка.
