Сега вашето бебе тежи почти 1 килограм и е близо 11 инча на дължина. Тук става въпрос за размера на тиква за спагети или папая. Вашето бебе не само става по-голямо, но и е претърпяло достатъчно развитие, за да прилича на бебе.
Въпреки че бебето ви все още има много големи растежи и ще продължава да наддава повече тегло с всяка изминала седмица, тези ултразвукови снимки трябва да започнат да приличат повече на това, което си представяте, че бебето изглежда.
Очите на вашето бебе също продължават да се развиват тази седмица. Ирисът все още не съдържа никакъв пигмент, но всички останали визуални части присъстват, включително клепачите и веждите.
Двойно развитие на 22 седмица
На 22 седмица вашите бебета измерват около 7 1/2 инча от корона до роп. Те тежат по цял килограм. Тази седмица има две важни развития. Сега те могат да поглъщат и имат фина коса, наречена lanugo, покриваща по-голямата част от телата им. Lanugo помага за задържане на верникс казеозата върху кожата на бебетата ви. Верникс казеозата помага да се защити кожата на бебетата ви, докато сте в утробата.
22 седмици бременност симптоми
Ето с надежда, че това е лесна седмица за симптоми на бременност! Много жени се чувстват добре в средата на втория триместър, но все още има някои досадни неща, които могат да се появят. Симптомите, които може да изпитате през 22 седмица, включват:
- разширени вени
- хемороиди
- болка в корема
- болки в гърба
- тазово налягане
- промени във вагиналния секрет
Разширени вени
Увеличеният приток на кръв по време на бременност може да допринесе за разширени вени. Те обикновено се появяват на краката ви, но могат да се появят и на други части на тялото, като ръцете и торса. За да помогнете в борбата с тях, дръжте краката си винаги, когато можете. Котата може да помогне и така може да поддържа чорапи или чорапи.
хемороиди
Хемороиди, болезнени, подути вени около дъното ви, са друго често срещано оплакване по време на бременност. Допълнителният натиск върху ануса от нарастващата ви матка може да допринесе за образуването на хемороиди. Хормоните на бременността и напрежението също могат да доведат до хемороиди.
Пиенето на много течности и консумацията на храни с високо съдържание на фибри може да помогне за предотвратяване на хемороиди. Стремете се към поне 8 до 10 чаши вода и 20 до 25 грама диетични фибри на ден. Упражнението също може да помогне.
Освен ако вашият лекар не е ограничил вашите дейности, опитайте се да се поберат в 30 минути упражнения на ден. Не само упражненията могат да ви помогнат да избегнете хемороиди, но и могат да ви помогнат да поддържате здрава бременност.
Избягвайте запека. Яжте храни с високо съдържание на фибри и вървете, когато желанието за пръв път ви дойде. Забавянето на дефекацията може да доведе до по-твърди и болезнени хемороиди.
Ако все пак развиете хемороиди, те обикновено отзвучават самостоятелно. За да улесните болката, свързана с хемороиди, опитайте да накисвате в топла вана няколко пъти на ден и избягвайте да седите за дълги периоди от време. Можете също така да говорите с вашия доставчик на здравни грижи за безрецептурни кремове за хемороиди или медицински кърпички.
Ако развиете твърди и подути външни хемороиди, които продължават да кървят, може да имате тромбозирани хемороиди. Ако случаят е такъв, вижте лекаря си, тъй като може да се наложи да направите малка оперативна процедура, за да се отървете от тях.
Нещата, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност
Изследователски класове за раждане
Ако това е първата ви бременност, класът на раждане може да ви даде малко необходимо образование за това какво да очаквате по време на раждането и след това. Как се чувства трудът? Колко дълго трае обикновено? И ще успея ли да се справя с болката? Какво да правя с бебето си, след като го донеса вкъщи? Всички тези теми и други ще бъдат разгледани в час по раждане на деца.
Тези класове не се възползват само от бъдещите майки. Вземете партньора си и те не само ще научат основите на това, през което ще преживеете, но може да научат някои техники за релаксация, които да ви помогнат да сте уверени и силни по време на раждането и в първите дни да сте нов родител.
Класовете могат да се запълнят бързо, така че може да искате да ги планирате сега. Много болници предлагат генерализирани класове за раждане на деца, както и по-специализирани такива, като например тези, свързани с детска CPR, основи на кърменето или дори специфични трудови философии, като по-естествения метод на Брадли.
Болниците могат също да предложат обиколка на отделението за майчинство или бебе като част от часовете им за раждане, което би могло да ви помогне да се почувствате по-удобно за предстоящия си престой.
Ако търсите часове извън местната болница, Lamaze International или Международната асоциация за образование на деца може да ви бъде от полза. Без значение къде търсите, насрочете всякакви часове преди вашата 35-та седмица, за да сте сигурни, че си позволявате време за ранен труд, ако това се случи.
Изследователски дули
Дула е професионално обучен, за да помогне на жена по време на раждане и понякога след раждането. Дулите осигуряват емоционална, физическа и информационна подкрепа.
Ако решите да работите с дула, тя обикновено няма да ви помага, докато не се роди няколко месеца. Ако се интересувате от следродилна дула, дула, която предлага помощ след пристигането на бебето, дула няма да започне да ви помага, докато не приведете бебето си у дома.
Тъй като дулите предлагат подкрепа, намирането на подходящ човек е изключително важно. Трудова дула ще бъде с вас по време на раждането, а следродилната дула ще бъде с вас по време, когато сте лишени от сън и се приспособявате към много промени.
Не само искате да имате достатъчно време за интервю за дула, но и искате да се уверите, че дула, която искате, е налична, когато имате нужда от нея. Сключването на договорености рано може да ви помогне да наемете първия си избор.
Ако се интересувате от работа с дула, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Може да са в състояние да ви предоставят списък с препоръчани дули или други ресурси, които да ви помогнат да го намерите. Препратките от приятели са друг чудесен начин да намерите дула.
Планирайте бебешки месец (пътуване преди бебето) с партньора си
Вероятно се чувствате отлично и бурът ви е възхитителен, но все още не затруднявате да се заобиколите. Въпреки това, умората ви вероятно ще се върне в третия триместър, а неравността ви скоро ще стане достатъчно голяма, че само мисълта за заобикаляне може да ви накара да се почувствате изтощени. Преди коремът ви затруднява да вършите ежедневни задачи (като например да си обуете чорапите) и всичко, което искате да направите, е да дрямате, може да искате да планирате кратко пътуване с партньора си.
Отпускането с партньора ви, преди животът ви да се промени, за да направите място за нов член на семейството, може да бъде чудесен начин да заздравите връзката, която споделяте. Ако това не е вашето първо дете, помислете за семейно пътуване, за да подсилите, че ново бебе няма да промени отношенията, които вие или вашият партньор имате с другото си дете или деца.
Ако ще летите, търговското въздушно пътуване обикновено се счита за безопасно, ако имате здравословна бременност. Все пак трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да се качите в самолет. Някои авиокомпании също имат политики около пътуването със самолет по време на бременност. Проверете и при авиокомпанията.
Докато сте на борда на самолет, останете хидратиран и се движете наоколо, за да насърчите циркулацията. Може да искате да помислите за седалка за пътека, за да улесните ставането при необходимост.
Кога да се обадите на лекаря
Обадете се на Вашия лекар, ако почувствате вагинално кървене или изтичане на течност, висока температура, силна болка в корема или главоболие или замъглено зрение. Ако започвате да усещате какво биха могли да са трудови болки и не сте сигурни дали те могат да бъдат контракции на Бракстън-Хикс или истинското нещо, обадете се на вашия лекар за експертно мнение.
