Акупунктура и болки в гърба
Болки в гърба (особено болки в долната част на гърба) е често срещан хроничен проблем с болката. Акупунктурата е древна китайска физикална терапия, която се е превърнала в популярен и добре проучен метод за овладяване на тази болка.
Как акупунктурата помага за болки в гърба
Акупунктурата е традиционна терапия, основана на идеята за енергията в тялото.
Лечението се състои в поставяне на игли в различни точки на натиск върху тялото и през кожата. Иглите не са предназначени да причиняват болка, вреда или дискомфорт.
Професионален акупунктурист ще се насочи към енергийни (или „qi“в китайската медицина) точки за лечение. Те се наричат също меридиани, като някои от тях са от особена полза за болезнените нерви и мускули в гърба.
Има няколко ци меридиана, на които акупунктуристът може да се съсредоточи за болки в гърба.
Някои акупунктурни точки за болки в долната част на гърба са:
- гърба на коленете точки
- точки на краката
- точки на долната част на гърба
- точки на ръка
- тазобедрени точки
- стомашни точки
Точките за болки в горната част на гърба (наричани още гръдна болка в гърба) обикновено са различни. Те се намират на главата, шията, раменете и горната част на гърба.
Стимулирайки тези точки, части от нервната система също се стимулират за облекчаване на болката. Акупунктурата може също да осигури облекчаване на болката от други подобни невромускулни проблеми, за които може да няма твърде много възможности за отстраняване на болката.
Те включват:
- главоболие
- фибромиалгия
- мускулно-скелетна болка
- възстановяване след операция
- ишиас
- TMJ (разстройство на темпоромандибуларната става)
Акупунктурата подкрепена ли е от науката?
Не е напълно разбрано как работи акупунктурата. Но има няколко начина, по които се смята, че акупунктурата действа при болки в гърба:
- Стимулира нервната система. Тригерните точки, стимулирани от акупунктурата, могат да отделят химикали от гръбначния мозък, мускулите и мозъка. Някои от тях биха могли да бъдат естествено обезболяващи.
- Освобождава опиоидни химикали, произведени в организма. По същите линии като горната теория, акупунктурата може да освободи обезболяващи химикали. Те естествено се срещат в тялото и имат подобни свойства на опиоидните обезболяващи. (Хидрокодон или морфин са примери.)
- Освобождава невротрансмитери. Това са хормони, които изпращат съобщения, регулиращи механизмите за включване / изключване на различни нервни окончания. Акупунктурата може да стимулира някои, които изключват болката.
- Задейства електромагнитни импулси в тялото. Тези импулси могат да помогнат да се ускори начинът на тялото да се справи с болката, включително отделянето на ендорфини.
Независимо от това как работи, опитите за акупунктура за лечение на болки в гърба показват страхотни резултати с много малък риск от странични ефекти.
Някои изследвания от 2012 г. включват преглед на почти 20 000 души с хронична болка. Бяха им назначени автентични акупунктурни лечения, фалшиви лечения или изобщо никаква акупунктура. Тези, които са получили истинска акупунктура, изпитаха 50-процентно подобрение на своите проблеми с хроничната болка.
Два подобни отзива от 2013 г. показаха силна полза за акупунктурата като успешна терапия. Те бяха специално за хронична болка в долната част на гърба.
Едно от тези проучвания изрази обещание, че акупунктурата може да бъде по-добра от повечето лекарства за болка. Другото проучване разкри, че успехът зависи от определени ограничения в начина на прилагане на терапията.
Какво трябва да знаете за болки в гърба и акупунктура
Акупунктурата е безопасна процедура и терапия, когато видите професионален сертифициран акупунктурист.
Избягвайте да получавате акупунктура от човек, който не е квалифициран или сертифициран. Помага да се направят фонови изследвания на практикуващ лекар. Или говорете с някой, на когото имате доверие, който е видял акупунктурист за болки в гърба. Попитайте ги за практикуващите, които биха препоръчали или препоръчали.
Хората, които са получили акупунктура, понякога съобщават за болезненост, синини и леко кървене на местата на пункция. Тези проблеми трябва да се изяснят и да изчезнат след няколко дни. Освен това представлява малко или никакъв риск за цялостното здраве.
Ако сте бременна, някои видове акупунктура могат да стимулират раждането и раждането. Говорете предварително с вашия акупунктурист за бременността си.
Ако приемате разредители на кръвта или имате нарушение на кървенето, акупунктурата крие някои рискове за здравето. Не забравяйте да обсъдите вашите проблеми и лекарства с вашия акупунктурист преди терапията. Кървенето може да се случи по време на терапията, въпреки че това е рядко.
Иглите трябва да са стерилни и за еднократна употреба. Но не забравяйте да поддържате чисти сайтове след всяка сесия, за да предотвратите риск от инфекция. Рискът от заразяване е малък, ако видите добре обучен специалист.
Как да получите акупунктура при болки в гърба
Ако искате да опитате акупунктура за облекчаване на болката в гърба, може да искате първо да поговорите с вашия редовен лекар. Не забравяйте да обсъдите дали акупунктурата би била най-подходяща за вас.
Има и въпросът за цената. Една сесия може да варира от около 60 до 130 долара, а много здравни застрахователни планове не я покриват.
Преди да уредите среща, уверете се, че се свържете с професионалист, лицензиран във вашата държава. Акупунктуристът трябва да има подходящо обучение, лицензиране и сертифициране за администриране на безопасно лечение. Всяка държава има съвет за здраве, който следи и регистрира акупунктурните практики.
Има начини да използвате интернет, за да намерите квалифициран и сертифициран акупунктурист във вашия район. Един от начините е да проверите Националната комисия по сертификация по акупунктура и ориенталска медицина (NCCAOM).
Имайте предвид обаче, че едно лечение с акупунктура не осигурява лек за болки в гърба. Въпреки че съобщенията са успешни, вероятно ще ви е необходимо дългосрочно лечение. Акупунктурата обикновено предприема многократно лечение за най-добър резултат.
Дори и първата ви сесия да е била успешна, очаквайте да насрочите повече срещи. Също така, очаквайте, че болката може и наистина да се върне. Ако това стане, ще трябва да насрочите още една серия от сесии.
Повечето хора могат да инвестират в седмична сесия, докато не изпитат подобрение. След това те започват да планират сесии допълнително, като всяка друга седмица, а след това и месечно.
Долния ред
Акупунктурата може да бъде успешна терапия за хронична болка в гърба. Може да се прилага или при болки в долната или горната част на гърба.
Изследванията показват, че може да бъде полезно за много хора. Може дори да е по-добре за болки в гърба, отколкото някои лекарства.
Ефикасността на акупунктурата е подкрепена от изследвания и квалифициран, добре обучен специалист може да осигури безопасно лечение.
Все пак акупунктурата може да не е за всеки. Говорете с вашия лекар и акупунктурист дали акупунктурата е подходяща за вас.
